Почему секреты могут разрушать отношения
Одна из серьезных проблем во многих романтических отношениях связана с секретностью и неприкосновенностью частной жизни. Один из партнеров считает, что он или она заслуживает некоторой конфиденциальности; другой рассматривает это желание как секретность . Что это? Как мы можем узнать разницу между ними? И как мы должны перемещаться между этими двумя крайностями?
- Конфиденциальность лучше всего определяется как состояние или состояние свободного от наблюдения и нарушения со стороны других людей. Например, когда вы покидаете публичное мероприятие и возвращаетесь в личную жизнь собственного дома, человек, который сидел рядом с вами на публичном мероприятии, больше не может смотреть, разговаривать или иным образом раздражать вас. В целом, сохранение определенных вещей, связанных с частным, связано с установкой и поддержанием границ, которые согласуются с вашими индивидуальными потребностями, ценностями и убеждениями. Когда ваша конфиденциальность нарушается, вы можете сердиться, и это по праву, с желанием отстраниться от того, кто испортил вашу конфиденциальность.
- Секретность – это активное состояние намеренного хранения информации, скрытой от одного или нескольких людей. В целом, помимо профессиональных требований к конфиденциальности, если вы храните что-то секретное, это потому, что вы боитесь воздействия (на себя или других), которое может иметь информация, если оно открыто известно. То, что часто лежит в основе секретности, – это страх суждения и / или репрессий. Когда ваша секретность нарушается, вы можете почувствовать, что потеряли контроль над информацией и как другие реагируют на нее. Таким образом, вы можете испытывать страх, беспокойство, озабоченность и сердитость, и хотите уйти.
Используя приведенные выше определения, разница между конфиденциальностью и секретностью кажется относительно ясной, но это не всегда так: подумайте, например, о муже, который считает сестру своей жены очень привлекательной, хотя он и не собирался когда-либо действовать по этому поводу потому что он любит и уважает свою жену. Этот человек мог бы считать свою привлекательность своей невесткой частной. Его жена, однако, может считать это секретом. Как внешний наблюдатель, трудно сказать, что одно убеждение более точное, чем другое.
Почему это различие так важно? Мы просто играем с семантикой, не так ли? Если мы не будем. Существует огромная разница между конфиденциальностью и секретностью с точки зрения степени, в которой скрытая информация может влиять на близкие отношения, если или когда эта информация становится известна. Если муж тайком читает Cosmopolitan своей жены, когда он сидит в туалете и чувствует себя немного смущенным, потому что ему нравится журнал, предназначенный для женщин, он может скрывать этот факт. И если его жена узнает об этом, их отношения, вероятно, не будут затронуты каким-либо прочным способом – кроме ее поддразнивания или его новой открытости, чтобы взвесить ее выбор моды. Это пример конфиденциальности. Однако, если бы тот же самый человек занимался мастурбацией, глядя на Cosmopolitan своей жены, он мог бы и впрямь скрывать этот факт. Если бы его жена узнала, она могла бы рассердиться или почувствовать себя менее привлекательной. Но она тоже может смеяться над этим, если она считает свое поведение забавным. В любом случае, тот факт, что он не говорит ей, потому что она может рассердиться или обидеть, делает это примером секретности.
Это приводит непосредственно к моей следующей теме – неверности. Спустя более 25 лет, как терапевт, специализирующийся на сексуальных и интимных расстройствах, я думаю, что слышал все возможные мнения об обмане. По пути я узнал, что определение неверности может быть очень субъективным делом, за исключением одной константы: неверность всегда связана с сохранением важных сексуальных и / или романтических секретов, и причина, по которой эти секреты хранятся, – это страх. Вот пример как секретности, так и неверности:
«Если я скажу своей жене, я загрузил приложение« Эшли Мэдисон »на свой телефон и посмотрел на профили в течение трех часов вчера, она могла бы стать действительно безумной, хотя я и не пытался ни с кем связаться, так что, возможно, я просто сохраните эту информацию для себя ».
Конечно, многие люди в долгосрочных отношениях могут убедить себя, что секретность – это действительно конфиденциальность:
- «На обед я оставил работу и связался с парнем, с которым я встречался в Интернете, но мне не нужно рассказывать об этом мужу, потому что он частный, и это не влияет на наши отношения. Кроме того, то, что он не знает, не причинит ему вреда ».
- «Когда я отсутствовал на работе на прошлой неделе, я потратил 800 долларов на стрип-клуб, но моей жене не нужно об этом знать, потому что деньги поступали с моего личного сберегательного счета, а не на наш общий счет».
Оба этих человека убедили себя, что они просто хранят конфиденциальную информацию, но на самом деле они хранят секреты .
