От лаборатории к жизни: как помочь психологии помочь вам

Привычки к формированию поведения мешают всем нашим лучшим намерениям. Вы планируете иметь меньше коктейлей, одну сигарету или еще меньше на игровом автомате. Тогда что-то случается с твоим добрым намерением, и ты снова в беде. Один превращается во много больше, чем вы можете рассчитывать. Вы можете повернуть свои привычки и заставить их работать на вас, но это не так просто. К счастью, психологи разрабатывают новые способы помочь зависимым людям управлять своими плохими привычками. Два последних эксперимента подчеркивают эти усилия.

Начнем с патологической азартной игры. Это не просто плохая привычка, а серьезное психологическое расстройство. Патологические игроки не просто отправляются в казино для случайного набега с помощью стола с черным гнездом или игрового автомата. Они истощают свои финансовые ресурсы, заставляют их семьи покидать их и даже подвергать свою жизнь риску, если они станут в долгу перед не теми людьми, чтобы назвать несколько проблем. Диагностическое и статистическое руководство перечисляет симптомы этого расстройства в качестве критерия для диагностируемого состояния возникновения серьезных психических расстройств, подвергая себя (или других) риску и отклоняясь от культурных и социальных норм. Среди многих рекомендуемых методов лечения – когнитивно-поведенческая терапия, в которой они учатся контролировать свои мысли и разрабатывать альтернативные системы вознаграждения, которые в конечном итоге позволят им снизить частоту их азартных игр.

Многие подходы к лечению патологических азартных игр предполагают, что если игроки только учатся ассоциировать отрицательный результат с азартными играми, то они прекратят играть в азартные игры. Конечно, если бы это было так, они бы остановились с их первой большой потерей. Основываясь на этом предположении, психолог из Университета Бергена Гейр Бранберг и его коллеги (2012) создали эксперимент, в котором они сравнивали патологических игроков с контролем в их способности формировать ассоциации между аверсивным событием и нейтральным тоном. Да, интро-психические фанаты повсюду, это классическая парадигма кондиционирования . Отвратительное событие не было потерей азартных игр, но это было событие, которое можно было легко манипулировать на лабораторном оборудовании; а именно громкого шума, пробитого через наушники. В ключевом экспериментальном состоянии участники услышали короткий аудиосигнал («B» выше среднего «C» на фортепиано). Это примечание B было сопряжено с громким (100 дБ) сигналом белого шума. Большинство людей довольно быстро учатся связывать записку B с аверсивным стимулом. Однако у патологических игроков этого не произошло. Используя монитор сердечного ритма, Бранберг и его команда могли отслеживать свое обучение. Если бы они проявляли отвратительное кондиционирование, их сердечный ритм увеличивался бы, когда они услышали заметку B, даже когда белый шум больше не представлялся. Если нет, они не будут показывать такого увеличения. Тот факт, что, по сравнению с контролем, игроки не предположили, что они не могут учиться на негативном опыте. (Обратите внимание, что в реальном эксперименте участники научились реагировать на 1 из 2 разных заметок, просто чтобы сделать задачу более сложной).

Бранберг и его коллеги исследовали множество конкурирующих гипотез, чтобы гарантировать, что эффект, который они измеряли, не был обусловлен другими факторами. Например, люди с антисоциальным расстройством личности также испытывают трудности с обучением от аверсивных переживаний, поэтому в анализе контролировались антиобщественные тенденции. Они также исключили другие привычки, такие как употребление табака, беспокойство, депрессия и тяжелое употребление алкоголя. Даже после того, как все эти факторы контролировались, патологическим игрокам не удалось узнать связь между запиской и неприятным шумом. Выводы показывают, что если вы хотите лечить патологическую азартную игру, терапия отвращения не будет успешной стратегией. Эти результаты поддерживают вместо этого методы лечения, которые помогают игрокам научиться менять свои мысли об азартных играх и в то же время вознаграждать себя, когда они не играют в азартные игры с другими желаемыми действиями.

• Быть «трезвым» против того, чтобы быть в «Восстановлении»
• Почти алкоголизм: диагностическое избыточное или честное предупреждение?
• «Ошибки в мышлении» Применитесь к алкоголикам, проблемным пьяницам
• Вы и ваш супруг спорят о выпивке?
• Семья переоценена

Это был пример использования классического метода кондиционирования, чтобы пролить свет на лечение проблемного поведения. Классическое кондиционирование само по себе не снижает частоту азартных игр, но это помогает нам понять, почему некоторые виды лечения не работают. Теперь мы рассмотрим пример другого метода кондиционирования, известного как инструментальное или оперантное кондиционирование. Опять же, вспомните свой вступительный или школьный психологический класс, и вы, конечно, помните, что в обучении оперантов поведение усиливается («подкрепляется») следствием, которое следует за ним.

