Почему Одинокий холод чувствует себя еще более отвратительным

Источник: Википедия

Богатые науки за последние несколько лет выявили четкие линии между одиночеством и бедным здоровьем, как физическими, так и психологическими. Ощущение одиночества приводит к более сильным чувствам социальной изоляции, и эти чувства чрезвычайно вредны, особенно с течением времени, поскольку эффекты сложны.

Теперь новое исследование спрашивает, приводит ли одиночество к более краткосрочным последствиям для здоровья, например, к худшим симптомам простуды. В частности, он искал связь между воспринимаемой социальной изоляцией – главной динамикой одиночества – и тем, как тяжелые люди попадали в холод.

«В этой статье речь идет о качестве ваших отношений, а не о количестве», – сказал исследовательский колледж Энджи Лерой. «Вы можете быть в переполненном помещении и чувствовать себя одиноким. Это восприятие – это то, что кажется важным, когда дело доходит до этих холодных симптомов ».

Исследование включало около 160 человек в возрасте 18-55 лет. Все были сначала психологически и физически оценены, чтобы оценить их общее состояние здоровья, а также были оценены по шкале коротких одиночек и индексу социальной сети, инструменты, используемые для оценки одиночества. Затем всем участникам были даны холодные индуцирующие носовые капли и помещены в карантин в гостиничных номерах на пять дней.

• Ваша спина или шея болит – что вы можете сделать?
• Помогает ли Тревога выжить в современном мире?
• Является ли вся психотерапия феминисткой?
• Наша эпидемия смерти от наркотиков хуже, чем когда-либо
• Применение методов осознанности для бросить курить

Результаты показали, что те, кто сообщал о большом одиночестве в масштабах, не были более склонны простужаться, чем кто-либо другой. Но у тех, у кого были самые высокие оценки одиночества, у которых развились простуды, наблюдались самые тяжелые симптомы.

Важно отметить, что корреляции не существовало с размерами социальных сетей людей (сколько людей, с которыми они говорили, на самом деле они взаимодействуют), но сильно коррелировали с их воспринимаемой социальной изоляцией – их чувствами одиночества, несмотря на то, как много людей вращаются вокруг своей жизни.

«Предыдущие исследования показали, что различные психосоциальные факторы, такие как чувство отклонения или чувства, оставленные или не имеющие сильных социальных связей с другими людьми, заставляют людей чувствовать себя хуже физически, умственно и эмоционально», – сказал Лерой. «Таким образом, у нас была общая структура для работы».

• Френология, преступное безумие, зефир: Хейрон, 1-й день
• Гиперсексуальные беспорядки
• Чистые убытки
• Зеленый чай может смягчить утечку мозгов, связанную с западными диетами
• Может ли здоровая жизнь снизить риск рака? (Часть первая из двух)

Это было необычно хорошо структурированное исследование, в котором оно фактически вызвало, а затем наблюдало связь, которую она изучала (давая людям простуду и удерживая их в гостиничном номере на протяжении нескольких дней, столь же строгих в моей книге), но, с другой стороны, исследование не " t включают здоровую контрольную группу для сравнения. Это сделало бы его еще сильнее.

Тем не менее, результаты указывают на связь, которая появилась во многих прошлых исследованиях, и это исследование добавляет к хору: Одиночество опасно. Воспринимаемая социальная изоляция является негативным фактором здоровья, и, похоже, она становится все более и более высокой, поскольку наши раздутые в цифрах социальные сети продолжают накапливаться.

Исследование было опубликовано в журнале Health Psychology.

Вы можете найти Дэвида ДиСалво в Twitter, Facebook, Google Plus и на своем сайте, daviddisalvo.org.