Вы привязаны к красным быкам или кофе? Сахарная зависимость типа 1

Как мы уже отмечали на прошлой неделе, чтобы победить сахарную зависимость, сначала вам нужно выяснить, какой тип наркозависимого вам. Начнем с типа 1:

Исчерпаны и зацепились за энергетические напитки «Loan Shark» (полный кофеина и сахара)

Многие из вас просто истощены темпами современной жизни, и обнаружили, что сахар и кофеин дают вам быстрый импульс энергии. То, что вы, вероятно, пропустили, это то, что это также «акулы энергетического кредита», которые через несколько часов могут оставить вас еще более уставшими, чем когда вы начали. Заимствование денег у кредитной акулы – плохая идея, и поэтому вы получаете энергию от энергетических кредитных акул.

Следующая простая викторина расскажет вам, являетесь ли вы наркоманом типа 1. Если да, то мы научим вас, как турбо заряжать ваше производство здоровой энергии, поэтому вы не будете жаждать сахара и кофеина!

• 6 Другие причины медитировать
• K-Ярость
• Переход в колледж
• Выбросьте эти резолюции и живите здоровой жизнью
• Прожектор: травмы

Ваш общий балл скажет вам, подходит ли вам профиль Type 1.

1. Вы чувствуете усталость большую часть времени? (20 баллов)
2. Вам нужен кофе, чтобы начать прыгать утром? (10 баллов)
3. Вы испытываете спад в середине дня? (10 баллов)
4. Есть ли у вас случайная бессонница? (20 баллов)
5. Вы набираете вес или испытываете трудности с потерей веса? (Оценка 1 балла за каждые два фунта, полученные за последние три года.)
6. Какое среднее количество унций кофеина с кофеином или соды вы пьете ежедневно? (Оценка 2 балла за каждую унцию.)
7. Каково среднее количество унций «энергетических напитков», содержащих сахар или кофеин, которые вы пьете ежедневно? (Оценка 6 очков за каждую унцию.)
8. Вы постоянно жаждете конфет или кофеина, чтобы дать вам энергию, чтобы пройти через день? (25 баллов)
9. Вы работаете более сорока часов в неделю? (Оценка 2 балла за каждый час более сорока.)

Гол

0-30: Нет проблем. Перейти к следующей викторине.

• Исследование Карона показывает «Лучшие 5 причин» Матери обращаются к алкоголю
• Приведет ли в 2011 году разрешение или расторжение брака?
• Искусство ведения журнала
• Природные лекарства для клубной группы Lonely Heart
• Сонная диета?

31-60: Лечение сахарного диабета типа 1 поможет вам почувствовать себя намного лучше.

Более 60: Вы наркоман с сахаром и кофеином. Читайте дальше, чтобы научиться правильно восстанавливать свое производство энергии, чтобы вы могли сократить сахара и по-прежнему чувствовать себя прекрасно.

Лечение сахарного диабета типа 1 – подумайте «SHINE»

Сон – Сделайте время в течение 7-8 часов, ночевать. Начните с того, что вырезаете эти вещи из своей жизни, которые дают вам наименьшее удовольствие (намеки – вечерние новости, собрания и социальные собрания, которые вы ненавидите и т. Д.). Если у вас проблемы со сном, травяные смеси могут быть очень полезными.

Гормональная поддержка. Учтите, что у вас малоподвижная щитовидная железа, даже если ваши анализы крови нормальные.

Инфекции – у некоторых будет хронический пузырь, простата или другие инфекции. Хронический синусит и спастическая толстая кишка (которые предполагают сахарную зависимость типа 3) являются особенно распространенными и проблематичными.

Питательная поддержка . Простой утренний энергетический напиток с использованием хорошего мультивитаминного и питательного порошка вместе с иронией особого здорового сахара, называемого «рибоза», может дать выдающуюся питательную поддержку и производство энергии с турбонаддувом. Фактически, в недавно завершившемся исследовании рибоза (Корвален) увеличила энергию в среднем на 60% через 3 недели!

Упражнение – желательно на солнце.

Для многих просто получить простую питательную поддержку выше и 20-30-минутную прогулку каждый день, а также немного больше сна (цель в течение 8 часов, но получить как минимум 7 часов) будет иметь значение. Те, у кого сочетание как сильного истощения, так и тяжелой бессонницы, как правило, имеют синдром хронической усталости, и им потребуется «интенсивная терапия SHINE».

Чтобы сделать его простым, наша бесплатная онлайн-программа анализа симптомов поможет вам точно определить, что вам нужно сделать, чтобы оптимизировать вашу энергию.