Нужны новые друзья? Не знаете, как их сделать?

6 способов найти новых друзей в любой ситуации.

Источник: StockLite / Shutterstock

Рите была 23 года. У нее была новая работа в городе, где она не знала ни души. Она была взволнована, напугана и одинока. То, что она хотела больше всего, было другом: «Мои друзья в колледже, и я проводил все свое время вместе. Но теперь мы все работали, поэтому мы не могли собраться вместе, даже если бы мы все еще жили в одном городе. Мы писались и иногда разговаривали. Но это не то же самое.

У Натана были близкие друзья с детства, но он подумал, что было бы неплохо развить некоторых рабочих приятелей. «Я точно не знаю, как это сделать», – сказал он. «Я не пьющий, поэтому выходить за пивом не работает для меня. Но я не знаю, что еще я могу сделать, не выглядя как чудовище. Ребята просто не говорят: «Эй, хочешь пойти в кино?»

• Дизайнерские гениталии или мутации?
• Четыре урока королевской свадьбы по доброте
• При принятии решения о вступлении в брак или разводе, слушайте свое тело
• Что, если ваш партнер не верит в прелюбодеяние?
• “Быть или не быть.” Это действительно вопрос?

Дана *, в начале 30-х годов, также сделала шаг – в новую страну: «Мой муж переехал на работу. Я пришел с ним. На пути у нас был двухлетний ребенок и ребенок. Я был в авантюре. Я думал, это будет захватывающе, но я не понимал, как сильно я буду скучать по моей семье и друзьям. И завести новых друзей в совершенно новую среду, где я даже не знал, где делать покупки в магазинах, было, по меньшей мере, подавляющим.

Некоторые из нас легко подружились, почти без усилий, в то время как другие находят это сложнее. Тем не менее, начиная новую работу, отношения или семью могут быть сложными для установления дружеских отношений и могут потребовать новые способы подключения. Исследования показывают пик числа друзей в начале 20-х годов, после чего неуклонно снижается, когда мы переходим к нашим поздним 20-м годам. [1] Движение, развод, потеря работы или болезнь или смерть близких людей могут сделать нас ждет поддержка друзей, которые больше не доступны. И потеря может сделать еще труднее создавать новые соединения.

Конечно, некоторые дружеские отношения продолжаются со временем, но многие меняют форму, больше не обеспечивая то, что вам нужно. Некоторые заканчиваются внезапно, а иногда и больно, а другие просто теряются в течение нескольких лет. Мы меняемся физически, эмоционально и интеллектуально. Наша социальная ситуация меняется. Елена, рассказчик сильной вымышленной саги о Ферриенте о женской дружбе, описывает некоторые трудности в поддержании и восстановлении старых, важных отношений. Она говорит: «Чтобы восстановить нашу прежнюю близость, нам пришлось бы говорить наши тайные мысли, но у меня не было сил найти слова, и у нее, у кого, возможно, была сила, не было желания». [Ii ]

• Преимущества дружбы стоят работы
• Советы от счастливых пар, часть 2
• Является ли спортзал местом для психотерапии?
• У Pretty Women есть край в поиске любви и счастья?
• Летнее блюз

Эти изменения могут иметь много причин – вы можете перерасти друзей, или они могут перерасти вас; ваши потребности изменяются; или один из вас уходит. Но иногда даже когда вы остаетесь в одном месте, вам нужны новые друзья. Например, одно исследование [iii] показало, что мифический семилетний зуд иногда существует в дружбе, а также в других отношениях.

Разумеется, важно развивать и поддерживать старые дружеские отношения. Как брак, дружба, возможно, должна пройти через скалистые периоды, чтобы стать более глубокими и более устойчивыми. Но иногда вам действительно нужно встречаться с новыми людьми и устанавливать новые дружеские отношения. Для большинства из нас это легче сказать, чем сделать. Итак, как вы создаете новых друзей, когда вам нужно и хотите их?

Вот шесть предложений, которые я собрал у мужчин и женщин, с которыми я беседовал, при сборе информации для моей книги о радостях и горях дружеских отношений с женщинами. Не все будут работать для всех, но не отбрасывают их всех. Попробуйте что-то, что не кажется естественным: я встретил много людей, которые сказали мне, что они были удивлены, обнаружив, что некоторые из идей, которые, по их мнению, были совершенно исключены, помогли им больше всего.

1. Во-первых, признайте, что нормально и даже здорово хотеть заводить новых друзей в разное время в вашей жизни.

Создание новых связей не означает, что вы не верны своим старым друзьям. Есть старая народная песня, которая гласит: «Подружитесь, но сохраните старые. Один из них – серебро и другое золото ». Поддержание важных отношений может не всегда быть легким, и ваши новые друзья не могут быть легко интегрированы в ваш старый круг, но большинство из нас управляет многими различными группами отношений: семья, школа, работа, церковь, синагога или мечеть – это лишь некоторые из многочисленных сообществ, которые вы уже можете балансировать.

2. Если вам не легко создавать новые подключения, не сдавайтесь сразу.

