Джон, 45-летний адвокат, сообщил о своем первом сеансе в нашей программе лечения для оскорбительных партнеров, которые отчаянно нуждались в помощи, чтобы спасти его отношения со своим партнером Энн, от которого он был теперь отделен, и их двое детей, один подросток и другие в дошкольных учреждениях.
На прошлой неделе, когда Джон и Энн спорили, она сказала что-то резкое и попыталась выйти из комнаты. Он заблокировал ей дорогу и напал на нее. Их сын-подросток попытался вмешаться, крича, что он звонит в полицию. Джон пригрозил победить испуганного мальчика. В итоге полиция не была вызвана.
После штурма Джон прогнулся от стыда. Его рыдающая жена умоляла его уйти, когда его дети прятались в своих комнатах. Он собрал сумку и вернулся в детство домой.
Джон был самонадеянным, но его участие было добровольным. Джон хотел вернуться домой, но пока он не получит помощь, его жена не будет рассматривать примирение.
История Джона
Его биологический отец оставил его, когда он был младенцем. Его родители расстались вскоре после его рождения. Мать Джона была молода, когда он родился, и, похоже, возненавидел на то, чтобы быть единственным родителем. В конце концов она вышла замуж за мужчину, который перешел к младшим братьям отца Джона. Джон посмотрел на своего отчима, пожарного. Когда он был ребенком, он следовал за ним на работу, где его отчим представит Джона «ребенком моей жены» … никогда, как Джон не фантазировал, «мой сын». Его отчим был порядочным, хотя и поверхностным, но Джон жаждал своей любви ,
Из дома все было нелегко. Джон был умным и высоким достижением, но также интровертированным, застенчивым и мягким – интересовался графическими романами, тяжелому мальчику, который носил очки и был плохой в спорте. Он жил в грубом районе и ежедневно подвергался издевательствам. Он пытался избежать уведомления, и, когда это не сработало, к его прочному позору, он отдал свое имущество, чтобы другие мальчики оставили его в покое.
Как взрослый Джон возмущался легким комфортом, который эта жена делится со своими детьми. Когда он пытался проводить время со своим сыном, он неизбежно становился критическим, когда он сталкивался с уязвимостью сына. Он знал только о своем желании защищать и обучать, но в итоге наказывал своего сына, особенно позоря его, когда узнал, что мальчик отдал кому-нибудь свое имущество друзьям. Его семья была источником травмы и беспокойства. Когда Джон изолировал себя, играя в видеоигры, он слышал, как его семья смеялась, и было больно чувствовать себя исключенным.
Ирония заключалась в том, что Джону очень нравится в мире. Его коллеги находят его приветливым и приятным, и его сотрудники часто шутя о том, как счастливая жена Жена должна быть замужем за ним.
Если Джон хочет быть частью своей семьи, его работа должна быть как немедленной, так и долгосрочной, а первая часть не подлежит обсуждению: он должен перестать причинять вред своей семье. Если он серьезно относится к желанию доверия людей, ему больно, он должен его заработать.
1. Ему нужно будет сидеть со своей виной и перестать фокусировать свою вину на других
В то время как Джон пришел к нам с виной, это чувство быстро стало виной. Он размышляет о том, как Энн отключает его или не слушает его. Обвинение в ней помогает ему избежать его невыносимых чувств. Вина включает в себя знания о том, что мы вели себя плохо – в то время как это неудобно, это также мощно. Мы можем изменить поведение, и мы можем попытаться исправить ситуацию.
2. Он должен будет расширить свое понимание того, что является оскорбительным
Джон знал, что физическое насилие ошибочно, но изо всех сил пыталось задуматься о крике, названии имени, ревнивом поведении или критике как оскорблении. Работа здесь требует от нас заботиться и быть ответственной за то, как наши слова и действия вредят другим. Вначале Джону было трудно увидеть, как поднял его голос, был оскорбительным, но его история непредсказуемого поведения означала, что Энн всегда боялась, когда они сражались. Когда она рисковала попытаться привлечь его, он нуждался в нем, чтобы быть в безопасности, чтобы выглядеть так, как будто он заботился о ней, даже если ему было больно.
