Некоторые серьезные экономисты дали. Они хотят отказаться от всех своих действительно важных показателей, таких как ВНП, ВВП, среднегодовой доход для GHI: индекс валового дохода. Царство счастья правительства хочет извлечь ценное время из школьной программы, где вы могли бы учиться математике и науке и вместо этого брать уроки счастья.
Для некоторых идея нелепо. Счастье в основном отличается от интроверсии-экстраверсии. Вы можете научить кого-то выглядеть счастливым, но не быть счастливым. Для других счастье – побочный продукт какой-то деятельности, такой как помощь другим или использование ваших талантов. Чем больше вы его ищете, тем меньше вы его найдете. Счастье приходит к людям, которые ведут хорошую жизнь. Но это не психологическое богатство счастья. Не является «солнечным нравом»; «Постоянная бодрость»; «Вечный оптимизм» – самое лучшее, что вы могли бы иметь? Как бесценные, как бриллианты и рубины.
Мы интуитивно знаем, что счастье и благополучие – очень желательное состояние. Позитивные психологи и аффективные ученые «доказали», что люди думают более четко и принимают правильные решения, когда счастливы. Мы знаем, что счастливые люди строят и поддерживают более здоровые отношения с другими, что приносит много преимуществ. Понятно, что мы более творчески настроены в позитивном настроении. И есть новое, очень четкое доказательство преимуществ, связанных со здоровьем, от счастья. В конце концов, именно поэтому его называют «благополучием».
Но может быть более темная сторона счастья? Три американских психолога в «Перспективах психологической науки» (2011, том 6) взяли лист из книги Аристотеля, чтобы задать четыре вопроса:
1. Может ли быть неправильная степень счастья?
Первый очевидный вопрос – вопрос о линейности. Лучше или есть оптимальное количество? Верны ли они, все эти предписания об умеренности? Есть, как выясняется, немало причин, чтобы усомниться в аргументе «больше лучше». Мы знаем, что у людей большие «максимумы», как у людей с биполярным расстройством или манией, или где состояние счастья вызвано наркотиками, часто и очень счастливо относятся к крайне рискованным (и, следовательно, опасным) поведением.
2. Неправильное время / место для счастья?
Многие психические заболевания характеризуются трудностями в выражении отрицательных эмоций. Чрезвычайно счастливые люди могут не иметь достаточного опыта отступлений и разочарований. Они могут быть менее бдительными в отношении угроз всех видов. Когда мы сталкиваемся с проблемами, у нас есть опция «борьба или полет». Негативные эмоции вызывают мощные физиологические силы, которые заставляют нас противостоять другим. Счастье может сделать людей доверчивыми, наивными и невнимательными. Они предпочитают не видеть возможных проблем и опасностей. Когда окружающая среда безопасна и предсказуема, счастье может быть добродетелью. Но жизнь, увы, не такая. Выражение отрицательных эмоций может иметь много преимуществ. Выражение гнева может помочь в переговорах. Показ грусти может вызвать предложения о помощи. Эмоции страха, гнева и грусти могут быть очень полезными в жизни.
3. Есть ли несоответствующие / неправильные / ошибочные способы добиться счастья?
Может быть, чем больше мы преследуем великую цель счастья, тем меньше вероятность того, что мы испытаем это? Мы знаем из опыта достижения и достижения других целей: чем выше мы ставим цель, тем чаще разочаровываемся и недовольны, мы можем быть разочарованы тем, что не смогли попасть в нее. Изучение достижения цели личного счастья хорошо иллюстрирует парадокс: обычно есть неадаптивные результаты, потому что люди настроены на разочарование. Иногда счастливые наркоманы становятся эгоцентричными и наносят ущерб их личным отношениям. Человек в слепом стремлении к счастью может быть навязчиво самофокусированным, менее рефлексивным, но также менее внимательным к тем, кто является или, по крайней мере, может быть основным источником счастья.
Точно так же в литературе по терапии показано, что чем больше людей принимают, а не отрицают негативные чувства, тем лучше они чувствуют. Гибкая и адаптивная эмоциональная регуляция хороша. Участвуйте в ситуациях, повышающих счастье, и посмотрите, какие результаты. Участвуйте в действиях ради них самих, т. Е. По существу, а не по внешнему виду.
Это как мыло в ванной. Чем больше вы пытаетесь схватить его, тем более мутная вода: тем труднее ее найти.
4. Есть ли неправильные типы счастья?
Есть ли разные вкусы счастья? Может ли это означать большое волнение и большое спокойствие? На его базовом уровне он определяется как наличие в количестве положительности по отрицательности.
Но некоторые вещи, которые могут в краткосрочной перспективе принести счастье индивидууму, могут вызвать обратный эффект. Счастье может нарушить социальное функционирование через эгоизм. Достижение цели может привести к гордости и нарциссизму, которая крайне непривлекательна для других. Культурные соглашения означают, что определенные действия, приносящие счастье, могут привести только к смущению, вине и стыду. Некоторые культуры ценят удовлетворение и спокойствие от волнения. Некоторые определяют счастье более социально, чем другие: социальная гармония и личный гедонистический опыт. Так может случиться, что счастье – это как еда. Нужно и приятно, но вы можете есть слишком много. Есть лучшие и худшие времена, чтобы поесть, и какая-то еда для нас лучше, чем другая.
Счастье приходит к тем, кто не целенаправленно преследует его. Не здорово быть остро и
