52 способа показать, что я тебя люблю: обмен

Источник: В Башне Парк / Рони Бет

Шведская пословица обещает: «Общая радость – это двойная радость; Распространенная скорбь – это печаль ». Опыт обмена – что-нибудь от тревожной мечты до конуса мороженого – может показать« Я тебя люблю »по культурам, полу, возрасту. Двухлетний человек протянет руку, чтобы предложить поворот в игрушке кому-то, кому она доверяет, и хочет видеть улыбку; романтические отношения делают шаг вперед, когда один человек предлагает глоток от своего питья к другому, и это принято; родитель и ребенок оба выигрывают, когда играют в теннис, ходят по собаке или вместе смотрят сериал. Понимание того, что, как и почему этот язык любви помогает нам свободно говорить об этом.

Что мы разделяем?

• Моменты. Когда мы разделяем момент с кем-то другим, полностью присутствуя в нашем опыте, что бы это ни было, мы свидетельствуем друг о друге. При этом мы создаем историю общих значений. Солнце за Палисадами через Хадсон вызывает не просто визуальные образы красоты и непостоянства, но чудо наблюдать цвета калейдоскопически меняются вторым, волшебным моментом во времени. Иногда эти моменты оживают.
• Опыт и открытия. Жизнь приносит проблемы, возможности и идеи. Встречая опыт или открытия вместе с другим человеком, мы узнаем, как они подходят к ситуациям, доходят до них и готовы и способны сотрудничать.
• Мысли и мнения. Статья в газете или в Интернете, сообщение в Facebook, реакция на встречу или фильм дают возможность исследовать и оценивать сходства и различия. Уважение к точкам зрения и суждениям других людей углубляется. Мы становимся более способными любить их ради всего, что они есть, не только для тех способов, которыми они отражают нас.
• Чувства, опасения, реакции . Мы эмоционально реагируем на удивительную и восхитительную встречу в супермаркете, на карточку, полученную ребенком, или на оценку от руководителя, на неожиданное приглашение на торжество. Шведская поговорка фиксирует удвоение радости и половину печали, когда их можно разделить.
• Задания. Кальвин Триллин писал: «Брак – это не просто делить феттучини, но и разделять бремя поиска ресторана феттучини в первую очередь». Не говоря уже о том, чтобы дома и автомобили поддерживались, сбалансированные банковские счета, взъерошенные перья и социальные обязательства , Многим задачам нужен другой человек. Как приятно, когда он или она может быть близким!
• Распределение приоритетов, обязательств. Когда мы с мужем стали парой, мы поняли, что то, что я бы предпочел, и то, что он выбрал, было часто другим, и что лучшим для нашей пары может быть третий вариант. Разделяя наши надежды, желания и перспективы, мы стали способными уважать отношения и делать выбор, которые питают его, не обидясь, не пробираясь по другим дорогам.
• Мечты и зрение. Понимание возможностей может быть одной из самых вдохновляющих или страшных действий, в которые можно участвовать. В интригующей линии исследований Хейзел Маркус и ее коллеги продемонстрировали силу воображения, чтобы руководствоваться мотивацией и выбором. Мы формируем наше будущее в реалиях, которые они ставят: 21 год назад я сказал мужу, что моя мечта – быть автором – не учеными, чья работа появилась в реферируемых журналах (хотя я делал это много лет), но был автором, работа достигла непрофессиональной аудитории и вдохновила их. Он помог мне воплотить эту мечту в реальность.

Как мы делимся?

• Проводя время вместе. Ничто не заменяет часы минут в присутствии друг друга. Исследования положительного влияния семейных ужинов на развитие детей подчеркивают влияние факториала. Несмотря на то, что электроника предлагает дистанционные возможности контакта, моменты, проведенные в присутствии друг друга, открывают двери для прикосновения и обмена энергией, что невозможно в двумерном пространстве-времени, независимо от того, насколько одновременным является Скайпинг.
• Координируя и организуя. Работая над задачами определения приоритетов и разработки плана, который может их реализовать, люди приходят к соглашениям. Способность доверять друг другу, чтобы не в одностороннем порядке менять соглашение, становится твердой основой для доверия друг к другу соблюдать отношения, ведя себя честно.
• Благодаря распределению и выполнению работы, задач . Когда два человека могут полагаться друг на друга, чтобы завершить свою долю согласованной работы, можно избежать того, что может ухудшиться в ворчании и чувствах предательства или, что еще хуже, пассивно-агрессивной борьбе за контроль.
• Обсуждая и общайтесь. Для совместного использования требуется общение, особенно если оно невербальное. Радости приятеля, удивление прекрасно представленного обеда, даже эти заветные события не могут произойти, не сообщая желания и намерения одновременно находиться в одном и том же месте.
• Предоставляя проверку реальности, вторую пару ушей. Ни один человек не воспринимает точно так же. Обмен опытом позволяет расширить перспективу, увидеть ситуацию с нового ракурса, чтобы сохранить игнорируемые фрагменты информации, чтобы расширить способы решения проблемы или события или решения. Восприятие и память могут быть проверены или исправлены.
• Через видение и визуализацию. Объединив способности образов, два человека могут сотворить идею настоящего, историю о прошлом, надежду на будущее. Долгое время известное как эффективная помощь в решении проблем, визуальные образы могут способствовать улучшению эмоционального регулирования, социального понимания и импульсного контроля. Он также может усиливать положительные чувства, что делает их более вероятными для повторения.
• Определяя проблемы и находить и тестировать решения. Будь то проблема в том, как понимать и работать с темпераментом ребенка, решать вопрос о месте отпуска или выбирать город или город для проживания, делиться – обсуждением и общением, слухами данных из обоих ушей, используя видение и визуализация – укрепляет конечные результаты. В самом деле, не разделение может легко оставить человека чувство отброшенного или невидимого.
• Через бессознательное зеркалирование (эмоциональная валидация – но и зараза). Когда люди находятся в присутствии других, они энергично поглощают эмоции друг друга. В зависимости от индивидуальных различий, характеристик ситуации и динамики взаимоотношений этот бессознательный процесс может привести к валидации, когда один человек отражает реакцию другого или эмоциональную зараженность, в которой один человек сочувственно поглощает эмоции другого , Отправка и получение бессознательных сообщений положительных чувств – и отрицательных – глубоко влияет на качество отношений, живут ли два человека в энергетическом поле хронически положительных, негативных или смещающихся эмоций. Возможность наслаждаться валидацией, когда она положительна и отделяться от нее, когда она отрицательная, является ключом к управлению эффектами близости и расстояния.

