Где мое время?
Каждый раз, когда мы заканчиваем книгу, мы можем ее отложить, мысленно проверяя выдающийся предмет, который мы хотели завершить. Но иногда наш ум продолжает обрабатываться, позволяя урокам, которые мы узнали, просачиваться после того, как мы вернули название в наши книжные полки или библиотеки. У меня был этот особый опыт, когда я закончил строительство вашей идеальной частной практики Линн Гродзи. Интересно, что, несмотря на ее бесчисленные полезные идеи, советы и приемы для бизнеса, это были не все практические инструменты, которые застряли со мной. Это была одна из концепций в заключительной главе книги (и обсуждалась только кратко), которая оказала на меня огромное влияние. Гроджи обсудил, как наше время организовано с использованием 3 простых дескрипторов: работы , духа и буфера .
Она описала работу как вещи, которые приносят вам радость и деньги. Время Духа было чем-то, что бы омолодить вашу душу, и буфером было все остальное. Достаточно просто. Она поделилась изучением концепции от своего тренера и использовала эту структуру, чтобы классифицировать свое время. Она увидела это как занятого частного практикующего, в то время как ее работа принесла ей деньги, это не всегда переводило радость. Выходные были связаны с выполнением поручений, дополнительными документами и, возможно, ужином и фильмом, но недостаточно, чтобы полностью активизировать ее. В результате ее недельные дни были много-много буферов.
Это поразило меня, поскольку я понял, что я виноват в чем-то очень похожем. Особенно после планирования и падения с свадьбы осенью я понял, что последние несколько месяцев моей жизни большую часть моего времени был чистым буфером. Обратный ящик и бочка; чаша для покупок; письма и письма спасибо карты; распаковывать движущиеся коробки; положить вещи на хранение. Все продолжалось.
Мне нравится наблюдать за пациентами неполный рабочий день, но добавила вторую позицию, чтобы добавить другие элементы того, что я люблю в жизни, – общаться с коллегами, проводить исследования, чтобы улучшить жизнь большего количества людей, чем я мог в настройке «один на один». Но потом я резко поравнялся со своим духом. Я читал о тренере Гродзкого, заставляя ее сначала вставить время в свой календарь, а затем работать, и я подумал о том, как это можно сделать. У нее были целые дни, посвященные духу, и я едва мог найти время, чтобы загрузить посуду в посудомоечную машину. Я понял с помощью моего мужа, что на данный момент нужно будет делать часы духа. Так что назад были занятия йогой, время для блога, чтение и эксперимент с рецептами. Поцарапайте, что, длинные утомительные рецепты были, планирование еды на неделю вернулось.
- 3 Прохладные исследования по прогнозированию поведения и 5 причин для беспокойства
- Недостаток или лицензия на преступление?
- Религиозное Неприятие порно
- Священные ценности и вы
- Алек Сандар и нереализм социальных медиа
Я также научился проверять себя и проверять, действительно ли то, что я думал, было духовным временем, действительно функционировало таким образом. Например, в прошлом, посещение торгового центра было временем духа. Я блуждал по полудню, когда не было толпы, оглядываться, делать несколько скромных покупок и прокладывать остаток дня. Я часто чувствовал себя совершенным и что я купил значимые предметы, которые добавили легкость и радость в мой день. Но только на прошлой неделе я попробовал это только, чтобы найти торговый центр был кошмар, ползающий с людьми (спасибо Portlandia за увеличение населения штата Орегон в 1000 раз). Время Духа больше нет!
Хотя чрезвычайно простая концепция, идея духовного времени созвучна со мной глубоко. Когда я работал с клиентами, я бы спросил о составе их дней. Хотя было много других причин, способствующих тревогам или депрессивным мыслям, неудивительно, что им также не хватало духовного времени, которое они отчаянно нуждались. Я бы не стал просить их кардинальных изменений, а скорее посмотреть, как они могут реорганизовать свое время. Я часто работаю со студентами, у которых есть довольно установленные графики. Но иногда у них будет поздний поход в школу или досрочное освобождение. Это было время, когда они могли посвятить чтению что-то вздыматься, играть на гитаре или что бы еще они не потеряли.
Я ни в коем случае не скажу, что я «освоил» эту концепцию, поскольку я все еще продолжаю думать об этом ежедневно. Когда я смотрю телевизор, я спрашиваю себя: «Есть ли более значимый способ использовать это время?» У многих из нас есть творческие интересы, желания и желания. Но бесконечная прокрутка по электронной почте, Facebook и фидам Instagram оставляет нас истощенными и ничего, кроме напряжения. Поскольку мы все еще находимся в первые месяцы нового года, сделайте паузу и изучите свои часы и дни. Можете ли вы украсть драгоценное время для себя? Хотя мы часто чувствуем себя виноватыми, это на самом деле лучшие вещи, которые мы можем сделать для себя и тех, кто касается нашей жизни. Более счастливый клиент банка ведет к счастливому клиенту. Более полноценная мать может более детально следить за своими детьми.
- Почему секреты могут разрушать отношения
- Правосудие медленно движется против Дурста в убийстве дочери Моб
- Lies Lovers Tell Survey
Когда вы читаете эту статью прямо сейчас, посмотрите, можете ли вы остановить и выключить телефон или компьютер. Вы столкнулись с этой страницей, когда вы были посреди работы с буфером, или это был запланированный перерыв времени? Будьте внимательны, где ваше время идет. При этом вы можете жить как можно дольше.
Следуйте за мной в Twitter на MillenialMedia, где я вряд ли буду очень активным, поскольку считаю это время буферизации.