Если вам интересно, связана ли определенная часть скрытой информации конфиденциальностью или секретностью, задайте себе простой вопрос: если человек, которого я придерживаюсь этой информацией, знал всю правду, будет ли он или она обижаться или злиться? Если да, вы держите секрет. Глядя на порно, крейсерская для проституток, и собирается массажные салоны являются модели поведения, что многие люди держат в секрете. Точно так же отслеживание, следование и подслушивание (то, что я называю «детективной работой») у интимного партнера – это также поведение, которое многие люди хранят в секрете. Первый набор поведений квалифицируется как сексуальная неверность; второй – общий ответ на неверность. Оба являются примерами секретности.
Основная проблема секретов в интимных отношениях заключается в том, что они подрывают доверие. И мы знаем, что самые здоровые отношения построены на взаимном доверии. Это не означает секретов, но это не значит, что у вас нет конфиденциальности. Например, мои пароли социальных сетей являются частными. Мой супруг с удовольствием просматривает эти страницы, чтобы узнать, что я публикую, но моя информация для входа – моя и моя. Важно то, что мы говорили о наших счетах в социальных сетях и взаимно соглашались с границей, которая согласуется с нашим уникальным набором морали и ценностей, вместо того, чтобы один из нас просто решал, что является и не является частным в наших отношениях.
Конечно, такой взаимный подход и принятие границы между секретностью и конфиденциальностью вовлекает гораздо больше, чем доступ к Facebook. Все аспекты отношений можно открыто обсуждать и обсуждать, причем эти обсуждения и взаимно согласованные границы укрепляют, а не ослабляют близкую связь пары.
Рассмотрим, например, исходный пример, который я дал, в котором муж привлекается к сестре его жены. Многие пары, если их попросят установить границу примерно в таком виде, согласятся с тем, что нет необходимости делиться информацией о притяжении, если у вас нет мысли об этом. Жена может сказать: «Если мы пойдем в кино, и вы обнаружите, что актриса действительно горячая, вы можете рассказать мне об этом, или вы можете хранить информацию в тайне. Однако, если у вас есть горячий новый сотрудник, и она флиртует с вами, я хочу знать об этом ».
Пары могут даже обсуждать и согласовывать границы сексуальной активности. Например, некоторые могут выбрать «открытые отношения» с определенными ограничениями, также отмечая, должен ли раскрываться секс вне отношений, и если да, то при каких обстоятельствах. Простая истина заключается в том, что четко определенные соглашения и границы о «приемлемого использования» таких вещей, как порно, стриптиз-клубы, анонимный секс, флирт, и тому подобное, и работают для многих пар, до тех пор, пока обе стороны имеют возможность в полной мере участвовать в процесс установления границы.
Пары также могут обсуждать и согласовывать способы раскрытия информации. Некоторые пары могут согласиться с тем, что если один из них сделает что-то, что может расстроить другого, до тех пор, пока виновная сторона придет в чистоту в течение 24 часов и не повторит поведение, что бы это ни было сделано, будет прощено без большой Взрывать. Такое соглашение помогает устранить тайны и построить доверие к отношениям. По сути, партнеры узнают, что ни один из них не является совершенным, но они оба достаточно заботятся друг о друге и своей интимной связи, чтобы быть честными, а не хранить секреты. И это мощная и очень приятная вещь, которую нужно знать.
Быть честным и эмоционально уязвимым в романтических отношениях – это форма как личной, так и целостности отношений. Иногда люди думают, что они только нарушили их целостность, если они плоские ложь. Секреты, однако, являются ложью упущения, и они так же вредны для отношений и личной неприкосновенности, как и те, которые мы говорим вслух. Бесчисленные люди этого не понимают, или, может быть, просто боятся этого. Таким образом, они хранят важные секреты в своих отношениях, и они никогда не развивают уровень доверия и эмоциональной близости, которые они желают.
Роберт Вайс LCSW, CSAT-S является старшим вице-президентом Национального клинического развития поведенческого здоровья стихий, создавая и контролируя программы лечения наркомании и психического здоровья для более чем десятка высококачественных лечебных учреждений, включая центры лечения обезболивающих заболеваний в Малибу, ранчо в деревенский Теннесси и «Правильный шаг в Техасе». Он является автором нескольких уважаемых книг, в том числе «Sex Addiction 101: Основное руководство по Исцеление от секса, порно, и любовной зависимости» и предстоящего объема о выживании отношения неверности, «Из конуры: Шаг в каждом конкретном Шаг «Руководство по сохранению привязанности к мужчинам». Для получения дополнительной информации посетите его веб-сайт на robertweissmsw.com или следуйте за ним в Twitter, @RobWeissMSW.