3. Ему нужно научиться терпеть эмоциональную травму
Изучение того, как оставаться в отношениях с другими, чувствуя боль, является важным навыком. Большинство людей, которые злоупотребляют своими партнерами, этого не делают. Мы думаем, что если кто-то причинит нам боль, мы должны нанести ответный удар. Для многих это касается раннего обучения дома или на улицах, который учит нас не позволять кому-то еще заставлять нас выглядеть маленькими. Но в партнерстве неизбежно, что наши значительные другие люди иногда могут повредить нашим чувствам. Когда это происходит, мы должны найти способ удержаться на себе и не отвечать.
4. Ему нужно будет идентифицировать и поделиться своими чувствами
На первом сеансе Джон сидел в наших офисах, слезы текли по его лицу, когда мы говорили о том, что произошло в его семье. Когда мы спросили его, что он чувствует, он сказал нам, что он злится. Обычно, когда люди приходят к нам, есть одна эмоция, которую они могут с комфортом выразить: гнев. Гнев почти всегда является вторичной эмоцией, а это означает, что под ним есть более первичное чувство, как страх, боль, печаль или стыд. Это критическое различие, потому что мы рассказываем о том, как мы себя чувствуем, информируя поведение. Если я скажу себе, что я злюсь, я буду злиться. Гнев чувствует себя лучше, чем боль или смущение, но это также заставляет нас наказывать другого человека.
5. Ему нужно будет практиковать смирение
Джон чувствовал себя так часто униженным, как ребенок, что у него развилось подтасованное ложное «я», которое защищает от других, видя, насколько маленький он внутри. Повреждения завышенного «я» или «нарциссические раны» делают нас хрупкими и легко обиженными. Правда о Джоне заключается в том, что он не такой, как он фантазирует в самые грандиозные моменты, самый красивый парень в мире. Он тоже не так, как он воображает в своих самых позорных моментах, неприступных. Он просто обычный человек с сильными и слабыми недостатками. Если он сможет удержать это, когда его жена называет его, его потребность отвергнуть ее не будет такой большой. Он печально кивает и говорит: «Вы правы, это было нехорошо. Прости."
6. Ему придется развивать более глубокое сочувствие
Джон был настолько наводнен жалостью к себе, что его жена и дети не поняли, что он никогда не думал о своем опыте. Рассказ о том, что Джон рассказывает о том, что чувствуют Энн и дети, не является щедрым. Он говорит себе, что его жена щелкает на него, потому что она холодная. И поскольку это история, он отвечает соответственно – он краток и карателен. Джону нужно научиться делать эмпатический прыжок. То, что Джон испытывает, когда его жена выглядит холодной, вероятно, бессознательная броня, которую она разработала в ответ на его регулярные взрывы. Под ней, вероятно, больно и тревожно. Если он хочет любой шанс на ремонт, он должен понимать и реагировать на то, что стоит за ее защитой. Он должен с теплотой реагировать на ее боль.
7. Ему нужно будет отвечать за реальные изменения
В нашей программе лечения каждый день мы видим свидетельства того, что наша работа становится более эффективной, когда семейные системы, религиозные общины, суды и рабочие места серьезно отнеслись к тому, чтобы люди несли ответственность за перемены. Мы также знаем, что верно обратное. Оскорбительные партнеры также должны иметь доступ к программе с опытом и структурой, необходимыми для того, чтобы помочь им в прочном изменении.
8. Ему нужно быть терпеливым и принять неопределенность
Эта проблема не создавалась за одну ночь, и она не будет решена в одночасье. Первоначально партнер Джона отверг попытки его исправить. Если Джон хочет вернуть доверие своему партнеру, ему придется терпеть это прямо сейчас, она не … и, вероятно, не должна … доверять ему. Он не был надежным или безопасным. Если он хочет ее доверия и доверия своих детей, ему придется постоянно демонстрировать со временем, что он не будет наказать их, когда ему навредит, и что он будет уважать их границы и их процесс.
Также возможно, что Энн может решить, что она не хочет примириться, что ущерб слишком велик. Джон должен быть готов принять это и по-прежнему делать эту работу достойным и уважительным со-родителем для своих детей.