Почему мы разделяем?

• Ваше полевое руководство по языку тела
• Насколько важен секс? Часть 1
• Обнаружение вашей защиты от мира
• Опустите давление
• Происхождение нашей эмоциональной жизни: наши самые ранние чувства

• Мы с трудом привязаны к социальным контактам. Как я уже говорил в другом месте, наша потребность в подключении к другим является универсальной. Без этого мы не сможем сформировать облигации, которые могут выдержать нас по мере роста, а наши ожидания в отношении новых отношений мрачны.
• Разделять бои одиночество. Недавние статьи об опасностях одиночества только усиливают более ранние результаты, которые свидетельствуют о негативном влиянии одиночества на здоровье, вкладе в депрессию и способности сокращать жизнь. Конкретная помощь и поддержка, которые приходят в обмен, имеют преимущества, задокументированные десятилетиями назад (и поддерживаемые с тех пор) в Исследование округа Аламеда, документирование роли социальных отношений в долголетии. Вся область психосоциальной эпидемиологии подтверждает их преимущества.
• Совместное использование усиливает близость. Моя собственная работа показала, что способность полагаться на партнера для близости, которая приходит через совместное использование, связана с более длительной жизнью, меньшим количеством депрессивных симптомов и более высокой оценкой собственного здоровья.
• Совместное использование облегчает коррекцию курса. В той мере, в какой мы рождаемся в этой жизни с внутренней картой подарков, которая должна расцветать, когда мы расти и вносим свой вклад в мир, отношения могут помочь нам разрешить это разворачивание. Когда одно направление блокируется бесплодием, выбор работы становится неуправляемым, ограничениями или ограничениями окружающей среды ограничиваются, или позиция на личной временной шкале вызывает разочарование, человеку может потребоваться толчок или даже дополнительная поддержка для переключения курса. Сколько из них помогло студенту процветать?
• Обмен помогает понять и оценить различия. Любые два человека похожи друг на друга и разные. Благодаря участию в их отношениях они могут прийти к признанию и уважению этих различий, дара, который может простираться далеко за пределы двух людей.
• Совместное использование способствует творческому решению проблем. Навыки, разработанные через «как» выше, могут стать навыками, доступными для бесчисленных других отношений и ситуаций. Кэрол Рифф задокументировала, что чувство мастерства является основным компонентом благополучия.
• Обмен дает положительный опыт. Джон Готтман и его коллеги творчески продемонстрировали огромное значение обмена положительными эмоциями в отношениях. Чувства радости, удовольствия. Удивление, интерес или вознаграждение, утешение, любовь, восхищение, совместное использование ключа для укрепления источников добрых чувств, которые изначально привлекали двух людей друг к другу.
• Обмен может расширить чувство духовности, быть частью чего-то вне себя. Самоуважение, связь с другими, чувство цели и участие в более крупном плане или мире также являются частью концептуализации благосостояния Кэрол Рифф. Жизнь во вселенной, которая больше и таинственна, чем собственный изолированный уголок, живущий в духовной среде, может быть его собственной наградой.

Пожалуйста, поделитесь со мной своими собственными впечатлениями о любви через обмен. Когда вы чувствуете себя наиболее любимыми? Когда вы чувствуете себя наиболее любящими? Как совместное участие способствовало такому опыту?

Copyright 2017 Roni Beth Tower

Посетите меня по адресу www.miracleatmidlife.com

• Эстетика и зависть
• Это проще, чем вы думаете, чтобы не читать язык тела
• Поворот микроскопа на ощущения
• Гнев: что под поверхностью?
• «Я думаю, что он станет темнее, пока он не станет легче»