Маленькие поступки щедрого поведения могут сделать ваш мозг счастливее
Новые исследования показывают, что небольшие акты щедрого поведения вызывают мозг человека, который освещается «теплым свечением», отмеченным повышенным уровнем счастья. Данные визуализации мозга также показали, что люди Scrooge-ish, которые действовали исключительно из личных интересов, были менее счастливы и не излучали теплое свечение в fMRI. Результаты этого исследования в Университете Цюриха (UZH), «Нейронная связь между щедростью и счастьем», были опубликованы онлайн после печати 11 июля в журнале Nature Communications .
Гражданское общество приносит выгоду, когда мы все сотрудничаем и щедры. С эволюционной точки зрения, канадское исследование 2016 года, «Альтруизм прогнозирует спаривание успеха у людей», показало, что мы стараемся быть привлеченными к щедрости и отвергнутыми эгоизмом и жадностью. Щедрое поведение, по-видимому, представляет собой магнит, который привлекает потенциальных соперников друг к другу, как мотыльки к пламени.
Кроме того, предыдущие исследования показали, что участники, которые тратили деньги на других, сообщали о более высоких уровнях счастья по сравнению с теми, кто только тратил деньги на себя. Однако, поскольку щедрое поведение может быть дорогостоящим для собственных ресурсов, стандартные экономические теории и «счетчики бобов» традиционно не смогли объяснить, что мотивирует щедрое поведение.
Таким образом, нейроэкономисты из UZH недавно сотрудничали с международной командой исследователей для разработки эксперимента, основанного на нейробиологии, который мог бы осветить, как небольшие акты щедрости освещают мозг с использованием функциональной магнитно-резонансной томографии (fMRI). До этого исследования человеческие исследования нейровизуализации не исследовали области мозга, связанные с щедрым поведением и счастьем одновременно.
- Phubbing-# # # # # # # # # # # # # # телефон привычка к падению для лучших отношений
- Что случилось с умеренностью, любезностью и компромиссом?
Исследовательская группа UZH под руководством Филиппа Тоблера и Эрнста Фера из Департамента экономики была специально заинтересована в определении степени щедрости, необходимой для освещения чьего-то мозга внутри МРТ, с тем, что поведенческие экономисты называют «теплым свечением».
Перед началом эксперимента некоторые участники попросили устно заявить о своей щедрости с другими. В рамках этой игры этой группе также было предложено принять несколько более высокие затраты, чтобы сделать что-то приятное для кого-то другого. Контрольной группе были даны инструкции для самостоятельной сделки и вести себя великодушно только по отношению к себе и быть скупой со всеми остальными. Затем всем участникам исследования был предоставлен «фонд слякоти» денег, которые они могли потратить на кого-то другого или потратить на себя.
На протяжении различных аспектов этого эксперимента была принята серия решений относительно щедрых или эгоистических поведений, поскольку участники наблюдались в МРТ.
Исследователи смогли определить конкретные области мозга, которые освещались во времена щедрости. Альтруизм и преодоление предвзятости эгоцентризма ранее были сопоставлены с функциональной активностью и структурными свойствами височно-спиртового соединения (TPJ). Как и следовало ожидать, TPJ освещался, когда люди показывали просоциальное поведение и щедрость, предоставляя другим во время игры. Связанные с наградами области мозга, такие как вентральный стриатум и ортофронтальная кора (ОФК), коррелируют с чувством хорошего и также освещены, когда кто-то щедр.
Через борт, те, кто проявил щедрость по отношению к другим, проявили активность в областях мозга, связанных со счастьем и чувством вознаграждения. С другой стороны, те, кто сохранил все деньги для себя, показали значительно меньшую нервную активность в этих областях мозга и не излучали теплого свечения.
Очень маленькие суммы щедрости могут дать вашему мозгу «теплый свет»,
Один из самых удивительных аспектов этого исследования заключается в том, что количество щедрости напрямую не коррелировало со степенью чьего-то счастья или удовлетворенности. Очень небольшое количество щедрого поведения может вызвать теплый свет, чувствуя себя счастливым. «Вам не нужно становиться самоотверженным мучеником, чтобы чувствовать себя счастливее. Просто быть немного более щедрым будет достаточно », – сказал Филипп Тоблер в своем заявлении.
Интересно, что исследователи также обнаружили, что просто делая вербальное обязательство вести себя более щедро в будущих активированных альтруистических областях мозга и усиливать теплое свечение в областях мозга, связанных с положительными эмоциями. Тоблер прокомментировал этот аспект исследования: «Замечательно, что только одно намерение создает нейронное изменение до того, как действие действительно будет реализовано. Обещание вести себя великодушно можно было бы использовать в качестве стратегии для усиления желаемого поведения, с одной стороны, и для того, чтобы чувствовать себя счастливее, с другой ».
Несомненно, большинство из нас знает из первых рук, что делать что-то добросердечное или щедрое для кого-то другого дает вам «теплое нечеткое» ощущение, которое наблюдатели наблюдали с помощью высокотехнологичной визуализации мозгового мозга. Тем не менее, хорошо иметь эмпирические данные, которые напоминают нам все, что даже незначительное количество повседневной щедрости может вызвать нейробиологические изменения в вашем мозгу, которые, как доказано, увеличивают счастье и удовлетворенность.
Помните: маленькие акты щедрости создают идеальный выигрыш, делая чужой день немного ярче и придавая вашему мозгу теплый свет.
