Как хорошо вы действительно знаете себя?

Эми Бродвей, исследователь лаборатории Brogaard для мультисенсорных исследований

Источник: Rommel Canlas / Shutterstock

Вы ходите в офисном лаундже, и ваш сотрудник Дафна монополизирует разговор. Всякий раз, когда кто-то вводит тему, она вставляет длинный анекдот о себе. Фил снимает фильм. Дафна вскакивает, говоря о времени, когда она увидела кого-то, кто похож на Тома Хэнкса в IHOP. Молли упоминает выпуск ее сына. Дафни следует за 15 минут дочери своего дочери. Дафна раздражает. Ты видишь это. Все остальные.

Но Дафни не обращает внимания.

Дафни даже может подумать, что она вызывает восхищение ее разговорной способностью. Она не знает, что она отчуждает других. Ее невежественность проистекает из слепых пятен к самопознанию . Хотя «самопознание» имеет различные коннотации, я нахожу его здесь с точки зрения знания своей личности. Стиль взаимодействия Дафни – это одно, что составляет ее личность. Она не признает ее отрицательного влияния на разговор группы, поэтому она испытывает слепое место для самопознания. Эта слепота заставляет ее расстраиваться со своими коллегами.

• Нарциссизм, сексизм и право
• Нелегальные иммигранты? Тогда нет Баклавы для Трампа!
• Ловушка Трампа и «Альтернативные факты»
• Гендерный Бендер выборов
• Выборы Трампа сделали мужчин более агрессивными?

Как видим, в этом случае дефицит самопознания может привести к дефициту социальной гармонии. Самопознание личности относится к знанию собственных тенденций поведения или способов бытия. В то время как некоторые люди испытывают это больше, чем другие, мы все страдаем слепыми пятнами самопознания в разной степени и в разных областях. Возможное влияние само-слепоты побуждает каждого из нас «лучше знать себя». *

Но если мы рассмотрим, что вызывает самозанятость, мы можем лучше понять способы противодействия этому хроническому состоянию.

Самопознание личности относится к чёткому восприятию ее или ее привычных «моделей мышления, чувства и поведения», а также о том, как другие воспринимают эти закономерности ». (Carlson 2013). В любой момент дискретный путь, большинство из нас действуют относительно одинаково, изо дня в день. Наша личность состоит в том, как мы ведем себя обычно при обычных обстоятельствах (например, на работе), а также о том, как мы склонны действовать в конкретных контекстах (например, на первом свидании).

• Чувство вины в результате президентских кампаний?
• Народный призыв к нарциссизму козыря
• Мартин Лютер Кинг: Что вы думаете о нашей нации сегодня?
• Трамп: его галерея разбойников
• Правящий мир через Вагину? ХА! Больше о феминизмах, сексе и старых парнях

Личность человека по отношению к остальному миру. Это не просто собственный предвзятый опыт самого себя. Когда Боб один, делая лица в зеркале своей ванной, он думает, что он веселый. Однако, так как большинство людей, которые знают, что Боб находят его сухим, его личность в мире – это тот, кто не такой забавный. Для Боба было бы хорошо, если бы мир был таким, каким он его видит. Но, как выразилась Лили Томлин, реальность – это коллективная догадка. Наш мир состоит из восприятий других, а также наших собственных. Если Боб знает, что другие не считают его забавным, он обладает самопознанием. Если после получения доказательств об обратном Боб все еще думает, что он комик, Боб испытывает слепоту.

Экстремальные случаи самозанятости проявляются в расстройствах личности. Например, те, кто набирает высоту для расстройства нарциссической личности, явно переоценивают свои достижения, симпатию или сексуальность по отношению к остальной части населения. На поверхности, Дональд Трамп может найти, что его комбинезон довольно жаркий. Неявно, однако, нарциссист может страдать от низкой самооценки, не осознавая этого. Неявно и явно, нарциссисты искажают свою идентичность в мире, демонстрируя отсутствие самопознания.

