Майкл Фелпс и романтика архетипических героических путешествий

Майкл Фелпс, 30 лет, находится в гонке со временем, чтобы выиграть еще одну золотую медаль на Олимпийских играх 2016 года.

Источник: Everett Collection / Shutterstock

Начиная с Древней Греции, отдельные спортсмены и олимпийцы приносили жертвы мифических пропорций в погоне за святым Граалем в виде золотой медали. Будучи отставным спортсменом в мире рекордов Гиннесса, я знаю, из первых рук, приверженность и умственная напряженность, которые требуется для того, чтобы обусловливать ваше тело и ум возможностью раз в жизни, чтобы выполнить свою судьбу.

Я также знаю из личного опыта, что спортивный процесс часто олицетворяет классический архетипический «мономит», который Джозеф Кэмпбелл и другие называют «Путешествие героя (или героини)». Недавно Майкл Фелпс был показан в рекламе одного из своих спонсоров, которые захватывают песок и ежедневные обязательства, необходимые для завершения путешествия героя в качестве стареющего олимпийца.

В этом сообщении в блоге я собираюсь посмотреть эту рекламную кампанию через призму путешествия героя и свой жизненный опыт в качестве спортсмена и автора «Пути спортсмена» .

Что такое герой или путешествие героиню?

Джозеф Кэмпбелл описал мономит или «путешествие героя», как образцы жизненного опыта, которые повторяются снова и снова, как классические архетипы и повествования на протяжении веков и разных культур. Эти архетипы часто проявляются как универсальная часть человеческого опыта для людей из всех слоев общества. Вам не нужно быть восходящим. Эверест или нарушение мировых рекордов, чтобы быть в каком-то архетипическом героическом путешествии.

• Развод: американский стиль
• Реакция против ответа
• Коснитесь своего сознательного разума
• Как пары могут пережить обман (и почему они даже пытаются)
• Психодинамический Vs. Когнитивная терапия: механизмы защиты

В 1988 году Билл Мойерс дал интервью Джозефу Кэмпбеллу для документального фильма PBS «Сила мифа» , который был снят на ранчо Люка Скайуокер. Все фильмы « Звездных войн» управляются классическими архетипами, найденными в мифах и путешествием героя, которые были частью нашего коллективного бессознательного с самого начала.

Как правило, основной предпосылкой путешествия героя является то, что главный герой борется, чтобы оставить безопасность дома и отправиться в одиссею, которая ведет его или ее в самые отдаленные места человеческого потенциала и ставит их в «потустороннюю» ситуацию. В этом путешествии герой или героиня должны преодолеть огромные препятствия, чтобы найти святой Грааль.

Как только герой заявил о святом Граале, который для Фелпса является более олимпийскими золотыми медалями как стареющий спортсмен, который, возможно, прошел мимо его премьер-класса, он возвращается домой в свою «деревню», чтобы поделиться уроками, извлеченными из путешествия. При просмотре недавних видеороликов Фелпса (см. Ниже) кажется ясным, что он находится на начальной стадии своего архетипического путешествия и, похоже, опустил свою охрану, чтобы мы могли зайти за завесу и внимательно наблюдать за его повседневной атлетикой процесс со стороны и экраны наших компьютеров.

• Почему люди верят вещам, которые не верны?
• Большая фарма и вопрос: является ли СДВГ реальным?
• Почему «Ничего не делает» повышает производительность и хорошее самочувствие
• Эффективные акты разума
• Дензел и Траволта: Bromance, где вы меньше всего этого ожидаете

Каждый из нас может найти ключ к решению загадок нашей нынешней жизни, глядя на мудрость, содержащуюся в классических архетипах и мифах. Я считаю, что все мы в конечном счете стремимся к тому, чтобы на каком-то уровне были достигнуты пиковые впечатления, представленные путешествием героя.

