На прошлой неделе я написал о «Power of Relapsing» и получил много писем, в которых говорилось: «СПАСИБО за то, что вы писали об этом, поскольку я думал о возвращении к отношениям, чтобы я не был одинок во время праздников! Ты спас меня от катастрофы!
Вот секрет: «Даже если вы вернетесь, вы все еще один. Вы все время были одни, потому что в силу своего расстройства они не могут быть там для вас. Итак, ты один – сейчас, в праздники или с ними. С ними у вас больше драмы, повреждений и опасности. Твой выбор…."
Люди рецидивируют и возвращаются в отношения больше от Дня Благодарения до Дня Святого Валентина, чем в любое другое время года. Зачем? Так много прекрасных праздников, чтобы подделать его! День благодарения, Рождество, Новый год, День V …. Вы ушли. Почему бы не оказаться сейчас и не удержаться и сохранить лицо. Вы никого не обманываете … не себя, их, ни свою семью, ни друзей.
Праздники – это очень напряженные времена. Это время, когда это более вероятно
* Для насилия в семье
* Для неблагополучных семей, чтобы быть еще БОЛЕЕ дисфункциональным
* Люди пьют больше
* Люди выпивают из-за стресса
* Некоторые чувствуют давление, чтобы «быть в отношениях» во время праздников и принимать даты или оставаться с опасными лицами, чтобы «просто добраться до праздников»,
* Перерасход
* Не достаточно отдыхать
* Это идеальное время, когда у людей больше депрессии и беспокойства, чем в любое другое время года. Депрессия ползет, беспокойство увеличивается, чтобы справиться с тем, что они едят / пьют / проводят / дарят, как обычно.
Люди оказывают чрезвычайное давление на самих себя, думая, что их жизни должны быть «картинными открытками и старыми фильмами, которые мы смотрим в это время года». Вы не можете сделать «карточку открытки с психопатом или нарциссистом!»
Вот мантра, чтобы сказать обо мне: «Я притворяюсь, что оставаться / уходить с психопатом / нарциссистом сделает мои каникулы лучше». Довольно смешная мысль, не так ли? Что-то происходит, когда вы говорите, что НАСТОЯЩАЯ вещь превыше. Он берет всю романтику и фэнтези из мысли и приносит вам немного реальности.
«Я хочу быть с психопатом / нарциссистом на праздник». Скажи это три раза про себя вслух ….
НЕТ !! Это не то, что вы хотите. Вот что у вас есть. Вы хотите быть с хорошим мужчиной / женщиной / человеком на праздники. Как вы ОЧЕНЬ хорошо знаете, это не так.
«Я хочу поделиться своими особыми праздниками с моим специальным психопатом». ??? Неа. Это тоже не так. Но это то, что произойдет, если вы не подниметесь и не начнете говорить себе правду. Это нормально, чтобы быть самим собой на праздники. Это наверняка бьет патологию в качестве подарка.
Вот вам настоящий подарок – несколько советов!
СОВЕТЫ ДЛЯ ПРАЗДНИКА HAPPIER / HEALTHIER
~ Прекратите идеализировать – вы есть кто вы, это то, что есть. Если ваша семья не идеальна, они, безусловно, НЕ будут в течение сезона. На самом деле, все действуют ХОЗЯЙСТВО во время праздников. Это пик дисфункции. Примите себя и других за то, кто они.
~ Не чувствуйте давления, чтобы больше есть / тратить больше / пить больше, чем вы хотите. Напомните себе, что у вас есть выбор и что слово «Нет» – это полное предложение.
~ Примите тишину в течение сезона, или вы получите пробег по чистой скорости праздников. Карандаш это, как и вы, любое другое назначение. Купите себе сейчас настоящую ванну с пузырьками и проводите время с некоторыми пузырями самостоятельно. Зажгите свечу, найдите 5 вещей, за которые я буду благодарен. Повторяйте часто.
~ Принять друзей одного пола на вечеринки и не чувствовать ОБЯЗАТЕЛЬНО идти с кем-то, с кем не хочешь. Люди оказываются в худших привязках к участию в вечеринках с другими людьми и застревают в отношениях, из-за которых они не хотят быть в связи с этим. Найдите еще нескольких друзей, которые желают быть «партийными партнерами» во время праздников.
~ Дайте другим нуждающимся. Лучший способ избавиться от собственных проблем – дать другим, чьи проблемы превышают ваши. Подарите на благотворительность, кормите бездомных, покупайте игрушки для детей.
~ Найдите время для духовного размышления. Это единственный способ почувствовать сезон и снова подключиться. Идите на службу, молитесь, размышляйте, размышляйте.
~ Выберите ОДИН вопрос, ориентированный на рост, который вы хотели бы сосредоточить на 2011 году, и начните культивировать его в своем уме – посмотрите на ресурсы, которые вы можете использовать, чтобы начать свой собственный рост с 1 января.
Растите радость – в себе, в своей жизни и в других.
Я так увлечен этой темой и забочусь о вашем благополучии этого праздника, что я сделал для вас mp3-сообщение. Чтобы прослушать мой 15-минутный трансляции о том, как защитить себя в этот праздничный сезон от рецидива и перехвата, нажмите здесь: http://www.howtospotadangerousman.com/Audio/Christmas2008Message.mp3
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
—————————-
Отказ от гендерного равенства: проблемы, о которых пишет Институт, – это проблемы психического здоровья. Это не гендерные проблемы. Как у женщин, так и у мужчин есть типы расстройств кластеров В, которые мы часто упоминаем в наших статьях. Наши читатели составляют примерно 90% женщин, поэтому мы пишем для тех, кто, скорее всего, ищет наши материалы. Мы высоко ценим жертв мужского пола и призываем других, которые хотят оказать поддержку жертвам мужского пола, чтобы охватить вопросы, которые мы обсуждаем, только с точки зрения женщины-преступника / мужчины-жертвы. Кластер B Образование – это проблема психического здоровья, применимая к обоим полам.
—————————