Исследования показали, что нарциссистам трудно достичь длительных отношений. Возможно, это связано с тем, что для того, чтобы сохранить их неточные самооценки, они предпочитают взаимодействовать с людьми, которые не знают их хорошо. Те, кто их хорошо знает, могут подорвать их самовосприятие. «Возможно, что нарциссисты рано прекращают отношения, потому что они не могут преодолеть разрыв между их позитивным самовосприятием и относительно негативными мета-восприятиями» (Carlson, Vazire, Oltmanns, 2011). Возможно, если бы нарциссы увидели себя ясно и любили себя такими, какие они есть, они могли терпеть мета-восприятие, указывающее на то, что они менее совершенны.

В то время как расстройства личности представляют собой выраженные случаи самозанятости, все мы страдаем от слепых пятен до самопознания в разной степени и в разных областях. Исследования показали, что мы не можем предсказать, что сделает нас счастливыми. Мы также часто не знаем, как мы себя ведем, почему мы принимаем определенные решения, что мотивирует нас и как мы будем действовать и чувствовать себя в будущем. (Carlson 2013). Хотя он не столь вопиющий, как нарциссисты, средний человек склонен полагать, что он или она выше среднего во многих вещах. (Даннинг 2004) Как мы можем быть выше среднего? Очевидно, что большинство из нас изо всех сил стараются воспринимать себя точно.

В некоторых случаях невежество может быть блаженством. Возможно, Боб будет наслаждаться благополучием, считая его забавным. Во многих случаях, однако, слепые пятна для самопознания препятствуют способности людей ориентироваться в мире. Каждый день мы основываем решения о том, как мы себя воспринимаем. Само-слепота может быть невыгодна для здоровья, работы и способности учиться. (Даннинг 2004) Возможно, я откладываю посещение врача, потому что я думаю, что я здоров, чем средний. Возможно, я недооцениваю время, когда мне понадобится выполнить задание на работе. Возможно, я думаю, что я достаточно умен, чтобы не учиться на тест и все еще хорошо. Когда мы основываем наши решения на ошибочной самооценке, мы рискуем причинить вред себе или другим.

Это можно увидеть в личных отношениях, которые состоят из интимного, очевидного взаимодействия между личностями. Следя за тем, как вы действуете в отношениях, вы, возможно, не сможете измерить, хорошо ли это происходит. Если вы считаете себя более внимательным, чем вы на самом деле, вы можете не заметить, когда навязываете своего партнера. Вы также можете недооценивать свои хорошие качества, что приводит к низкой самооценке. Страдание низкой самооценкой может привести к неуверенности в отношениях, что отрицательно скажется на всех в отношениях. Существует множество способов, которыми слепота может заставить отношения пойти наперекосяк.

Многие исследования показывают, что самозаследие является частью состояния человека, и все же оно может нанести ущерб нашим целям и отношениям. Понимая, что вызывает самозанятость, мы можем лучше понять, как противодействовать этому.

В моем следующем посте я рассмотрю причины самозанятости и гипотезу о том, что «осознанность» может противодействовать этому явлению .

* В своем описании Греции Паусаниас пишет, что греческий принцип «Знай себя» был вписан в Храм Аполлона в Дельфах.

Рекомендации

Карлсон, E. (2013) Преодоление барьеров для самопознания: осознанность как путь к самому себе, как вы на самом деле. Перспективы психологической науки, 8 (2) 173-186.

Carlson, E., Vazire, S., Oltmanns, TF (2011) Вы, вероятно, думаете о том, что этот документ о вас: восприятие нарциссистами их личности и репутации. Journal of Personality and Social Psychology, Vol. 101, № 1, 185-201.

Даннинг, Д., Крюгер, Дж. (1999) Неквалифицированный и не осознающий этого: как трудности в признании собственной несостоятельности приводят к раздутым самооценкам. Journal of Personality and Social Psychology, Vol. 77, No. 6, 121-1134.

Dunning, D., Heath, C., Suls, JM (2004). Неверная самооценка: последствия для здоровья, образования и рабочего места. Психологическая наука в интересах общества, 5, 69-106.