Хочет ли мы это или нет, один из единственных верных вещей в жизни – это то, что мы все умрем. Это одна из тем, на которой мы на Западе испытываем дискомфорт, смущение и многие из нас избегаем, и это включает в себя предотвращение людей, которые испытывают горе или умирают. Это тема, близкая моему сердцу, когда я был еще подростком, убитым одним из моих братьев. Я никогда не забывал абсолютную тишину, которая приветствовала меня, когда я вернулся на работу. Никто не знал, что мне сказать, и я чувствовал, что немного смутился. У меня был катастрофический, изменяющий жизнь опыт, и все на работе притворились, что этого не произошло, или же они избегали меня. Я чувствовал себя как пария, и я ушел через месяц, хотя я работал там счастливо больше года.
Мы не говорим о смерти. Мы говорим о сексе, наркотиках и деньгах. Мы учим наших детей этим предметам, но мы не говорим о смерти и смерти. Смерть была настолько распространена в XIX веке, что ее легко решить. Люди носили черное, если они были в трауре и относились соответственно. Если люди умирали, они планировали свои похороны со своей семьей, и все знали, чтобы выразить свои соболезнования, если они натолкнулись на кого-то, кто погиб. Кажется, мы привыкли, и этот предмет стал табу.
Нам нужно поговорить с нашими молодыми людьми о смерти и смерти, и нам нужно открыто говорить о себе о скорби. Домашние животные – хорошее начало. Нам нужно обсудить, как мы относимся к их смерти и побуждать наших детей поступать так же. Мы должны помнить любимчика нежно и часто ссылаться на него. Затем мы должны использовать этот процесс, когда обсуждаем смерть близкого человека или друга. Опыт создает эмпатию, а затем они, в свою очередь, будут идентифицироваться с теми, кто испытывает потерю, и будут лучше подготовлены к ответу любезно и надлежащим образом.
Как мы лично реагируем на смерть близкого нам человека, конечно, будет зависеть от того, что этот человек имел в виду, когда они были живы. По общему мнению, существует несколько этапов процесса скорби, но я лично считаю, что они могут прийти в любом порядке, и все этапы могут быть испытаны рядом друг с другом. Можно сразу почувствовать несколько контрастных эмоций. Можно и пропустить человека чрезвычайно, и яростно рассердиться на них тоже. Для того, чтобы примириться со смертью кого-то, нет приемлемых временных рамок, это займет столько времени, сколько потребуется. Вы не «переверните» смерть кого-то, но вы, со временем, научитесь жить с их потерей. Тот факт, что вы пропустите человека, свидетельствует о той части, которая была у вас в жизни, когда они были живы.
Элизабет Кублер Росс изложила пять этапов печали, и они заслуживают того, чтобы читать, чтобы вы знали, чего ожидать в самых общих чертах, для себя и других.
1) Отказ: Это не происходит со мной. Иногда люди продолжают действовать так, как если бы умерший был еще жив. Ожидание, что в любую минуту они пройдут через дверь и жизнь, будут продолжаться как «нормальные».
2) Гнев: Почему я? Как смел человек умирать, оставьте меня? Ощущение гнева, что это произошло.
3) Торг: Пожалуйста, не позволяйте моему любимому умирать … Я буду добром навсегда. Если бы они не умерли. Удовлетворяя, желая, торгуясь с более высокой властью.
4) Депрессия: Безнадежность, разочарование и горечь, иногда приводящие к временным мыслям о самоубийстве.
5) Принятие: это не отставка к смерти человека, а принятие. Способность смотреть вперед и наслаждаться собственной жизнью, вспоминая счастливые времена с покойным и признавая, что жизнь продолжается.
Нам нужно, как общество, признать этот процесс скорби; открыто говорить людям, живущим с терминальным состоянием, и быть добрыми и доступными. Когда мы избегаем тех, кто переживает смерть или потерю, мы закрываем себя от наших более сострадательных, чутких личностей и уменьшаем нашу способность общаться с теми, кто находится в бедственном положении.
Однако вы решите скорбеть, мы, как общество, можем помочь. Мы можем напоминать себе, что это часть процесса человека, и мы можем готовить наших детей, говоря о близких или тех, кого они знают, которые умерли. Мы можем быть более откровенными в отношении наших чувств, и когда мы встретим кого-то, кто погиб или погиб, мы сможем подойти к ним и спросить, как они. Они сообщают нам, хотят ли они обратиться к их ситуации, продолжая говорить с нами или меняя тему или двигаясь дальше. Смерть не пугает, мы просто думаем, что это потому, что она стала настолько незнакомой. Это просто часть жизни, и нам нужно перестать бояться реальности смерти и вместо этого начать обнимать ее, обсуждать ее и знакомиться с ней, чтобы мы могли устранить страшный фактор ради себя и следующего поколения.
