Может ли осознание и сострадание спасти мир?

Они просто спасли тайских мальчиков в пещере Тхам Луанг.

Источник: Pixabay

Среди всех злободневности и невосприимчивости дня мир стоял в стороне от истории 12 тайских мальчиков и их тренера, оказавшегося в пещере Тхам Луанг, в результате восходящих паводковых вод. Они были наконец спасены, каждый из которых был вытащен двумя тайскими военно-морскими подводными лодками через 3-километровый предательский и узкий подводный проход с точками дросселя и опасными острыми краями, в то время как дайверы из США, Австралии, Китая и Европы выстроили маршрут, чтобы поддержать их. Один тайский дайвер умер во время спасательной подготовки. Это было массовое командное усилие, символизирующее лучшие виды мужских энергично-защитных, умелых, знающих и целенаправленных. Если бы только вся наша военная и мужская сила использовалась для спасения мира. Ну, может быть, нам не нужна была мужская энергия Элона Маска, хотя он предложил мини-югу, чтобы вывести мальчиков, о чем мог подумать мой младший мозговой штурм. Ну, по крайней мере, он получил статью из Нью-Йорк Таймс .

Двадцатипятилетний Экаполь Чантавун был тренером, оказавшимся в пещере вместе с мальчиками. Сначала он издевался над тем, чтобы привести мальчиков в пещеру, чтобы исследовать после футбольной практики. Тем не менее, его сейчас называют героем. Экаполь использовал учение буддистского монаха, которое он получил в детстве, чтобы научить мальчиков дышать, сохранять спокойствие и оставаться на связи. Он размышлял с мальчиками. Было показано, что вдумчивость имеет много положительных эффектов. Из главы, озаглавленной «Буддизм в двух словах» в моей книге «Facebuddha: Трансцендентность в эпоху социальных сетей:

• Clay Routledge: Религиозный разум находится в сердце
• Является ли 911 безопасным вариантом для кризиса психического здоровья?
• Политика кукол
• Как не помочь-уроки из тайской пещеры Элона Муска
• Самоубийство, звезды и лето

«Внимательность – это« осознание нынешнего опыта принятия и сострадания »и проявляется во многих местах: от спорта до образования до медицинского обслуживания в тюрьмах. Было описано и открыто множество полезных умственных способностей: для уменьшения стресса и хронической боли, лечения сердечных заболеваний, снижения кровяного давления, улучшения сна, снятия тревоги и депрессии, избавления от зависимостей, повышения производительности, улучшения отношений, снижения стресса и увеличения устойчивости и самосознания для сотрудников полиции и других лиц, и так далее. Даже без всех философских основ буддизма основная практика медитации осознанности может многое предложить. Многие люди чувствуют некоторое облегчение сразу, и практические выгоды со временем увеличиваются, так как мозг учится новому способу бытия, а полезные нейронные сети культивируются. (Разумная медитация, как и все, не для всех. Если у вас есть проблемы с психическим здоровьем, вы должны проконсультироваться с опытным инструктором по медитации или вашим врачом, прежде чем пытаться самостоятельно использовать эти методы.) ”

Вы можете больше узнать о науке о внимательности в этой статье Business Insider .

Другое качество, которое помогает нам осознать, – это то, что я называю нашим «социальным существом». Как люди, у нас есть так называемая «открытая лимбическая петля». Мы ловим чувства друг от друга, и мы успокаиваемся присутствием и связью с других людей. Часть того, что, как мне кажется, произошло в пещерах Тхама Луанга, состояла в том, что группа из тринадцати образовала лимбически связанную единицу. Кулерная голова Экапола превалировала, и мальчики взяли с него сигналы и постучали в тишину, мир и спокойствие.

• Размышление о Рике Genest: Body Art и Mental Health
• Самоубийство – гораздо большая проблема, чем убийство
• Сумасшедшие богатые азиаты и азиатская американская Психея, часть I
• Если Сократ был только на Twitter …
• Главный проектор

Положения о спасении тайских мальчиков были знанием осознанности, сострадания и умения всех вовлеченных сторон и глубокими отношениями, обусловленными присутствием. Вы можете больше узнать о Mindfulness, Compassion and Relationship (Эти три вещи) на моем сайте.

Вы также можете посмотреть это четырехминутное видео из серии SF Love Dojo, в которой я обсуждаю социальное бытие, открытую лимбическую петлю, американский кризис идентичности и переживание самосознания. Теперь все, что нам нужно сделать, это получить Элон Муск, знаменитость Twitter, чтобы медитировать …