Нам часто говорят «знать себя». Различные советы, философы, религиозные лидеры и специалисты в области психического здоровья дали этот совет. Древние греки вписали его в Храм Аполлона в Дельфах как источник мудрости. Лао-цзы цитируется: «Тот, кто знает других, мудр. Тот, кто знает себя, просвещен ».
Но что значит знать себя? Это просто броская фраза, или есть ли за ней субстанция? Возможно, мы рассматриваем новый тип понимания, способ отказаться от устаревших самооценок и заменить их теми, которые более подходят. Давайте различать разные аспекты самопознания.
Во-первых, мы могли бы оценить, как мы думаем, и что стоит за нашими убеждениями. Это грань, которую я буду изучать в этой статье, но прежде чем я хочу кратко перечислить некоторые другие аспекты самопознания.
Во-вторых, мы, возможно, захотим почувствовать наши эмоции. Мы можем поверить, что мы чувствуем один путь, но на самом деле могут иметь разные чувства. Например, когда умерла моя свекровь Бесси, я не испытывала особого горя. Я любил ее, но она была старой и плохой. Ее смерть не была неожиданностью. Для меня было неожиданностью телефонный звонок, который я сделал, чтобы в газету было объявлено, что Бесси умерла – и, не предупредив меня, я захлебнулся. Итак, была эмоциональная реакция, хотя я и не знал об этом.
В-третьих, мы могли бы получить более четкое представление о наших целях. Мы можем чувствовать мучение от неуверенности, ища ясность относительно того, чего мы действительно хотим.
В-четвертых, мы могли бы получить более глубокое понимание наших сильных сторон и наших ограничений. Слишком легко смириться с чрезмерной самоуверенностью или быть обескураженным общим чувством неадекватности. Мы бы сделали лучше, если бы смогли реалистично оценить наши способности и наши слабости.
В-пятых, мы могли бы получить лучшее представление о страхах и достопримечательностях, которые управляют нашими выборами. Мы могли бы оценить их основу и даже их происхождение, чтобы мы могли помешать им привести нас к плохим решениям.
Несомненно, существуют и другие аспекты самопознания. Я просто хочу показать, что есть разные варианты, которые следует учитывать.
Вернемся к первому аспекту, который я хочу более внимательно изучить: наши убеждения. Очень легко предположить, что другие люди думают, как мы. Когда мы оцениваем ситуации, определяем причины событий, останавливаемся на курсе действий, генерируем ожидаемые ожидания, мы можем предположить, что другие думают одинаково и имеют одинаковые ментальные модели того, как все работает.
Но я много тренируюсь на основе сценариев, и меня поражают различия в том, как люди думают. В групповых занятиях один человек будет описывать свое понимание, а затем следующий человек будет иметь совсем другое понимание того же сценария. Третий человек придумает что-то еще. И у каждого человека будет такая же реакция: «Я думал, что все это так очевидно; Я никогда не подозревал, что было так много других интерпретаций и анализов ».
Я предполагаю, что есть ценность в обнаружении того, как наши убеждения и мыслительные процессы отличаются от других, а также сходства. Существует ценность в обнаружении того, что является уникальным и общепринятым, в отличие от сравнения. Мы можем стремиться видеть перспективы других. Мы не должны с ними соглашаться, но если мы сможем их понять, мы сможем представить свои собственные убеждения в перспективе. Мы можем лучше узнать себя, пытаясь узнать других.
