Диагноз … Развод?

Мой врач первичной помощи посмотрел на меня, подняв брови.

«Итак, Рейчел, – сказала она, – твой брак стабилизировался сейчас? Если мы добьемся тебя лучше, будет больше сальто, или жизнь окончательно решена?

Между тем, несколько недель назад, моя медсестра-практик, которая поддерживает женщин, столкнувшихся с странно колеблющимися гормонами, сказала тепло, когда я покинул свой офис, нагруженный гормонами и витаминами, чтобы ухаживать за сон: «Сначала мы собираемся погасить ваши пожары, затем мы сделаем тебя лучше ».

За предыдущие шесть месяцев я столкнулся с серьезной бессонницей за десять дней до менструации. Я просыпался каждую ночь, чувствуя, что играю в лотерею сна и проигрываю. В те темные времена я пришел в трех-четырехчасовую ночь в подарок .

• Братство в эпоху Facebook
• Умирающий для сна
• Может ли когнитивная терапия помочь людям с шизофренией?
• Cyberbullying
• Бэби-бумеры не забыли, как получить максимум

И почти два года назад, каждый месяц мое тело уведомило меня о надвигающемся лунном времени, как Пол Ревер в его полночной поездке, сопротивляясь сну больше, чем количом. В эти страшные ночи я проспал всю ночь напролет. Со временем я пришел, чтобы узнать, что мое тело кричит: «Твой срок наступит завтра, твой период придет завтра!» Я стонал, спасибо, понял. Теперь позволь мне заснуть .

Между тем происходило другое. Другие симптомы, которые я не видел в качестве предупреждающих знаков, и другие случаи в моей жизни, которые соединяли точки в созвездии, которая до сих пор была невидимой для меня. Когда я наткнулся на книгу о перименопаузе, я схватил ее и подумал: « Ага! Вот что это значит . Я подумал, что у меня на десять или около того от менопаузы (тогда мне было 38 лет), и, как и многие женщины, мои гормоны начали танцевать хаотично, как мрамор в машине для пинбола. Гипотеза перименопаузы – это то, что, наконец, привело меня к практике медсестры.

Вот тогда пол пристегнулся. Она дала мне двенадцатистраничную анкету, на которую ушло два часа. Я должен был быть явным о своем теле и о всех его маленьких причудах; о моем разуме и о том, как он иногда запрашивал депрессию, и о довольно грязных деталях моей жизни.

• Влияние хронического совместного сна со старшим ребенком
• Моему подростку нужно лечение?
• 22 Быстрые советы по изменению вашего беспокойства навсегда
• Начало, фильм – но где находятся Jabberwockies
• Это еда или наркотик?

Вот когда я начал соединять точки. О , подумал я, может быть, речь идет не о перименопаузе . Ох … Ох .

Анкета заставила меня противостоять весу того, с чем я проходил; Я бы пожал плечами, полагая, что это всего лишь часть повседневной жизни. Три года назад я пережил брачное разлучение и развод. Я переехал четыре раза в три года. У меня были изменения в моей работе, а также на ответственности за работу (я стал бы единственным победителем хлеба). Я стал изолированным от своих родственников (когда-то драгоценная семья для меня), пересмотрел личные привычки и изменил привычки в поведении. И чудо чудес, мой бывший муж и я примирились и вышли замуж через полтора года после нашего развода.

При заполнении этой анкеты я должен был проверить избыток предметов в списке «значительных стрессоров». Я обнаружил, что «развод» уступал только «смерти супруга» в рейтинге самых стрессовых событий в жизни. За последние несколько лет многие из проверенных предметов произошли. Все они были связаны с моим разводом.

Работа с кровью и тест слюны для проверки моих уровней кортизола показали, что мое тело направляется в истощение надпочечников. Мой уровень кортизола упал ниже нормы … мое тело не могло сделать достаточно, чтобы справиться со всем стрессом. Большинство моих симптомов выявили недостаток кортизола – бессонницу, депрессию, плохую память, учащенное сердцебиение, апатию, избыточную усталость, неспособность сосредоточиться, тягу к алкоголю, головные боли, раздражительность, резкие колебания настроения, стресс-индуцированную тошноту … забыв дышать.

Маленькие вещи.

Как только я начал лечить (и спать), начались вопросы. Как научный писатель, я хотел понять, почему . Как это работает? И почему развод несет пятерку «смерти супруга» в самой верхней части списка стрессоров жизни? Оказывается, растущий список исследований показывает, что развод не так хорош для нас (исключение составляют случаи, связанные с побегом от жестокого обращения). По-видимому, статистически говоря, взрослые и дети развода – в целом – имеют более высокий риск для факторов, которые бросают вызов здоровью и благополучию. К ним относятся психологическое и физическое здоровье, долговечность, риск сексуального домогательства, алкоголизм, депрессия, финансовая безопасность, сексуальное удовлетворение, риск самоубийства и другие.

Но опять … Почему ? С биологической точки зрения, почему развод будет нарушать людей? Возможно, есть одна точка, оставшаяся для того, чтобы соединить … точку, которая могла бы быть сутью всего этого созвездия. Мы, люди, являются глубоко социальными существами … возможно, самым социальным млекопитающим всех. Наши привязанности с конкретными людьми имеют для нас огромное значение и подчеркиваются набором гормонов и нейрохимикатов, которые способствуют радости, миру, удовлетворению и здоровью. Мы с трудом привязаны к большой любви. Неудивительно, что некоторые теоретики привязанности – после того, как свидетели шимпанзе и сироты надежно умирают, когда лишены любовных связей, утверждают, что такие узы могут быть для нас более настоятельными, чем еда, пол, приют или вода. Так называемая «теория привязанности» трансформировала то, как мы родитель (думаем о вложении родителей), и начинает революцию в поддержке пар.

***
Я смотрю на своего врача первичной помощи, ее брови все еще достигают максимума.

«Да», – говорю я, – «Да, мой брак прочен», как я напоминаю себе, чтобы дышать, чувствуя, как намек на адреналин стреляет в мои вены, даже сейчас … даже в ответ на ее заботливый вопрос. Но под моим дыханием я тихо пробормотал про себя. Разве не время мы выясняем, как и почему развод играет в здоровье человека?

Изученный взгляд на то, как развод влияет на привязанность к человеческой привязанности, поможет сделать развод, если он выбран, легче переносить. Без этого я предсказываю, что он продолжает трагически, а в слишком многих случаях – неопределенными.

Я буду более подробно рассказывать о проведенных нами исследованиях о том, как развод влияет на здоровье и благосостояние людей на будущих должностях.