У всех нас есть ожидания. Проблемы возникают только тогда, когда наши ожидания не выполняются, и мы становимся разочарованными или обиженными. Важно, чтобы в совместном мероприятии, таком как Рождество или вечеринка, было реализовано несколько разных ожиданий, основанных на индивидуальном опыте и убеждениях в отношении таких событий. Обсуждение – это все. Если это не ваша вечеринка или вы не хозяин, тогда обсудите с другими, что будет вечеринкой / событием. Задавать вопросы. Будут ли танцы, какие люди должны носить? Если есть что-то, что вы считаете важным для события, например, крекеры на Рождество или шампанское на день рождения, тогда простое решение – предложить их. Если вы хозяин, то ключ должен быть организован, и пусть люди заранее знают, что от них ожидается. В Рождество, как ожидается, они прибудут рано и забьют или появятся за полчаса до того, как начнутся и станут либеральными и любующимися в своей похвале? Назначение людей ролями и задачами для крупных семейных мероприятий может оказать давление со стороны организатора и помочь каждому достичь определенных ожиданий. Это также хороший способ заставить всех эмоционально инвестировать в конечный результат и хочет помочь.
У людей есть теория, которую я обычно считаю правдой. Вы получаете то, на что вы обращаете внимание. Поэтому, если вы постоянно ожидаете худшего или называете кого-то «трудным» или «нарушителем спокойствия», это единственное поведение, за которое вы посадили семена. Вот почему вполне возможно, что кто-то другой может получить совершенно другое поведение от одного и того же человека. Если кто-то постоянно делает что-то, что вам кажется бесполезным или не нравится, может быть полезно сказать: «На самом деле это вы не я, я всегда вижу вас таким добрым / полезным / вдумчивым человеком». Когда мы знаем, что другие видят в нас что-то хорошее, мы стремимся к тому, что очень мало людей хотят, чтобы их плохо воспринимали – это особенно касается детей и подростков, которые будут моделировать ваши ожидания, особенно плохие!
Если вы постоянно разочаровываетесь событиями или людьми, то я предлагаю, что происходит серьезное отсутствие общения. В личных взаимоотношениях нужно четко понимать, что вы ожидаете. Так что, когда вас попросят поужинать, вам, возможно, придется спросить, являются ли мы случайными или умными? Это даст вам очень хорошее представление о том, чего ожидать. Если вы хотите пойти куда-то умным, то в первой строке «Я думал, что будет весело одеваться и лечить себя». Это снимает давление с другой стороны и позволяет им узнать, что вам нравится. Либеральная похвала – еще один хороший инструмент, когда все идет хорошо и побуждает другого человека повторять свое поведение. Положительное подкрепление намного лучше, чем отрицательный ответ.
Таким образом, ключ к удовлетворению ваших ожиданий – это общение и там, где есть серьезное различие во мнениях, переговоры; задавать вопросы, проверять события и ожидания других людей и предлагать делать то, что важно для вашего удовольствия от ситуации. Пусть некоторые вещи идут, которые не являются существенными для вашего удовольствия и готовы принять новые идеи. С людьми важно ожидать лучшего и просить об этом, когда он не появится. Кроме этого, попробуйте расслабиться и поехать с потоком. Иногда случаи, которые мы не организуем и не ожидаем, и которые нам совершенно неизвестны, – это чудесный опыт. Иногда то, как кто-то другой решает проблему, может быть новым и инновационным. Если вы организуете все, чтобы соответствовать вашим собственным убеждениям и идеям, вы иногда упускаете интерпретации других людей и разные, так же, как и действительные, переживания.