И не бейте себя! Создание новых друзей становится еще более трудным для многих из нас, когда мы переходим через следующие этапы жизни. Как говорится в статье в New York Times, «когда люди приближаются к середине жизни, дни юношеского исследования, когда жизнь чувствует себя как одна большая дата вслепую, исчезают. Расписания сокращаются, приоритеты меняются, а люди часто становятся соблазнителями в том, чего хотят в своих друзьях ».

3. Двигайтесь вперед небольшими шагами.

Начните с поиска в своем сообществе мероприятий, которые вам уже нравятся. Рита, например, проверила онлайн-и распечатала списки, которые ей нравились. «Я понял, что именно так я познакомился с некоторыми из моих друзей в колледже», – сказала она. «Поэтому я отправился в свою местную газету, а также в онлайн-источники, чтобы что-то, что я мог сделать, не чувствуя себя ошеломленным, чтобы быть социальным». Она нашла пиво-дегустационное мероприятие в местном календаре и встречу женщин в возрасте, которые были прочитав книгу, которую она собиралась прочитать. «Сначала я выбрал одну деятельность, – сказала Рита. «Я на самом деле никого не встречал, но я хорошо провел время. И я начал чувствовать себя немного более комфортно в городе – это было похоже на то, что я знал, что там были люди, когда я был готов ». Дана, которая была менее удобной в новых ситуациях, а также имела ограниченное время для участия в новые мероприятия, начатые в Интернете. «В моем районе была группа мамы, – сказала она. «У них были всевозможные советы и списки. Я был просто молчаливым наблюдателем в течение долгого времени, и я как бы узнал некоторых женщин. И затем я задал вопрос и получил такие положительные ответы, что я чувствовал себя более комфортно, будучи более заметным. И потом, я не совсем уверен, как это произошло, но в итоге я встретил пару других мам и их детей в парке. , , и теперь они мои друзья ».

4. Посмотрите на некоторые из соединений, которые уже существуют в вашей жизни.

Случайный друг из йоги может быть заинтересован в том, чтобы выпить кофе с вами. И кофе может стать первым небольшим шагом к более глубокому соединению. Сотрудник, у которого есть дети того же возраста, что и ваш, может не иметь больше времени, чем вы. Как коллега, она, вероятно, не тот человек, с которым можно поделиться всеми своими сомнениями и неуверенностью, но она может быть источником сочувствия и поддержки, когда вы пытаетесь выяснить, как заставить вашего сына начать домашнее задание в то время как вы пытаетесь выполнить установленный срок.

5. Помните, что для новых друзей нет единой формулы «один размер».

Это может быть так же просто, как просто разговаривать с другими людьми, но если вы застенчивы или интровертированы, вам может понадобиться кто-то другой – партнер, супруг, другой друг, коллега или даже ребенок – чтобы помочь вам наладить новые связи ,

Согласно распространенному мнению, женщины собираются вместе, чтобы говорить о чувствах, а мужчины собираются вместе, чтобы что-то сделать. Тем не менее, многие мужчины и женщины налаживают связи через деятельность. Например, Нейт присоединился к команде софтбола своей компании и обнаружил, что один из его коллег тоже не пил. «Тогда мы вышли вместе с командой, и это было здорово! У него был кокс, и у меня был сельтер, и никто даже не заметил. Дана тоже начала изучать английский язык как второй язык и сделала несколько новых друзей, один из которых ожидал ребенка всего через несколько дней после даты Даны ,

Источник: langstrup / 123RF

6. Наконец, имейте в виду, что глубокие дружеские отношения не развиваются в одночасье.

Требуется время, чтобы познакомиться с кем-то, и время, когда они узнают вас. Если вы ищете немедленный BFF, у вас будут проблемы, когда вы поймете, что вначале соединение может показаться поверхностным. Со временем отношения могут углубиться. Но для начала полезно подумать, что один из 90-ти человек из старшего сообщества сказал мне:

«У меня были хорошие друзья на протяжении всей моей жизни. Некоторые из них уже не с нами, а другие слишком далеко, чтобы я мог больше или даже поговорить. Но, как и в старой песне, «если вы не можете быть с тем, кого любите, полюбите того, с кем имеете дело». Знакомство, с которым я могу пообщаться с обедом или поиграть в мостик с днем, – хороший компаньон – и может стать хорошим другом, если у нас будет достаточно времени ».

* Имена и личная информация изменены для защиты конфиденциальности

Авторские права @ fdbarth2018

Рекомендации

Дайан Барт, я знаю, как вы себя чувствуете: радость и раскол дружбы в женских жизнях. Houghton Mifflin Harcourt, 2018.

Елена Ферранте, Те, кто уезжают, и тех, кто остался (Нью-Йорк: Издания Европы, 2014 год).

G. Mollenhorsta, B. Volkera и H. Flapa, «Изменения в личных отношениях: как социальные контексты влияют на возникновение и прекращение отношений», «Социальные сети» (май 2014 г.): 65-80.

А. Уильямс, «Друзья определенного возраста: почему трудно заводить друзей старше 30 лет?» New York Times (13 июля 2012 г.).