Как добавить искры к вашим отношениям

Быть «правильным» не всегда правильно.

Источник: Pixabay

Большинство из нас проходит через день, работая как знающие. Это так же верно, когда мы не знаем, как когда делаем, потому что считаем, что мы должны знать . Это то, что я называю «знающей парадигмой» нашего общества, и он формирует то, как мы видим, чувствуем и относимся к нам и людям и вещам в нашем мире. Будучи психологом, педагогом и тренером по развитию, я пришел посмотреть, как это заставляет нас застрять старыми способами делать что-то и часто держит нас вдали от других людей. Я помогаю людям ослабить хватку, которую знающая парадигма оказывает на них во всех ситуациях.

Даже в наших общих повседневных беседах мы находимся во власти знающей парадигмы. Зная, что это такое, верно ли это, правильно ли это. Зная, что это так, а не то. Мы думаем, видим, ощущаем, говорим и относимся к дуалистике, или – или много раз в день. Давайте взглянем.

• Каково это быть ребенком самоубийства?
• 18 простых практик, которые помогут вам лучше спать
• Две вещи, которые мы все хотим и нужны
• Психология жизни
• Поскольку наш позор является адгезивом, можем ли мы научиться обнимать его?

Вы просыпаетесь с головной болью и ложитесь в постель, не желая вставать. Вы должны, тем не менее, так сказать себе: «Не обращайте внимания на материю» или какую бы то ни было версию вашего максима (которая разделяет ум и тело). Вы включаете телевизор и слышите, что ученые утверждают, что обнаружили, что застенчивость генетическая, а не экологическая. Вы берете своего ребенка в школу и узнаете, что перерыв отменен, потому что дети должны учиться читать, а не играть. На работе вы и ваш офисный помощник вступаете в драку о том, имеет ли Израиль право защищаться или у палестинцев есть право на свое собственное государство.

Мы должны выбрать? Являются ли человеческие жизни и цивилизации настолько простыми, что все одно, а не другое? Интеллектуально, мы все знаем, что ответ – нет. Но мы научились вести наши разговоры и отношения таким образом. И я думаю, что это вредит нам, мешает нам приблизиться к другим и представить новые решения.

Оказывается, есть способы поговорить, которые не следуют знающей парадигме. Если вы практикуете это, вы можете создавать новые виды разговоров, которые могут добавить некоторую искру к отношениям – искру, которая исходит из того, что собирается куда-то вместе.

• Хотели бы вы стать более интересными?
• Десять советов по работе с соседями, имеющими громкий секс
• Психометрия децентрализации
• Нужны новые друзья? Не знаете, как их сделать?
• Вы никогда не слишком стары, чтобы найти больше смысла

Вот один из способов практиковать.

Ваш друг говорит, что вы знаете, что ошибаетесь в связи с недавним событием, ваш коллега хочет выходить после работы в бар, который вам не нравится, ваша сестра хочет потратить много денег, которых у нее нет на отдыхе , То, что кажется правильным, заключается в том, чтобы исправить «факты», чтобы отклонить выбор бара, чтобы рассказать своей сестре, что она рывок. Он чувствует себя хорошо, потому что мы были социализированы к знающей парадигме – по сути, мы говорим: «Знание – это то, что важно. И я знаю лучше.

Вам может быть интересно, что еще вы можете сделать в таких ситуациях, когда есть разница во мнениях или разногласиях, или вы категорически возражаете против того, что кто-то говорит вам, потому что вы знаете, что это ложь или вы считаете это вредным или тревожным. Разве вы не должны быть честными и позволить людям узнать, что вы думаете и как вы себя чувствуете? Если вы действительно скрываете это?

Прежде чем ответить, задайте себе следующие вопросы: «Почему, прямо сейчас, мне нужно сказать то, что я знаю или думаю? Как это будет с отношениями, которые у меня есть с этим человеком? »И если вы это сделаете, могут возникнуть другие способы реагирования. Может быть, вы позволите себе любопытствовать («Дай, расскажи мне больше о том, как тебе так нравится это место».) Возможно, вы примете это как возможность изучить свои разногласия («Мы соглашаемся на так много вещей и здесь ситуация, которую мы видим так по-разному! ») Возможно, вы дадите вам и вашему разговорному партнеру новый вызов (« Как я могу поддержать вас, хотя я не согласен с тем, что вы хотите сделать? »). Может быть, вы …

Когда вы разговариваете с близкими, друзьями, коллегами и даже незнакомцами, вы можете научиться слышать предложения, вместо того, чтобы слышать мнения, истины или ложь и создавать возможности вместо того, чтобы вы держали свою землю. Что еще лучше, вы можете научиться слышать одновременно! В improv как техника исполнения, сделанная актерами и комедиантами, часто говорят, что вы должны принять то, что кто-то говорит как «истинный», чтобы сцена работала. Мне никогда не нравилась эта формулировка или это правило. Я считаю, что вы можете принять его без части правды, если вы согласитесь, что что-то не обязательно должно быть «этим» или «тем», но это может быть как то, что есть, так и другое. Другими словами, если вы отвергаете дуализм знающей парадигмы. Ибо, вне театрального этапа в жизни, в том числе и в том, что мы делаем в первую очередь, то, что кто-то говорит, может быть «ложным» или отвратительным для вас и одновременно быть предложением. Одно не исключает другого, поскольку все есть то, что «есть» и отличается от того, что оно есть ». Это первичность знания, и настойчивость в отношении« или / или »иногда затрудняет переход к чему-то новому. людей в нашей жизни.

Вы можете больше узнать о знающей парадигме и о том, как узнавать, что она поможет вам в «Мозге с избыточным весом»: как наша одержимость знанием не позволяет нам стать достаточно умным, чтобы создать лучший мир . Доступен в Amazon.