Хотя большинство из нас, включая меня, будут стремиться к, казалось бы, мирским занятиям по сравнению с легендами, такими как Майкл Фелпс, мы все можем извлечь выгоду из деконструкции элементов его путешествия и получить ценную информацию о том, что нужно, чтобы стать чемпионом мирового класса.

Майкл Фелпс воплощает путешествие героя

Майкл Фелпс – самый украшенный олимпиан всех времен. Фелпс участвовал в трех отдельных олимпиадах ('04, '08, '12). Он выиграл 22 медали, 18 из которых были золотыми. Он также имеет несколько мировых рекордов.

В возрасте 30 лет Фелпс в настоящее время выливает каждую унцию себя на подготовку к одному финальному олимпийскому квесту на Олимпийских играх 2016 года в Рио в августе этого года. В драматической и эмоциональной новой рекламе камера следует за Майклом Фелпсом на протяжении всей его изнурительной подготовки к предстоящей Олимпиаде.

Очевидно, героическое путешествие Фелпса необычайно. Тем не менее, я считаю, что образы и сообщения, содержащиеся в этом клипе YouTube, повсеместно вдохновляют. Независимо от того, являетесь ли вы спортсменом, ежедневная рутина Фелпса и страсть, которую он изливает на продолжение своего героического путешествия, могут вдохновить всех нас.

Я считаю, что для того, чтобы стать правителем вашей судьбы, вам сначала нужно «править». Выливание вашего сердца и души в преследование мечты требует непоколебимой самоотверженности и приверженности. Это одна из причин, почему разработка и участие в спортивных состязаниях может быть настолько полезной для чьих-то чутчей и устойчивости на протяжении всей его жизни

Недавно я написал сообщение « Psychology Today» в блоге «Что вызывает экономическую нестабильность для морфа в физической боли?» На основе исследования, в котором было установлено, что когда люди чувствуют себя не в состоянии контролировать свою жизнь и имеют экономическую небезопасность, они становятся более чувствительными к боли и более склонны принимать болеутоляющие средства.

На мой взгляд, монтаж этого фильма олицетворяет собой основную идею «Пути спортсмена», которая заключается в том, что благодаря ежедневной физической активности люди из всех слоев общества могут укрепить свою устойчивость таким образом, чтобы они могли чувствовать себя более контролируемыми, иметь больше зернистости и воспитывать упорство, чтобы преодолеть трудные времена, не рушившись.

Neurofeedback освещает персонализированные способы самомотивации

Несколько дней назад я написал сообщение в блоге Psychology Today, основанное на исследовании, проведенном в марте 2016 года из Университета Дьюка, который обнаружил, что обучение людей в fMRI, как активировать вентральную тегментальную область (VTA), позволило им точно настроить мотивацию. В этом сообщении в блоге я описываю свой личный процесс активации моего VTA, чтобы оставаться мотивированным, когда я учился на соревнованиях сверхдальней дистанции:

Будучи молодым спортсменом, я был осведомлен о петле обратной связи между физиологическими состояниями и психологическим мышлением, основанной на разговорах с моим отцом, который был неврологом и моим тренером по теннису. В зрелом возрасте, когда я начал тренироваться и соревноваться на международном уровне в качестве спортсмена, уроки, которые я узнал о том, как иметь «изящество под давлением», используя методы релаксационного ответа, помогли мне сохранять спокойствие и не задыхаться.

Тем не менее, был еще один компонент за пределами релаксации, который был еще более важным для того, чтобы стать спортсменом мирового класса, чем оставаться спокойным. Чтобы выработать выносливость, чтобы стать ультра-дистанционным триатлоном и делать такие вещи, как пробег 153,76 миль за 24 часа, мне нужно было поддерживать неизменные уровни самомотивации. Я должен был выяснить способы остаться мотивированным, чтобы тренироваться и практиковать постоянно, даже в те дни, когда я чувствовал себя полностью невдохновленным и выгорели.