Я нашел увлекательный пример эксперимента с использованием оперантного кондиционирования для изучения проблемного употребления алкоголя, в котором участвовали алкогольные мыши, а не люди. Мыши, как и люди, считают, что вкус пива усиливается. Мыши в этом исследовании, проведенные исследователем Университета Милана Алессандро Орром и его коллегами (2012), научились нажимать рычаг взамен на коммерческий солодовый напиток, известный как «около пива» (менее 0,5% этанола). В других условиях мышам давали более сильное пиво от 4,5 до 9-18% спирта. Затем исследователи откинулись назад и наблюдали за тем, как мыши выполняли вращающийся стержень («ротор») в зависимости от того, сколько алкоголя они потребляли. Излишне говорить, что чем больше алкоголя потребляли мышки, тем хуже было их действие на удочку. Кроме того, чем выше концентрация алкоголя, тем меньше количество прессов, которые мышки хотели выполнить, потому что каждый рычажный пресс упаковывал больше ударов.

Цель исследования заключалась не только в том, чтобы создать набор пьяных лабораторных мышей, но и посмотреть, как эти существа, жаждущие алкоголем, будут реагировать на лекарство, чтобы уменьшить их желание пить. Установив эти базовые линии спиртосодержащего рычажного прессования, Орр и его коллеги затем заметили, что произошло, когда им дали лекарство, предназначенное для вмешательства в опьяняющие эффекты алкоголя. Препарат, называемый баклофен, действует на часть мозга, вовлеченного в мотивированное алкоголем и вознагражденное поведение. В условиях, когда мышам давали лекарство, они либо ждали дольше, прежде чем начали нажимать рычаг производства алкоголя, либо нажимали его меньше раз. Эксперименты показали, что этот препарат может обещать, особенно потому, что он может быть лучше переносится среди людей с алкогольной зависимостью, чем препараты, которые в настоящее время одобрены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США.

• Почему нам нужно прекратить связывать реформу психического здоровья и насилие
• Проблема одинокого одиночества
• Не так много осталось от Ловина 'Ты
• Навык продовольственной зависимости: шесть баллов на пути к миру
• Психология пищевых продуктов и алкоголизма

Благодаря этим простым исследованиям по обучению эти исследовательские группы дают представление о том, как мы можем понимать и рассматривать сложные и изнурительные привычки. Более того, понимая, как эти исследования работали, вы также можете получить представление о том, как психологи делают некоторые из своих основных, но важных открытий в лаборатории. Жизнь может сообщить, что ученые изучают в лаборатории, и полезно знать, что этот процесс может работать в обоих направлениях.

Итак, вот версия Cliff Notes каждого из этих исследований:

Патологическая азартная игра = классическое кондиционирование

Безусловным стимулом был белый шум.

Условный стимул был примечанием «B».

Безусловным ответом было увеличение частоты сердечных сокращений. Это был также условный отклик, как только он стал ассоциироваться с записью «B».

Мыши Питьевые = Инструментальное кондиционирование

Прижим рычага был поведением, которое было вознаграждено.

Алкоголь был подкреплением.

Препарат предотвращал усиление алкоголя и, следовательно, уменьшал поведение.

Многие из наших привычных форм поведения имеют сложное происхождение и не всегда подразделяются на эти простые условия обучения. Однако многие из них, и, изучая их в лаборатории, помогают нам помочь нам уменьшить наши собственные тенденции, чтобы потворствовать тому, что плохо для нас.

Следуйте за мной в Twitter @swhitbo для ежедневных обновлений психологии, здоровья и старения. Не стесняйтесь присоединяться к моей группе Facebook «Выполнение в любом возрасте», чтобы обсудить сегодняшний блог, или задать дополнительные вопросы об этой публикации.

Рекомендации:

Brunborg, G., Johnsen, B., Mentzoni, R., Myrseth, H., Molde, H., Lorvik, I., & … Pallesen, S. (2012). Снижение отвратительного классического кондиционирования у патологических игроков. Наркомания, 107 (9), 1660-1666. делать

Orrù, A., Fujani, D., Cassina, C., Conti, M., Di Clemente, A., & Cervo, L. (2012). Оперант, пероральное введение алкогольного пива с помощью мышей C57BL / 6J: влияние BHF177, положительного аллостерического модулятора рецепторов GABA [sub] B [/ sub]. Психофармакология, 222 (4), 685-700. DOI: 10.1007 / s00213-012-2672-6i: 10,1111 / j.1360-0443.2012.03891.x