Нет, вам не обязательно быть опрятным. Действительно, люди, которые кодируют все цвета и создают системы внутри систем, могут добиться меньших результатов.
Но слишком много дезорганизации может оставить вашу карьеру и жизнь на полу зала. Лекарство от дезорганизации зависит от его причины. Давайте выясним ваше.
Что вызывает вашу дезорганизацию?
Разделите круговую диаграмму пропорционально тому, что вы считаете причинами своей дезорганизации:
Индивидуальный подход к более организованному.
Хорошо, теперь, когда вы определили причину своей дезорганизации, мы можем обратиться к решениям.
Хорошие консультанты понимают, что лучшее решение часто приходит от клиента. Благодаря самопознанию, предпочтениям и грехам, они понимают себя лучше, чем большинство консультантов. Кроме того, клиенты с большей вероятностью реализуют собственное решение. Итак, во-первых, ваша круговая диаграмма подсказывает, что вы должны сделать, чтобы лучше организовать вас?
Нет? Вот решения для рассмотрения по каждой причине дезорганизации:
Быть организованным не стоит усилий .. Ваша жизнь отстойная, и вы чувствуете, что быть более организованным просто перестроить шезлонги на «Титанике». Если у вас нет рака стадии четыре, это действительно не безнадежно. Улучшение вашей жизни – это восхождение на большой холм. Если вы посмотрите, это так сложно, вы, вероятно, захотите просто поп-пива и пообщаться внизу. Но если вы держите голову и сосредоточитесь на следующем шаге, вы скоро оглядитесь и удивляетесь, как далеко вы пришли.
Отличимость . Может ли это помочь? Перемещайте свой стол туда, где есть меньше отвлекающих факторов, наденьте затычки для ушей, добавьте стены в сторону вашего кабинета, блокируйте часы для работы, когда вы менее склонны отвлекаться, предавайте некоторые из своих отвлекающих факторов, но только на короткие промежутки времени.
Плохая память . Религиозно записывайте свои доски в список и часто проверяйте его. Скажите вслух то, что вам нужно запомнить. Это поможет заблокировать их в вашем мозгу. Получите семь или восемь часов сна за ночь.
Трудность выяснить, как организовать вещи. Попросите организованного человека помочь вам создать систему или, для сложного проекта, как разбить ее на детские шаги.
Неспособность определить приоритеты. Создайте личную миссию. Используйте это, чтобы помочь оценить приоритет задачи: важно ли это, срочно, и то, и другое?
Вы преуспеваете в хаосе. Примите или решите, что, хотя вы живете в хаосе, возможно, работали, когда вы были студентом или занимались менее трудоемкой работой, он не служит вам хорошо сейчас.
Вы возмущаетесь властью. Вы делаете свой выбор, вы должны принять последствия. Ваш звонок.
Ты не будешь расти. Вам все еще нужно больше времени, чтобы быть ребенком, быть безответственным? Или пора расти? Ваш звонок.
Отсутствие формальной организационной системы. Один размер не подходит всем. Хотите попробовать один из них: Календарь Google, календарь карандашом и документом, приложение, такое как Astrid, напишите ваши данные в файле Microsoft Word или даже – и это даст профессиональным организаторам дрожь на маленьких кусочках бумаги на вашем столе.
Не регулярно использовать вашу организацию. Если вы не используете его, вы потеряете его. Сделайте привычку писать все в списке дел и проверять его в течение дня.
Hoarding. Хранители не могут расстаться с предметами, их перфекционизм затрудняет выбор того, что бросить, и они боятся, что они не будут лишены этих предметов. Вы должны понять, что ваша жизнь будет лучше, если вы освободитесь от оков. Если вы не можете заставить себя поверить в это, возможно, стоит посмотреть на когнитивно-поведенческого терапевта, специализирующегося на накоплении ЗДЕСЬ, это информация, в том числе видеоролики по терапии для сокровищ.
Депрессия . От легкой до умеренной депрессии чаще всего лучше всего обращаются, заменяя самопоглощение и интроспекцию продуктивности, а также уделяя больше внимания потребностям других, а не своих собственных. Упражнения также могут помочь. Если этого недостаточно, попробуйте несколько сеансов когнитивной терапии. Серьезная депрессия (читайте, вы не можете встать с постели) обычно требует более широкой профессиональной помощи.
Что, если это не работает для вас?
Если ни одно из вышеперечисленных действий не будет достаточно хорошо, возможно, вы неправильно воспринимаете причину своей дезорганизации (s.). Спросите доверенного коллегу или друга или даже профессионального организатора. Вот их каталог. Но будьте осторожны, если они призывают вас сосредоточиться на цветовом кодировании.
Биология Марти Немко находится в Википедии.
