Снижение сна повышает риск диабета

Плохой сон сильно связан с повышенным риском диабета типа 2. Две проблемы, которые называются двойными эпидемиями, представляют серьезную угрозу для общественного здравоохранения в Соединенных Штатах и ​​во всем мире. Проблемы со сном также связаны с риском ожирения, основным фактором риска развития диабета и метаболическим синдромом, которое часто предшествует диабету.

Исследования показали, что лишение сна нарушает метаболизм глюкозы, процесс, посредством которого организм регулирует уровень сахара в крови и процессы, в которые сахара превращаются в энергию. Нарушения здорового функционирования глюкозы включают снижение чувствительности к инсулину и толерантность к глюкозе, которые способствуют повышенному, нездоровому уровню сахара в крови, который в конечном итоге может привести к диабету.

У нас есть много доказательств, которые устанавливают эту связь между сном и диабетом. Но мы пока не очень хорошо разбираемся в механике этой связи. Новое исследование указывает на возможный путь, по которому недостаточный сон влияет на развитие диабета. Недавние исследования показали, что лишение сна у мышей приводит к изменению функции клеток в поджелудочной железе, органе, который играет важную роль в регулировании уровня сахара в крови. Эндокринные клетки в поджелудочной железе вырабатывают гормоны, включая гормон-инсулин, которые помогают процессу и регулируют уровень глюкозы. Более того, исследователи обнаружили, что возраст играет существенный фактор. Они обнаружили, что более старые мыши более значительно ощущают отрицательные клеточные эффекты лишения сна по сравнению с более молодыми мышами, системы которых смогли более эффективно справляться с клеточным стрессом, вызванным отсутствием сна.

Исследователи из Медицинской школы Perelman Университета Пенсильвании исследовали влияние лишения сна на функцию клеток и клеточный стресс у мышей. Они сосредоточили внимание на клетках поджелудочной железы, а также на изменениях метаболизма глюкозы. В исследовании также исследовался возраст как фактор взаимосвязи между функцией клеток и метаболизмом глюкозы. Исследователи представили две группы мышей – молодые и старые – периоды как острой, так и хронической потери сна, и изучили реакцию клеток поджелудочной железы, включая эндокринные клетки, которые участвуют в регулировании уровня сахара в крови. В частности, исследователи искали изменения в процессе, известном как развернутый белковый ответ . Это защитная реакция организма на клеточный стресс, который помогает поддерживать здоровые функции клеток. Изменения уровня активности разворачиваемого белкового ответа чаще встречаются с возрастом и связаны с рядом серьезных и хронических заболеваний, связанных со старением, включая болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона, а также с диабетом типа 2.

• Может ли Мозг вызвать Боль? Как мозг управляет эмоциями
• Мы родились гей?
• Переход за пределы поля для Филиппин @ Американский месяц истории
• Это не о цели
• Вещи, которые не так

Исследователи обнаружили, что после того, как они лишены сна, как молодые, так и пожилые мыши испытывали как клеточный стресс, так и повышали уровень глюкозы в крови. Младшие мыши, однако, продемонстрировали признаки того, что их тела смогли более эффективно справляться с этими изменениями, чем пожилые мыши:

• После периодов лишения сна степень клеточного стресса была значительно выше у старых мышей, чем у более молодых мышей.
• Старшие мыши показали повышенный уровень белка, который свидетельствует о гибели клеток после того, как они лишены сна. Младшие мыши этого не сделали.
• Лишение сна, по-видимому, увеличивало нарушение реакции организма на клеточный стресс у более старых мышей, ослабляя защитный ответ, который уже оспаривается по возрасту.
• В то время как у всех мышей наблюдались отрицательные изменения метаболизма глюкозы после лишения сна, более молодые мыши, по-видимому, выдерживали эти изменения лучше, чем более старые мыши. Младшие мыши показали значительно лучший контроль над уровнем глюкозы в крови, чем более старые мыши. После острого лишения сна пожилые мыши стали гипергликемическими и наблюдали изменения уровня инсулина.

Эти результаты показывают, что лишение сна может привести к изменениям функции клеток, которые нарушают нормальный метаболизм глюкозы, повышая риск развития диабета. Эти результаты также сильно указывают на то, что возраст может сделать нас все более плохо подготовленными, чтобы справиться с этими проблемами. Старые тела менее искусны в защите клеток от дисфункции, а недостаток сна, по-видимому, еще больше уменьшает эту способность. Это последнее исследование основывается на более раннем исследовании, которое показало, что лишение сна уменьшило эффективность развернутого белкового ответа – защитного ответа на клеточный стресс – у старых мышей. С этими последними результатами мы начинаем понимать, как это следствие недостаточного сна влияет на конкретные функции внутри организма.

Связь между сном и диабетом сложна и многогранна, и есть другие пути, с помощью которых проблемы со сном повышают риск заболевания, включая значительные последствия плохого сна по весу. Но это исследование может показать значительное развитие в нашем понимании, по крайней мере, одного из способов, что лишение сна может влиять на развитие диабета, и как этот риск становится более серьезным, мы стареем. Это также поразительное и важное представление о том, как глубокий сон может воздействовать на наши тела, подвергая нас физиологическому стрессу способами, которые потенциально наносят ущерб нашему здоровью, особенно по мере того, как мы становимся старше.

• «Хватит», чтобы украсить сердца родителей
• Почему сахар высотой приводит к слабому мозгу
• Почему мальчики живут на кухне и девочки в гараже
• Почему атеизм заменит религию: новые доказательства
• Ваши настоящие биологические часы

Сладкие Мечты,

Майкл Дж. Брейс, доктор философии

Сон Доктор ™

www.thesleepdoctor.com

Нажмите здесь, чтобы подписаться на ежемесячный бюллетень Dr. Breus