Интервью Счастья: Ларри Смит.
Когда я был на интерактивной конференции SXSW несколько месяцев назад, я встретил Ларри Смита. Он редактор журнала SMITH – «У всех есть история. Что твой? »Это дом безумного блестящего проекта« Шесть слов », и место для страстного, личного повествования всех видов.
Я был так рад встретиться с Ларри, потому что я такой поклонник формы из шести слов. Чтение их опасно вызывает привыкание. Вот хороший для человека, начинающего проект счастья: «Shoulda. Coulda. Получилось бы. Должен. Можно. Уилл. «Да! Мне хотелось услышать, что должен был сказать Ларри на тему счастья.
Что такое простая деятельность, которая делает вас счастливее?
Имея достаточно времени утром, чтобы выпить первую чашку кофе в день, сидя в постели, читая, что, вероятно, какая-то часть воскресной газеты New York Times (и это может быть четверг, и я все еще читаю на прошлой неделе) и слушать радио, идеально с кошкой на кровати. Даже делать это всего за 20 разумных минут может изменить цвет лица остальной части моего дня.
Что вам теперь известно о счастье, которое вы не знали, когда вам было 18 лет?
Нет финиша.
Есть ли что-нибудь, что вы часто делаете, что мешает вашему счастью?
Забыв знаменитое определение безумия Беньямина Франклина: «Повторять одно и то же снова и снова и ожидать разные результаты».
Есть ли мантра или девиз счастья, которые вы нашли очень полезными? (например, я напоминаю себе «Будь Гретхен»).
Да, мой девиз для написания (что является большой частью моего повседневного бытия и собственного счастья), которое, как я думаю, относится и к жизни: «Пишите пьяным, редактируйте трезвым». Не то чтобы вы на самом деле были пьяны (пьяный писатель это глупая, устаревшая идея, между прочим), но вы должны просто получить слова о том, пишете ли вы письмо, отчет о работе или историю своей жизни в шести словах или 60 000. Положите слова, не навязывайте им, просто выливайте их на страницу. Затем уходите – на час, день, неделю, что вам нужно. А затем отредактируйте. Редактировать как сумасшедший. Будьте тверды в словах и себе и делайте это лучше. И когда вы думаете, что закончите, отредактируйте его еще раз.
Если вы чувствуете себя синим, как вы даете себе счастье? Или, как «еда комфорта», есть ли у вас комфортная деятельность? (мои читают детские книги).
Для быстрого исправления музыка – это самый мгновенный и эффективный способ изменить мое настроение – что-то немного «вверх» и триппи, как «Горящие губы»; Блум Дилан более проницательный материал работает очень хорошо.
На более глубоком уровне, когда я плохой, – часто, когда я впервые просыпаюсь утром – моя жена знает, как вывести меня из темного места так, что я счастлив по двум причинам: 1) Она знает мои тики и триггеры, и обычно можно догадаться, что случилось, а затем знает, как переместить мое настроение; 2) Даже если она не всегда успешна, только тот факт, что есть кто-то, кто знает, действительно делает # 1, заставляет меня чувствовать себя очень удачливым и, действительно, счастливым.
Есть ли что-то, что вы видите окружающих людей или говорящих, что много добавляет к их счастью или отвлекает много от их счастья?
Толпа «cana, willa, shoulda» отвлекает их от счастья. Сожаление – бесполезное, бесполезное, контрпродуктивное чувство. Мы все это делаем, и все мы знаем лучше. Но когда я вижу, слышу, и даже чувствую, что сожаление, исходящее от других, это подводит меня. И мне плохо для них и окружающих. Все проигрывают.
Вы когда-нибудь удивлялись, что что-то, что вы ожидали, сделало бы вас очень счастливыми, а не – или наоборот?
Если 13 лет назад кто-то, скажем, одна из моих сестер, сказал мне слова «Дядя Ларри!», Исходящий из уст моих трех племянников, и одна племянница сделала бы меня такой наполненной радостью, я бы не понял что она имела в виду. Теперь я это делаю. И взгляд моей кошки, преследующей ее хвост, тоже неплох.
* Говоря об упаковке больших идей в небольшие пространства, я только что закончил читать последнюю книгу Терезы Борчард, о Beyond Blue. В The Pocket Therapist: Emotional Survival Kit, всего на одной или двух страницах, Therese удается исследовать большие темы, такие как «Полюбите их в любом случае», «Наденьте несколько тренировочных колес», «Празднуйте свои ошибки», «Принесите его», и «Найдите кого-то с большой проблемой».
* Если вы хотите добровольно стать Супер-поклонником и помогать мне время от времени, вы можете зарегистрироваться здесь или написать мне по адресу grubin [at] gretchenrubin [.com] . Благодаря! Супер-фанаты оказали огромную помощь; Я так ценю это.