Испытательная тревога жива и хорошо
Мы (почти) все знаем чувства, которые приходят на нас в День испытаний – нервный желудок, потные ладони, гоночное сердце, страх, страх, страх. Будучи взрослым, я могу четко помнить поздние ночи и раздираемые звонки моему отцу перед большими испытаниями – в колледже, даже в школе градиента. Даже сейчас слова «тест» или «викторина» имеют возможность наложить плотный маленький шарик в яму моего желудка.
Тестовая тревога живая и здоровая, и, скорее всего, ваши дети переживают это.
Проблема с тестированием
Я мог подняться на soapbox о том, как разочарование и разочарование в том, что наша система образования настолько насыщена испытаниями достижения, а не испытаниями потенциала. Но не беспокойтесь, это не то, о чем эта статья. Однако очень важно, чтобы мы не пренебрегали тем, насколько редко ученик знает разницу между тем, что измеряет различные экзамены. Они просто не знают.
- Роль психологов в комплексной первичной медико-санитарной помощи
- Уроки химии
- 4 Пути боли детской травмы воздействуют на нас как взрослых
- Может ли говорить о лечении? И если да, то как?
- Усильте свою уверенность в мышцах для успеха в спорте
Так что же происходит? Дети опасаются, что определенный балл на определенном тесте означает, что они никогда не будут «достаточно умны» или достаточно запоминаются или недостаточно понимают определенные концепции, чтобы доказать, что они «умны» или заслуживают или могут двигаться вперед в академическом плане. Некоторые из этих забот могут быть озвучены непосредственно родителям или сверстниками, но, как обычно, дети сами держатся за эти сомнения.
В то время как преподаватели из всех сфер постоянно участвуют в самых крупных болельщиках, где-то вдоль линии, определенные ожидания и стандарты стали глубоко вплетены в нашу коллективную американскую культуру. Как взрослые, мы знаем, что разные студенты преуспевают в разных вещах; что не все учащиеся учатся или развиваются в тех же условиях или по одной и той же инструкции; и мы знаем, что те экзамены по истории 11-го класса не собираются произносить определенную гибель для будущего ребенка. Не все подростки (или младшие киддосы) понимают это или чувствуют, что эти объяснения относятся к ним.
Нелегко бороться с системой идеализированных тестов и другими стандартизованными мерами «достижения» с кухонного стола вашей семьи. Все, что вы можете сделать, это понять, что эти мысли есть, последовательные страхи реальны и разнообразны, и дети часто пытаются вспомнить, что их достаточно, как и они.
Разговор о тестовой тревоге
У меня есть одно слово для вас, люди: Нормализовать .
Если ваш ребенок приходит к вам со своими страхами и заботами о тесте или проекте или презентации, скажите им, что их чувства в порядке, и что это абсолютно нормально, чтобы чувствовать это! Тесты, проекты и презентации – это большое дело в повседневной жизни студентов – так поступайте с ними.
Я редко видел, что кто-то сказал, что что-то «не имеет большого значения» или что они должны «двигаться» от него – мы говорим о книжном отчете о Джейн Остин или оскорблениях после бой с другом. Все имеет значение, когда вы росли.
Иногда, в разговорах о тестовой тревоге (или что-нибудь, действительно), самое лучшее, что вы можете сделать, это показать свою поддержку и просто послушать.
Уменьшение тестовой тревоги
Если бы для этого был только один способ для всех! К сожалению, у меня нет всех ответов для вас, поэтому вам нужно немного опираться на интуицию своих родителей.
После того, как вы сделали все возможное, чтобы просто успокоить своего ребенка, когда они особенно обеспокоены школьной задачей, зайдите с ними, чтобы вы продвигались вперед. Пусть они ведут здесь.
Предлагая «решения», чтобы уменьшить их беспокойство – как и больше флеш-карт, другое мнемоническое устройство, несколько глубоких вдохов, может иногда увеличивать свои заботы, а не успокаивать их. Вместо этого попробуйте спросить их, если они заинтересованы в разговоре об их учебном процессе. Сделайте все возможное, чтобы избежать решения проблем здесь. Скорее, используйте это как возможность узнать больше о том, как учится ваш ребенок.
Обратите внимание на привычки, которые они создали, что они чувствуют себя хорошо, и поощряйте их делать больше. Слушайте внимательно, где их уверенность колеблется, или их саморазговор становится отрицательным, и напоминайте им, что они способны, яркий человек.
Если ваш ребенок говорит: «Папа, я не знаю, что еще попробовать. Можете ли вы мне помочь? »Пригласите их поддержать их более ощутимым образом! Просто имейте в виду, что иногда слишком много советов может быть подавляющим. Поэтому держите его коротким и сладким. И, если у вас нет никаких идей, предложите помочь им найти что-то, чтобы попробовать в Интернете, или побудить их обратиться к своим учителям (это было бы мое личное занятие для всех вещей математика, но для каждый из них).
Пусть ваш ребенок ведет. Дайте им помощь и поддержку, о которых они просят, а не то, что вам кажется нужным.
Серый район
Очевидно, что не все тестовые тревоги проистекают из идей нашего общества об успехах и интеллекте. Для некоторых студентов эти тревожные или избегающие поведения вокруг тестирования могут быть усилены из-за различий в обучении или воспоминаний о прошлых «неудачах».
Ты лучше всего знаешь своего ребенка. Если вы чувствуете, что вам нужно защищать их – обратившись к учителю, школьному консультанту или специалисту по образованию, следуйте за своей кишкой. Если вы уже работаете с кем-то, чтобы помочь вашему ребенку лучше учиться в школе, но обратите внимание, что беспокойство по-прежнему появляется вокруг их исследований, принесите свою новообретенную информацию о том, как они учатся в разговоре с этим человеком. Сравнить заметки. Мозговой штурм. Делайте то, что вы чувствуете, что можете помочь сделать обучение ребенка немного другим.
Нижняя линия
Как и все остальное, тестовая тревога – это широкий, сложный и очень индивидуализированный вопрос. Я рад поделиться своими мыслями о том, откуда происходят некоторые из этих чувств, и еще один или два новых способа связаться с вашим ребенком, но всегда обращайтесь к специалисту, когда имеете дело с вашими проблемами.
Мы все хотим, чтобы наши дети (и все дети) чувствовали себя уверенно в школе и развивали настоящую любовь к обучению. Найдите свою северную звезду для этих ситуаций и пройдите по этому пути, который лучше всего подходит для вашей семьи.