5 Предупреждающие знаки дружбы в беде

Наши отношения с друзьями относятся к числу наиболее значимых, которые мы когда-либо будем иметь; все больше и больше исследований показывают, что сохранение их в хорошем рабочем состоянии значительно способствует нашему физическому и эмоциональному здоровью. Однако часто люди оказывают такое давление на самих себя, чтобы поддерживать посредственную дружбу, выходящую из чувства лояльности, страха или вины, – что они испытывают больше стресса в долгосрочной перспективе, чем если бы они просто вытащили вилку.

Фактически, любая дружба, в ее основе, – это связь двух людей в момент – или последовательность моментов – во времени. (Современная наука еще не определила способ одновременного пребывания двух человек в разные периоды времени.) Поэтому нереально ожидать, что человек, с которым вы были близки в какой-то момент своей жизни, также будет тем человеком, которого вы хотите на вашей стороне на каждом последующем этапе. Также важно помнить, что если у вас прекрасные отношения, которые в конечном итоге становятся менее прекрасными, окончание дружбы не отрицает положительного опыта, который был до него. Иногда дружба просто увядает или исчезает, когда два человека растут и меняются – это не должно быть чьей-то ошибкой.

Тем не менее, иногда дружба заканчивается гораздо более кислым или даже гнилым ароматом. Это может быть запутанным и сложным, когда обе стороны не совсем на одной странице. И нет никакого культурного повествования или официально признанных ритуалов для распада дружбы, без суда развода для BFF.

Таким образом, дружба не всегда идет на пастбище. Часто распад изобилует всеми видами желудочно-кишечного расстройства, и вас может смутить вопрос о том, почему, и как его закончить. Нет жестких и быстрых рекомендаций, но есть несколько явных признаков того, что дружба может оказаться под угрозой:

• RIP Доктор Джудит Валлерстайн
• Отпуск или сдача: захват вашей жизни из разбитого сердца
• Серый развод
• 30 Очень смешные книги – серьезно
• Наука о любви, приверженности и процветании

1. Тебе не нравится, кто ты, когда ты рядом с ним. Возможно, когда бы вы ни находились вокруг своего друга, вы чувствуете себя особенно корыстным, пассивно-агрессивным или просто агрессивным. Или, может быть, вы чувствуете себя соперничающими, обиженными или чрезмерно завистливыми, – и вы не склонны так относиться к другим людям. Может быть, когда все будет сказано и сделано, вы должны признать, что вы действительно не хотите лучшего для своего друга. Если это так, какова реальная основа дружбы?
2. Ваш друг проявляет в вас плохое поведение. Есть много способов, которыми друг может быть плохое влияние, давно прошедшие дни курения сигарет после родов. Возможно, по мере того, как вы продолжаете проводить время с этим человеком, вы пьете слишком много, ложась больше, будучи менее терпеливым со своими детьми или чувствуете, что ваше творчество заглушено или ваша проверка целостности. Возможно, ваша работа или оценки находятся под угрозой или вы начинаете сомневаться в своем браке так, как вы этого не делали раньше. Если это так, пришло время начать переосмысливать соединение.
3. Дружба чувствует себя значительно несбалансированной. Взаимность? Какая взаимность? Возможно, он или она постоянно забирает ваши вещи и не вернет их, или вы так много раз поучаствовали в ней, что вы начинаете чувствовать себя покойным королем. Возможно, весы опрокинуты в другом направлении: он или она постоянно пытается сделать так много для вас, но вы должны признать, что вы просто не заинтересованы в возвращении. В любом случае, расстрел, необходимый в сердце глубокой дружбы, был расстрелян.
4. Слова, которые вы использовали бы, чтобы описать вашего друга, не лестны. Может быть, вы постоянно высмеиваете этого друга в своей голове, а не любящим способом. Или вы чувствуете себя настолько превосходно, что они вас раздражают. Вы не смеетесь с ними; вы смеетесь над ними – и давайте посмотрим правде в глаза, вам просто не нравятся их больше.
5. Кажется, твой друг не знает, кто ты. Возможно, он или она постоянно вас неправильно понимает или заставляет вас чувствовать себя смущенным, как поздно вы спите, или как одеваетесь или готовите. Вы начали чувствовать себя недооцененным и заявляете, что вы подвергаете себя цензуре с другом, или, может быть, в раздражении, вы начинаете щеголять своими предполагаемыми «недостатками», чтобы просто нервничать. В любом случае, это противоположность безусловной любви.

Можно ли сохранить дружбу, которая достигла любого из этих пунктов? Возможно, но только если это похоже на фазу, а не на давнюю картину. Подумайте о том, есть ли настоящая основа здоровых отношений, чтобы попытаться вернуться. Вы также можете спросить себя, чувствовали ли вы это со многими своими друзьями или только с одним из них. Если ответы не будут обнадеживающими, возьмите сердце: не все дружеские отношения продолжаются вечно. И хотя Facebook теперь удерживает многих из них на жизненной поддержке, все, что вы когда-либо должны другу, это доброта и уважение, а не обет, пока вы не расстаетесь с смертью.

Для более статей доктора Бониор о дружбе:

7 распространенных ошибок, которые могут разрушить новые отношения

• Ночная вечеринка принимает жалостную партию за успешных черных женщин
• Является ли ваш ребенок изразным о его весе?
• Остановка, падение и паника
• Секретные жизни жен
• Ремонт рифтов

5 Общие проблемы с работой

6 способов укрепить свою лучшую дружбу

авторское право Andrea Bonior, Ph.D. Адаптировано из The Friendship Fix: Полное руководство по выбору, потере и сохранению ваших друзей.

Андреа Бониор является лицензированным клиническим психологом, комментатором средств массовой информации, профессором и автором «The Friendship Fix» и давней консультационной колонкой Washington Post Express «Проверка багажа». Следуйте за ней на twitter @drandreabonior или Facebook .