Для бесконечного источника мотивационных мыслей я опирался на родеодекс уроков и трюков, которые я узнал из десятилетнего жизненного опыта о том, как оставаться самомотивированным. Я также одолжил мудрость других спортсменов. Например, я бы окружил себя мотивационными цитатами таких людей, как Мухаммад Али, говоря: «Я ненавидел каждую минуту обучения, но я сказал:« Не уходи. Потерпите теперь и живите всю оставшуюся жизнь в качестве чемпиона. Я бегу один на дороге, задолго до того, как я танцую под огнями ».

Наблюдение Фелпса в этом видео сразу напомнило мне цитату Мухаммеда Али. Первое, что я подумал, когда впервые увидел видео Phelps сегодня утром, было то, что если бы я все еще тренировался в спортивном соревновании, у меня был бы этот клип в тяжелой ротации, чтобы оставаться мотивированным.

Несмотря на то, что я ушел из спорта, образ в этом клипе вдохновляет меня оставаться посвященным другим квестам в моей жизни, таким как стать лучшим писателем. Будем надеяться, что эта образы и эти идеи будут для вас источником вдохновения в погоне за вашими личными квестами и путешествием героя или героини.

Пересечение обратного порога

Ключевой момент в путешествии героя описывается как «Пересечение порога возвращения». На этом этапе герой должен вернуться в мир рабочего дня после завершения своих поисков в экзотических далеких местах. Увидев видео Майкла Фелпса и его невесты вместе, наблюдая за ранним редактированием «Rule Yourself», кажется, что следующий этап путешествия Фелпса – это сделать себя уязвимым и признать, что он не достиг своего пути своего героя самостоятельно ,

В этом клипе вы видите, как Фелпс и его подруга Николь реагируют на новую рекламу. Это редкий и интимный взгляд за маской олимпийского чемпиона.

Каждый раз, когда я смотрю видео «Rule Yourself», он дает мне гусиные удары и глаза мои хорошо со слезами. Я думаю, что одна из причин, по которой это видео делает меня настолько правдоподобным, заключается в том, что есть что-то очень горькое в отношении стареющего спортсмена, наливающего каждую унцию того, что он все еще оставил в танке, для одной последней демонстрации его таланта. Поверьте мне, я полностью осознаю, что когда дело доходит до спортивных достижений, я несущественная блоха по сравнению с Майклом Фелпсом. Тем не менее, мой рассказ и жизненный опыт действительно содержат некоторые подсказки к путешествию героя, который относится к путешествию олимпийца.

Источник: Фото Кристофера Бергленда

Когда я достиг совершеннолетия, «Сила мифа» позволила мне понять – самым красивым образом – я был одновременно исключительным и уникальным, но ничего особенного. Кэмпбелл помог мне понять, что мои испытания и невзгоды, а также мои обряды прохода не были чем-то новым. Препятствия, с которыми я столкнулся в качестве главного героя в путешествии моего собственного героя, все это было разыграно миллионы раз ранее архетипическим способом.

Понимание универсальных архетипов, мифов и их различных результатов было похоже на хрустальный шар, который позволил мне предвидеть краткосрочные и долгосрочные последствия решений, которые я принимал каждый день. Это также облегчило романтизацию всего путешествия, даже когда тренировка и соревнование в качестве спортсмена с экстремальной выносливостью были мучительным страданием.

Я провел два десятилетия своей жизни в постоянном состоянии откусывать больше, чем я мог пережевывать и преследовать все более высокие цели как спортсмен. У меня был некоторый успех, но в конце 30-х я понял, что у меня очень длинный зуб, и скоро я скоро закрою. Я хотел закончить свою карьеру, но знал, что это возьмет на себя тот же тип приверженности и мелочи, которые Фелпс отображает в видео «Правило себя».

