Introvert Anxiety: наш собственный аромат FOMO

Даже люди, которые являются Introvert Proud, не защищены.

Источник: Jad Limcaco / Stocksnap

Вы можете подумать, что со всем моим мышлением и письмом о том, что я Introvert Proud, я никогда не сражаюсь с FOMO или не ругаюсь, потому что не поддерживаю энергичный график работы.

Да, вы можете подумать.

• Удивительным Новые данные из самых популярных в мире порно-сайт
• Влияние использования собственных средств массовой информации на детей
• Экранное погружение – часть 1 из 2
• Счастье падает, когда мы нажимаем на экраны
• Найдите свою землю

Социальное сравнение – сука.

Правильно: даже я смотрю на все приключения и поступки своих друзей в Facebook и беспокоюсь о том, что не хватает абстрактной идеи сделать «достаточно». Я беспокоюсь, что, живя своей жизнью как интроверт, я не живу полностью.

Я особенно боролся с тех пор, как стал участвовать в политической активности. В этом отношении всегда что-то происходит. У нас в Техасе миллион важных гонок, в которых миллионы кандидатов просят добровольцев, и у меня появилось около миллиона вопросов. Всегда есть блочная прогулка, телефонный банк, событие регистрации избирателей, встреча и приветствие, рейдер фонда, протест, что-то, что я могу сделать, чтобы поддержать причины, по которым я верю.

• Освободись от депрессии
• Как перестать сравнивать себя с другими
• Аборт не оправдывает игнорирование насилия в отношении пистолета
• Является ли переносная компьютерная техника искажающей вашу жизнь?
• Одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы помочь вашей телефонной зависимости

И я связался с новой группой активистов-когорт, которые, похоже, всегда там, встречаются, приветствуют и регистрируются, маршируют, звонят и ходят. Поэтому, хотя я часто выхожу из своей зоны комфорта, я также беспокоюсь о том, достаточно ли я сражаюсь с хорошей борьбой, когда вижу, что все идет, а другие идут и делают.

Это, вероятно, чувство многих интровертов, независимо от того, как Introvert Proud может относиться. Я называю это Introvert Anxiety – это разочарование сомнений и стыда за пределы вашей энергии и мотивации для общения с более широким миром.

Я очень хорош для одного интерактивного мероприятия в день. (Я работаю дома.) Если у меня есть одна вещь в календаре для любого дня, я стараюсь не добавлять ничего. Кроме того, неделя с чем-то запланированным каждый день заставляет меня беспокоиться. Бывает, но это стрессово. Что кажется глупым, когда я смотрю на упакованные календари людей, которых я знаю. (См .: социальное сравнение.)

Я также не особенно спонтанна; мне нужно время от нуля до социального. И если я хорошо провожу время на мероприятии А, и кто-то говорит: «Эй, у меня есть идея! Давайте все отправимся на Событие B! »Я никогда не хочу. И тогда я не очень горжусь собой, чтобы начать с события А для начала. Я мокрые одеяло?

В эти дни, со знаменательным днем ​​рождения на близлежащем горизонте, я также начал задаваться вопросом, с чем я буду бороться с сожалением на смертном одре над тем, что многие ночи проводили на моей гостиной. Я растрачиваю свое драгоценное время на планете? Должен ли я пытаться жить по-другому?

Но тогда, даже просто представляя, что упаковка моего графика больше вызывает полный компресс.

Я почти никогда не сожалею о том, чтобы пропустить какое-либо событие, как только вы отбросите все другие опасения по поводу реальных или воображаемых обязательств. Мне редко кажется, что я пропустил все, что имеет значение в общей картине. Тем не менее, я также редко сожалею о том, что выйду, когда я это сделаю. У меня обычно какая-то забава, а если нет, то что? Я ухожу. Это несколько часов в моей жизни. Если у меня есть энергия, я могу пойти в любом случае – остаться или выйти – и все в порядке.

Поэтому я решил, что для того, чтобы предотвратить Introvert Anxiety, моя работа просто зависит от того, что я хочу и чего хочу в любой момент. Оставаясь настроенным на мгновение, я надеюсь, что на всю жизнь я оглянусь с достаточным удовлетворением.

Когда Introvert Anxiety попадает, я полагаю, что это говорит мне что-то и заходит с собой. Какая потребность испытывает дискомфорт? Я чувствую себя замкнутым или социально озабоченным? Было бы хорошо, если бы сейчас побаливал бой социальной тревоги? (Подробнее об этом читайте здесь. Это важная часть обсуждения.) Я храню энергию для чего-то важного? Я вкладывал много энергии в одном направлении? Из-за этого страдают другие аспекты моей жизни? Я чувствую себя чрезмерно или скучно? Нужно ли мне перезаряжать или снова подключаться к людям? Нужен ли мне конкретный друг, или мне нужна дружба? Я жажду исправить культуру, как концерт или спектакль? Или мне нужно сделать что-то важное? (Здесь активизм и добровольчество приходят ко мне.)

Introvert Anxiety кажется неизбежным, если учесть, что Introvert Overthinking – это тоже вещь. Но пока ваш мозг может ввести вас в беспокойство, он также может выгнать вас из него. Я пытаюсь терпеть себя и помню, что я тоже Introvert Proud. Все будет хорошо.

Хотите пообщаться с кучей крутых интровертов? Присоединяйтесь к нам на моей странице в Facebook или следуйте за мной в Twitter или Instagram.