Вы хронически поздно? 8 советов для показа вовремя

У многих людей есть привычка постоянно бежать поздно – и они заставляют себя и других людей сходить с ума.

У меня противоположная проблема – я патологически рано, и часто приезжаю в места слишком рано. Это тоже раздражает, но по-другому. Когда я пишу это, я понимаю, что я предполагаю, что хроническая ранность очень редка. Но, возможно, это не так. Вы хронически рано?

В любом случае больше людей беспокоит хроническое опоздание. Чувство, что вы всегда бежите на двадцать минут позади графика, – это несчастливое чувство. Чтобы спешить, забыть о вещах в спешке, имея дело с раздраженными людьми, когда вы приедете … это не весело.

Если вы окажетесь хронически поздно, какие шаги вы можете предпринять, чтобы быть более оперативными? Это зависит от того, почему вы опоздали. Как утверждает моя Восьмая Заповедь, первым шагом является определение проблемы – тогда вы можете более легко увидеть, что вам нужно изменить.

• Американцы, люди Мальборо: уверенность в себе (и комфорт) в изобилии
• Процветание под напряженной работой
• Душевное здоровье
• 40 способов оценить почки
• Поиск друга: социальный психологический детектив ведет свой путь

Есть много причин, по которым вы опаздываете, но некоторые из них особенно распространены. Вы опаздываете, потому что …

1. Вы спите слишком поздно ? Если вы так устали утром, что спите до последнего возможного момента, пришло время подумать о том, чтобы заснуть раньше. Многие люди не получают достаточного сна, а лишение сна – это настоящая тяга к счастью и здоровью. Попытайтесь выключить свет раньше каждую ночь.

2. Вы пытаетесь сделать последнее ? По-видимому, это распространенная причина запоздания. Если вы всегда пытаетесь ответить на еще одно электронное письмо или убираете еще один груз стирки, прежде чем уйти, вот способ перехитрить себя: возьмите задачу, которую вы можете сделать, когда вы достигнете своего пункта назначения, и уйдете раньше. Скажите себе, что вам нужно десять минут на другом конце, чтобы прочитать эти брошюры или проверить эти цифры.

• Понимание стресса перехода
• Аутентичное Воспитание
• Каковы ваши сексуальные намерения?
• Ваша кровать: Treehouse, построенная для секса
• Выступление о стигме

3. Вы недооцениваете время коммутации ? Вы можете сказать себе, что для работы требуется двадцать минут, но если на самом деле это займет сорок минут, вы будете хронически опаздывать. Вы точно определили время, по которому вам нужно уйти? Это то, что сработало для меня вовремя. Когда я пишу о себе в Happier at Home, у нас есть точное время, которое мы должны покинуть, поэтому я знаю, опаздываем ли мы и насколько.

4. Вы не можете найти свои ключи / кошелек / телефон / солнцезащитные очки ? Ничто не является более раздражающим, чем поиск потерянных объектов, когда вы опаздываете. Назначьте место в своем доме для своих ключевых предметов и каждый раз помещайте эти вещи в это место. Я сохраняю все важное в своем (крайне немодно) рюкзаке, и, к счастью, рюкзак достаточно велик, что его всегда легко найти. Если вы все еще не можете найти свои ключи, вот несколько советов по поиску неуместных объектов.

5. Другие люди в вашем доме дезорганизованы ? Ваша жена не может найти свой телефон, ваш сын не может найти свою испанскую книгу, поэтому вы опаздываете. Так сложно, как организовать себя , еще труднее помочь другим людям организоваться. Попробуйте настроить «ключевые вещи» в вашем доме. Продряйте своих детей, чтобы их школьные занятия были организованы накануне, – и уговорите меня изменить типы одежды, чтобы забрать их наряды накануне. Получите обеды. И т.п.

6. Ваши сотрудники не смогут завершить заседания вовремя ? Это раздражающая проблема. Вы должны быть где-то еще, но вы пойманы в ловушку встречи, которая длится долго. Иногда это неизбежно, но если вы обнаружите, что это происходит снова и снова, определите проблему. Слишком мало времени уделяется встречам, которые заслуживают большего времени? Является ли еженедельное собрание сотрудников двадцать минут работы переполненным через шестьдесят минут? Если вы столкнетесь с этой проблемой неоднократно, вероятно, существует идентифицируемая проблема – и как только вы ее идентифицируете, вы можете разработать стратегии ее решения – например, придерживаться повестки дня; распространение информации по электронной почте; не разрешая дискуссий по спорным философским вопросам, не относящимся к задачам и т. д. (Эта последняя проблема на удивление широко распространена, по моему опыту).

7. Вы не рассматривали, как ваше поведение влияет на кого-то другого? Друг был хронически поздно отбрасывал своего сына в спортивных мероприятиях, пока он не сказал: «Ты всегда опаздываешь, отбрасывая меня, потому что это не влияет на тебя, но ты всегда вовремя забираешь меня, потому что ты будешь смущенный, чтобы быть последним родителем при пикапе. «Она никогда не опаздывала.

8. Вы ненавидите свое место назначения так сильно, что хотите отложить показ как можно дольше ? Если вы боитесь так много работать или ненавидите школу так глубоко, или где бы вы ни находились, вы даете себе четкий сигнал о том, что вам нужно подумать о том, чтобы внести изменения в свою жизнь.

Поздно или нет, если вы обнаружите, что мчатесь каждое утро, подумайте о том, чтобы просыпаться раньше (см. № 1 выше). Да, трудно отказаться от этих последних драгоценных моментов сна, и еще труднее ложиться спать раньше и нарезать то, что для многих это их досуг. Но это помогает.

Я встаю в 6 часов утра, поэтому у меня есть час для себя, прежде чем я должен буду расправлять всех с постели. Это значительно улучшило наши утра. Поскольку я организован и готов к 7:00 утра, я могу сосредоточиться на том, чтобы вытащить всех нас в дверь. (С другой стороны, здесь приведены дополнительные советы по поддержанию спокойствия и веселья в школах).

Какие другие стратегии работают, если вы страдаете хронической опозданием?

Если вы читаете этот пост через ежедневную электронную почту , нажмите здесь, чтобы присоединиться к разговору. И если вы хотите получать ежедневное сообщение в блоге по электронной почте , зарегистрируйтесь здесь. Вы можете игнорировать этот бизнес RSS.

Также …

• У вас есть вопросы ко мне ? В течение следующих двух недель я буду отвечать на вопросы читателей на Goodreads в новой функции « Спроси автора ». Я был взволнован, чтобы называться « главным автором» . Йоуза.

• В моем текущем проекте написана книга о формировании привычки. Такой увлекательный сюжет . Я определяю несколько стратегий, которые мы можем использовать, чтобы сделать или нарушить наши привычки . Некоторые из них довольно знакомы, например, « Мониторинг», «Планирование и удобство» . Некоторые приложили мне много усилий, чтобы идентифицировать, например, « Мышление», «Воздержание», «Идентичность» . Самая забавная стратегия? Лечит . Моя любимая глава? Веселая стратегия Loophole-Spotting – мне нравится вести списки лазеек, которые я вижу.
  

  Книга выйдет на полки в 2015 году, и если вы хотите услышать, когда она доступна, подпишите вверх .