К тому времени, когда мне было 37, я закончил десятки триатонов Ironman, несколько раз запустил Badwater Ultramarathon и выиграл Triple Ironman (7,2-мильный плав, 336-мильный велосипед, 78,6-мильный пробег, выполненный последовательно) три года в ряд. Чтобы закончить карьеру в верхней части моей игры, я решил, что хочу разбить рекорды Гиннеса. Будучи ультра-бегуном, я знал, что это означало, что мне нужно будет запустить 6 марафонов спиной к спине через 24 часа.

С помощью моей семьи и друзей я смог достичь своего финального атлетического квеста и вернуть «дом» в один кусок. К счастью, я жил, чтобы рассказать свою историю и поделиться ею с другими способами, которые могли бы сообщить их жизни …. например, я стараюсь делать это в этом сообщении в блоге. Джозеф Кэмпбелл описывает важный аспект возвращения домой к вашей семье и друзьям и «Пересечение порога возвращения», говоря:

«Возвращающийся герой, чтобы завершить свое приключение, должен пережить влияние мира. Многие неудачи свидетельствуют о трудностях этого жизненного порога. Первая проблема возвращающегося героя – принять как настоящую, после опыта душевного удовлетворения исполнения, мимолетных радостей и печалей, банальностей и шумных непристойностей жизни.

Зачем возвращаться в такой мир? Зачем пытаться сделать правдоподобным или даже интересным для мужчин и женщин, потребляемых со страстью, опыт трансцендентного блаженства? Поскольку мечты, которые были важны ночью, могут казаться просто глупыми в свете дня, поэтому поэт и пророк могут обнаружить себя, играя идиота перед жюри трезвых глаз.

Легкая вещь – передать всему сообществу дьяволу и снова уйти в райское жилище, закрыть дверь и сделать ее быстрой. Но если какой-то духовный акушер нарисовал сименваву через отступление, то нельзя избежать работы по представлению вечности во времени и восприятию во веки вечности. Герой возвращается в мир обычного дня и должен признать его реальным ».

Путешествие героя – это общедоступный обряд прохода

Вам не обязательно быть всемирно известным спортсменом или каким-то экстраординарным человеком, чтобы отправиться в архетипическое героическое путешествие. Путешествие героя или героини происходит в разной степени в любое время, когда вы отправляетесь на поиски какого-то святого Грааля, который выводит вас из вашей зоны комфорта. Я считаю, что процесс подталкивания к вашим пределам является ключом к оптимизации вашего человеческого потенциала и выполнению вашей судьбы.

Регулярная физическая активность может укрепить вашу стойкость и решительность, но небольшие количества упражнений проходят долгий путь. Изображения Фелпса в этом рекламе более характерны для человеческого духа, чем для физического тела. Поэтому я надеюсь, что в следующий раз, когда вы почувствуете себя немотивированным или невдохновленным, или почувствуете, что ваша жизнь вышла из-под контроля, вы поднимете видеофильм о подготовке Фелпса к его заключительной Олимпиаде, активируете свой VTA и захватите день , Лови момент!

Чтобы узнать больше на эту тему, ознакомьтесь со статьями моего блога Psychology Today ,

• «Темная сторона мифических квестов и дух приключений»
• «Пиковый опыт, разочарование и радость простоты»
• «Любите то, что вы делаете, вливайте свое сердце в него, и вы добьетесь успеха»
• «Звездные войны: Сила пробуждается к« Путешествию героини »
• «Сверхтекучесть: декодирование загадки познавательной гибкости»
• «Сила трепета: Чувство удивления способствуют любящей доброте»
• «Нейронаука наслаждения позитивными эмоциями»
• «Мотивация, выносливость и долговечность подсознательных стимулов»
• «Neurofeedback освещает персонализированные способы самомотивации»
• "Лови момент! 30 причин захватить день и как это сделать »

© 2016 Кристофер Бергленд. Все права защищены.

Следуйте за мной на Twitter @ckbergland для получения обновлений в сообщениях в блоге Athlete's Way .

The Athlete's Way ® является зарегистрированным товарным знаком Christopher Bergland.