Должны ли изгнаны домашние животные из спальни?

Если у вас есть домашнее животное, вы, вероятно, можете спать в своей постели. Я делаю, и я не одинок. Согласно опросу Harris, проведенному в 2012 году, около 70 процентов американских собак и кошек по крайней мере иногда делятся с кроватью своего владельца. Демографические данные о сопутствующем домашнем животном – это то, что вы можете ожидать: больше женщин спят со своими домашними животными, чем мужчины, больше кошек, чем собак разрешено в постели, а крупные собаки менее склонны быть «со-шпалами», чем маленькие собаки.

Но разве вы действительно будете дремать с Clumber (неясной породой спаниеля)? Нет, если вы считаете сенсационные сообщения в средствах массовой информации. Например, недавний заголовок Huffington Post предупредил «Извините, любители домашних животных, пришло время перестать делиться с кроватью». И новости NBC объявили: «Это из мешка, кот!»

Эти страшные новостные сюжеты были основаны на докладе Центра по болезням под названием «Зоонозы в спальне», в котором ветеринары общественного здравоохранения Бруно Хомель и Бен Сун связывались с домашними животными с множеством серьезных заболеваний. К ним относятся менингит, болезнь Шагаса, лихорадка кошачьей царапины, MRSA – бактерии, которые едят кожу, стафилококковые инфекции и даже чуму. (** См. Примечание ниже.) Но я думаю, что эти новостные сообщения раздуты. Например, отчет CDC основан на конгломерате очень редких случаев.

Но Домашние Домашние Делают Бессонницу?

• Не может сидеть все еще? Ты не одинок
• Является ли синдром дефицита внимания – гиперактивность причудой?
• Нет слов?
• Три основных родительских сна
• Пустыня, сон и мистический опыт

Однако есть свидетельства того, что наличие собаки или кошки в спальне может снизить ваши шансы получить хороший ночной сон. Джон Шепард, директор Центра расстройств сна Клиники Майо, обследовал своих пациентов о проблемах со сном, связанных с домашним животным, после того, как один из них рассказал ему, как часто ей приходилось вставать посреди ночи, чтобы позволить ее собаке заглянуть. Как и ожидалось, Шепард обнаружил, что 60 процентов его 152 домашних животных, которые кормят своих домашних животных, спали в своих кроватях. Большой сюрприз заключался в том, что примерно половина этих любимцев любимцев утверждали, что их питомцы нарушили свой сон КАЖДОЙ ночью. Кроме того, 21% владельцев собак и 7% владельцев кошек жаловались, что их питомцы храпят. (Вот)

Перепись населения Сили

Недавно я заинтересовался эффектом спать с домашними животными, когда получил предварительную копию статьи, которая появится в Anthrozoos , журнале, посвященном исследованиям взаимодействия человека и животных. Он сообщил о результатах крупнейшего исследования, когда-либо проведенного в отношении воздействия домашних животных на сон их владельцев. Исследование проводилось группой австралийцев, возглавляемой Брэдли Смитом из Центрального университета Квинсленда, и она была основана на опросе привычек сна более 13 000 человек, проводимых под эгидой Сили, производителя матрасов.

• Отец, дочь и дом: диалог
• Могут ли психиатры предотвратить убийства Вирджинии?
• Не можете похудеть? Это, вероятно, ваш метаболизм!
• Через зазеркалье
• Спросите своего врача, если вы должны взять совет у коммерческого

Используя набор данных Sealy, исследователи сравнили образцы сна из 1018 домашних кошмаров для домашних животных со случайно выбранной контрольной группой владельцев домашних животных, которые не спали со своими собаками или кошками. Эти две группы были сопоставлены по возрасту и полу. (К сожалению, данные Сили не включали информацию о том, является ли со-спать домашним животным кошкой или собакой).

Результаты…

Во-первых, плохие новости. Исследователи обнаружили, что любимцы-шпалы заняли больше времени, чтобы заснуть, чем люди, которые не делили свои кровати с домашними животными. И они с большей вероятностью просыпались, чувствуя усталость.

Теперь хорошие новости.

В действительности, домашние животные оказали незначительное влияние на сон их владельцев. Например, коляски-питомцы в среднем продержали в среднем всего четыре минуты, чтобы заснуть, чем шпалы без домашних животных. Эта небольшая разница была, по статистике, «статистически значимой», что означает только то, что она, вероятно, не была случайной случайностью. Как отмечают исследователи, разница в латентности сна эта маленькая, для всех практических целей, бессмысленна.

Кроме того, в то время как люди, которые спали с домашними животными, были более склонны говорить, что они проснулись, чувствуя себя уставшими, они больше не могли сообщать о том, что устали в течение дня.

Наконец, три из каждых четырех участников сказали, что они иногда проснулись ночью из-за какой-то формы беспокойства. Но ночное пробуждение не ассоциировалось с постельными принадлежностями с кошками или собаками. Действительно, спать с ребенком было гораздо больше, чтобы скрыть сон человека, чем спать с домашним животным.

Итог: не беспокойтесь, будьте сонными

Прочитав несколько научных статей, опубликованных о влиянии спать с домашними животными, мой совет – игнорировать страшные заголовки СМИ. Я ожидаю, что вероятность того, что вы заразитесь чумой или менингитом от сна с вашей собакой, находится где-то между вашими шансами быть убитыми акулой (1 на 4 миллиона) и ударом молнии (1 из 80 000).

Большую часть времени наша кошка Тилли довольно спокойна. Поэтому для меня время от времени, когда я проснусь, чтобы найти ее дремлющую на кровати моими ногами, это одно из маленьких удовольствий жизни. И я не собираюсь позволять на несколько минут меньше спать, или перспектива спуститься с болезнью Шагаса забрать его. Поэтому, если это сделает вас (и вашего питомца) счастливым, рискните и живите на дикой стороне. Идите вперед и поделитесь своей кроватью с друзьями с четырьмя ногами.

Почтовый скрипт. Возможно, вы захотите проверить со своим спящим партнером, когда речь идет о совместном спать с животными-компаньонами. Когда Блейк Шелтон спросил свою жену, дивушку кантри-музыки и любовницу собак Миранду Ламберт: «Мы должны спать с четырьмя собаками в постели?» Она ответила: «Нет, ты можешь спать в комнате для гостей».

* * Примечание : пару лет назад я придумал идею о том, что люди, которые были параноиками по поводу инфекционных заболеваний, были бы менее привязаны к домашним животным. Я был неправ; в исследовании, использующем расширенную уязвимость к шкале заболеваемости, мои ученики и я не обнаружили абсолютно никаких отношений между страхом микробов и привязанностью к домашним животным.

* * * *

Хэл Херцог – профессор психологии в Университете Западной Каролины и автор книги «Мы любим», «Некоторые мы ненавидим», «Некоторые мы едим: почему так трудно думать прямо о животных».

Источники для изображений:

http://www.sheknows.com/pets-and-animals/articles/985595/the-truth-about…

http://favim.com/image/243637/