Потеряли либидо и искали похоть? Найдите свое сексуальное возбуждение и ваше Mojo с несколькими советами по здоровью

Хия и счастливый Здоровый вторник. Я больше не выпрашиваю вопросы для своей книги « Что там наверху? Вопросы , которые вы задали бы только вашему гинекологу, если бы она была вашим лучшим другом , но ваши вопросы продолжаются, поэтому я подумал, что отвечу на некоторые из них здесь. Ну вот!

Я действительно обожаю своего любовника, но я никогда больше не в настроении. Я не хочу его потерять. Есть ли что-нибудь, что я могу сделать, чтобы включить мои соки?

Я слышу тебя, сестра. Это сложный вопрос. Секс-драйв у женщин – сложный зверь. В то время как мужчинам может понадобиться немного больше, чем симпатичная улыбка, чтобы получить их в настроении, большинству женщин требуется больше. К факторам, которые могут способствовать уменьшению либидо, относятся (среди прочего):

* Чувство усталости или стресса
* Побочные эффекты от таких лекарств, как противозачаточные таблетки / патч / кольцо или антидепрессанты
* Чувство опасностей или нелюбов в ваших отношениях
* Гормональный дисбаланс
* История сексуального насилия или травмы
* Хронические заболевания, такие как диабет или высокое кровяное давление

• Рестлер и папа
• Привет, новый автор! Ты только что написал мою книгу?
• Метафоры: Получение прошлой скуки!
• Взаимодействие – это многолетняя деятельность
• Boot Camp

В отличие от мужчин, которые могут поп Виагру или положить на порно видео, чтобы попасть в настроение, либидо женщины суетлив. Несколько вопросов, которые я хотел бы узнать о вас:

Вы мастурбируете? Вы все еще чувствуете себя сексуально?

Можете ли вы оргазм самостоятельно или с партнером?

• Что находится в диагнозе?
• Запрос банкира-философа на вторую дату
• Поддержка предложений друзей во время развода, в автономном режиме и вкл.
• Внимательность и мирный активизм: резолюция после выборов
• Почему некоторые собаки настолько опасны и боятся?

Есть ли у вас противозачаточные таблетки или другие лекарства?

Вы напали на менопаузу?

Вы чувствуете себя в безопасности и счастливы в своих отношениях?

Как вы относитесь к своему образу тела?

Пройдите эту викторину, чтобы помочь вам определить, что может повлиять на ваше желание. Если мастурбация все еще веселая, и вы можете испытывать оргазм, есть вероятность, что она более психологическая, чем физическая. Если вы находитесь на пилюле или менопаузе, это может быть гормональным. Если вы чувствуете себя небезопасным или нелюбимым в своих отношениях или если вы постоянно распускаете свое тело, эти факторы могут сказываться и стоит обсудить с терапевтом.

Если снижение сексуального возбуждения вас беспокоит, поговорите со своим врачом, который может исследовать, есть ли медицинская причина для вашего низкого либидо. Спросите своего врача, может ли помочь вам использовать марку противозачаточной таблетки или попробовать другую форму контрацепции. Если вы страдаете менопаузой, у вас были сняты яичники, подверглись химиотерапии или грудного вскармливания, поговорите со своим врачом о том, помогут ли вам системные или местные гормоны.

Если ваш врач дает вам чистый счет здоровья, вот несколько советов, которые вы можете попытаться дать вашему либидо.

* Расписание интимных дат. Если вы ожидаете, что до 11 вечера подумаете о подключении, ваше тело может иметь другие идеи. Планируйте утренние даты или ранние вечерние даты, чтобы дать вашему телу возможность почувствовать себя стимулированным.
* Попробуйте 101 ночь Laura Corn's Sex of Grrreat Sex (или Grrreat Romance, если вы не так смелы). Эта книга включает в себя слезные страницы забавных соблазнов для Него или для Него. Некоторые из них довольно рискованные, но все они сексуальны. Просто простой акт планирования соблазнения может стать поворотным.
* Экспериментируйте с эротическим фильмом, книгами или журналами. Держите открытый ум и проверьте, не возбуждает ли вас что-либо.
* Имейте hey день в магазине игрушек секса. Вы никогда не знаете, что может вызвать у вас настроение.
* Попробуйте эротическую ролевую игру. Может быть, вы всегда хотели связаться с полицейским. Возможно, ваш друг будет играть.
* Поговорите со своим врачом об испытании крема тестостерона. Это не для всех, но некоторые из моих пациентов клянутся этим.
* Попробуйте средства сексуального возбуждения, такие как Zestra, сексуальное ботаническое масло, которое может быть просто трюком для вас.

Имейте в виду, что каждая женщина уникальна, поэтому никто не работает для каждого человека. Но чем больше вы намерены оживить свою сексуальную жизнь, тем более вероятно, что вам удастся добиться успеха. Вы хотите, чтобы ваш секс-драйв улучшился? Сказать так. Поговорите со своими подругами. Напишите об этом в своем журнале. Обязательно. Затем, с открытым умом, изложил. Вы просто можете быть удивлены.

А как насчет вас? Что работает для вас? Коллективная мудрость всех нас намного сильнее, чем мое мнение. Давайте поговорим о сексе! Не стесняйтесь …

Доктор Лисса Ранкин – врач OB / GYN, автор, профессиональный художник, созданный на национальном уровне, и основатель Owning Pink, интернет-сообщества, приверженного созданию аутентичного сообщества и расширению прав и возможностей женщин, чтобы получить и сохранить их «моджо». Владение Pink – все о том, чтобы иметь все аспекты того, что делает вас целым – ваше здоровье, вашу сексуальность, вашу духовность, ваше творчество, вашу карьеру, ваши отношения, планету и ВАС. Д-р Ранкин в настоящее время переопределяет здоровье женщин в Центре «Собственный розовый», ее практике в Mill Valley, California. Она является автором предстоящего What's Up Down There? Вопросы, которые вы задали бы только вашему гинекологу, если бы он был вашим лучшим другом (St. Martin's Press, сентябрь 2010 г.).