Почему остановка важна, чтобы добраться туда, куда вы идете

Сейчас я нахожусь «рабочим праздником», делая несколько писем. Раньше я принимал более регулярные перерывы, чтобы уйти от сумасшествия и тяжелой работы в медицинской клинике и занятого темпами моего письменного / тренерского / говорящего бизнеса.

Во время этих перерывов я проводил долгие часы, вел журнал, читал и смотрел в космос, думая о жизни. Я часто путешествовал один. Путешествие в одиночку может быть одиноким, в то же время шокирующим, но это было то, что одиночество толкнуло меня глубже в себя, растрепало меня и заставило задуматься о моей жизни, иногда просто для того, чтобы пройти тихие, медленно тикающие часы. Я размышлял бесконечно и писал страницу за страницей о том, что мне понравилось, что мне не понравилось, что нужно было изменить.

Я не сделал этого в течение долгого времени. Я по-прежнему много путешествую, но в основном для выступлений, где я хватаю время на самолете, чтобы читать как можно больше книг (у меня было гораздо больше времени для чтения в моей предыдущей жизни), а затем пройти через вихрь независимо от того, на какой конференции я выступаю, и затем счастливо рухнуть в ошпаривающую ванну в отеле, прежде чем вернуться домой на следующий день.

По иронии судьбы, жизнь, которую я имею сегодня, – это жизнь, которую я так долго рассказывал в своем журнале во время этих сольных поездок. Тем не менее, я сейчас так занят тем, что все элементы этой жизни я забыл, насколько важно периодически останавливаться и размышлять.

• Home Away From Home: Терапия на втором языке
• Знаменитые дети-заменители
• Сбросил мой BFF, но она все еще хочет вызывать выстрелы
• Удивительные собаки, вложения и облигации
• Знать себя

Здесь, только в Мексике, я обрабатываю эмоции, которые, по-видимому, скрывались с конца 2008 года: горе, решившее вернуться в Канаду, и еще больше горя в том, что пришлось отказаться от моей маленькой танцевальной компании фламенко, чтобы сделать этот шаг.

Я не знал, что все это было там, что происходит внутри меня, так как в прошлом году я только собирался, собирался, уходил. Мой вес слегка подкрался, и я ел больше, чем мне нужно, я думаю, потому что у меня были все эти неподтвержденные переходы внутри. Я не знал, что они были там, потому что я просто не остановился и был по-настоящему один.

Что у вас есть внутри, о котором вы не знаете? Когда в последний раз вы остановились и были действительно одиноки с самим собой, без каких-либо ваших обычных побегов (работа, еда, секс, телевидение, что угодно) наготове? Мы живем в обществе, которое так ошеломлено, что даже те из нас, кто имеет лучшие намерения, в конечном итоге обезболивают себя, не осознавая этого, через обманчивый темп повседневной жизни.

• Изменения DSMV нарушены в споре
• Пейтон Мэннинг: Исцеление сердца
• Герои Косплей: можем ли мы все играть вместе?
• Секс с вашим Ex? Почему секс с разводом настолько хорош и так плох
• Дорогая, ты любишь меня, потому что мы встретились, когда ты был одинок?

Для достижения этого места честности требуется время, чтобы действительно почувствовать свое сердце. В первый день этой поездки меня просто так щекотали, чтобы можно было заглядывать в течение всего дневного чтения, чтобы не спешить, когда захочу. Только во второй день, когда новизна всего этого времени начала стираться, я начал чувствовать себя настоящим.

Хотя это не всегда было легко преодолеть этот эмоциональный шторм открытия, я взволнован. Я чувствую, что обработка и мышление официально закрывают главу в моей жизни и открывают меня, чтобы подготовиться к новой. Мне не хотелось бы думать о том, что могло бы произойти, если бы я не переставал замечать все это и просто продолжал идти.

Когда вы в последний раз остановились и дали себе роскошь времени переходить от расслабления, через «скуку» и в настоящую вас? Вам не обязательно ехать в другую страну; вам просто нужно выбраться из своей обычной среды, вдали от обычных людей и отвлекаться, где-то тихо. Где-то там, где вы не можете сбежать. Вы можете быть удивлены тем, что вы наблюдаете, чувствуете и узнаете о себе и о своих следующих шагах в жизни.

Доктор Сьюзен Бяли, доктор медицины, является экспертом в области wellness, тренером по жизни и здоровью, профессиональным спикером и танцовщицей фламенко. Она была признана экспертом в Today Show и других средствах массовой информации и доступна для основных презентаций, семинаров и частного коучинга. Посетите susanbiali.com, чтобы получить бесплатную электронную книгу, десять жизненно важных изменений – повышение настроения, увеличение энергии и снижение стресса к завтрашнему дню.

Свяжитесь с доктором Бяли на Facebook, Twitter и Instagram.