Любой, кто должен был бороться с неудачным выбором, оставаться ли в смутном браке или уходить, знает, что это нелегкое место для жизни. И те, кто некоторое время на этом месте нерешительности, знают, что все больше истощается, чем дольше вы остаетесь на этой промежуточной земле.
Тем не менее, я видел, что люди остаются нерешенными – несчастными в браке, но не желающими или неспособными создать изменения, которые им необходимо улучшить или выйти из брака, – годами.
Они попадают в то, что я называю «Семейным циклом нерешительности», и каждый, кто был в этом месте более 24 месяцев, должен знать, что это, вероятно, не просто еще один «грубый патч», который переживает каждый брак, и что он находится в вашем Наилучший интерес для выхода из нерешительности.
Будучи в месте брачного, ни здесь, ни там не вызывает стресса и снижения производительности и присутствия. Это эквивалент корабля, плавающего в океане, пытаясь остаться на плаву с зияющей дырой в его корпусе. Кроме того, любой, кто когда-либо говорил или чувствовал, «эта нерешительность убивает меня», должна знать, что это может быть правдой, чем вы понимаете.
Существует множество научных исследований, которые указывают на то, что хронический стресс может вызвать целый ряд болезней – все это от подавления репродуктивной системы до рака, сердечных заболеваний, гипертонии, депрессии и бессонницы.
В то время как у всех нас есть стресс в нашей жизни в какой-то степени, будь мы женаты или одиноки, есть пять детей или нет детей, большая часть стресса у нас есть управляемая, что означает низкий уровень и / или ограниченное время.
Наличие проблем (таких как супружеская раздора), которые не имеют легкого или очевидного решения, могут подтолкнуть уровни напряжения через крышу.
Для большинства людей оставлять брак – это не маленькое решение – и этого не должно быть. Брак – серьезное обязательство – особенно если у вас есть дети.
Но чем дольше вы держитесь, тем больше ваше здоровье страдает, тем больше вы ставите себе пример нездорового отношения к своим детям и большую терпимость, которую вы развиваете, чтобы быть несчастным и невыполненным.
Сделайте 2011 год перемен.
Вот три совета, которые помогут вам получить ясность в своем решении о том, остаться или уйти:
1. Сделайте все, что в ваших силах, чтобы изменить ваши потребности в браке (читайте книги самопомощи, ищите адвоката у терапевтов, духовенства и друзей), посещайте программы самосовершенствования в одиночку и вместе, чтобы работать над собой, а также с отношениями.
2. Если ваш супруг не работает с вами, чтобы вернуть брак в хорошее место, тогда работать не на что. Ничто из того, что вы делаете, не будет эффективным, поскольку оно требует усилий от обоих партнеров для создания работоспособного здорового брака.
3. Поскольку вы не получите новую психическую и эмоциональную информацию, пока не предпримете различные действия, попробуйте что-то, чего вы не пробовали раньше – если вы не поехали на терапию пары, найдите терапевта для работы над вашим сообщением или разрешением конфликта навыки; если вы никогда физически не разделены, попробуйте в течение трех-шести месяцев, чтобы понять, что это такое. Вы также получите новый набор эмоций, когда вы вернетесь к своему супругу, сделаете назначение терапии, вернитесь в спальню или когда вы отправитесь искать квартиры, поговорите с адвокатами и загрузите документы, необходимые для развода.
Три книги, которые я рекомендую по этому вопросу:
Слишком хорошо уйти, слишком тяжело оставаться , Мира Киршенбаум
Как узнать, когда пришло время , доктор Лоренс Бирнбах и доктор Беверли Хайман
И моя первая книга « Созерцание развода», Пошаговое руководство по решению о том, оставаться ли или идти, Сьюзен Пизе Гадуа