Вы рассмеялись сегодня? Смех заразен, и это заставляет вас чувствовать себя хорошо. Не только это, но и радость также вызывает здоровые физические изменения в организме. На самом деле, ваше чувство юмора является одним из самых мощных инструментов, которые вы должны улучшить своим ежедневным настроением и эмоциональным состоянием, которое поддерживает ваше общее состояние здоровья. Когда вы живете в радостной жизни, все ваше тело приносит пользу, особенно ваше сердце и ум. Исследования показывают, что у радостных людей меньше шансов иметь сердечный приступ и более вероятно, что у них будет более высокое кровяное давление, снижение уровня холестерина, управление весом и снижение уровня стресса. Юмор и смех также укрепляют вашу иммунную систему, повышают ваши энергетические уровни и помогают уменьшить боль.
Научитесь наполнять свою жизнь радостью для улучшения здоровья и благополучия. Начните с включения большего количества юмора и смеха в повседневную жизнь. В конце концов, вы захотите включить больше радости в ткань своей жизни, находя ее естественным образом во всем, что вы делаете. Узнайте больше о том, как добавить счастье в свою жизнь, прочитав полную статью доктора Синтии Тайка «Радостная жизнь» Поддерживает хорошее здоровье », – пишет Huffington Post.
Для получения дополнительной информации от Dr. Cynthia Thaik на своем веб-сайте нажмите здесь.
В моей новой книге «Ваше яркое сердце» содержится гораздо больше информации о том, как воспитывать и заботиться о своем сердце как на физическом, так и на эмоциональном уровне. Я рекомендую вам заказать свою копию сегодня по адресу http://www.yourvibrantheart.com/book.