#Metoo и психология стыда

Почему чувство стыда за то, что он человек, не является чрезмерной реакцией.

Моя доминирующая эмоция в ответ на недавний поток откровений о сексуальном проступке – это позор. Не стыдно за то, что я делал в прошлом. Я считаю, что в этом отношении я был лучше среднего (хотя, вероятно, 80% мужчин думают одинаково). Нет, мне стыдно за то, что я мужчина.

Вы можете подумать, что это чрезмерная реакция. Вот пример, почему это не так. Вчера я сидел в метро. Наступила женщина, и было два свободных места: довольно просторный рядом со мной и очень плотный между двумя женщинами. Она выбрала тугое.

Она явно думала, что я мужчина и поэтому подозрительна, и ее следует избегать? Возможно нет. На ее выбор повлиял тот факт, что я мужчина? Вероятно, да. И я не могу обвинить ее в том, что она выбрала этот путь. Ее выбор был совершенно понятен. Она действовала на то, что видела, и увидела, что я мужчина.

Мы, по крайней мере, в какой-то степени, думаем, что мы думаем об обществе. Поэтому, будучи человеком, в 2018 году меня считают потенциальным сексуальным хищником. Это то, чего вам стыдно, нравится вам это или нет. Нехорошо утверждать, что я другой – я другой человек, я хороший парень. Только другие люди опасны. Это совершенно не имеет значения. Важно то, что меня рассматривают как человека со всем, что это влечет за собой.

У ученых-эмоционеров многое можно сказать о позоре. Консенсус в том, что стыд не так уж плох. Это может быть положительная эмоция. Например, он может напоминать вам о ваших значениях. Когда мой вегетарианский друг чувствует себя стыдно за еду, это может напомнить ей о том, насколько важен вегетарианство для нее. И это может помочь ей не вернуться в следующий раз.

Позор также может помочь вам стать лучшим человеком. Если вам стыдно, что вы не оставили достаточно чаевых в ресторане, это может помочь вам рассказать больше щедро в следующий раз (потому что вы хотите избежать этого придирчивого чувства стыда в следующий раз).

Но можем ли мы чувствовать стыд за то, что мы не можем изменить? Я не могу изменить тот факт, что я мужчина (не так легко, так или иначе). Как это имеет смысл тогда стыдиться за то, что вы человек?

    Это правда, что я не могу поменять человека. Но я могу по-разному изменить то, что общество думает о мужчинах. И это способ, которым движение #Metoo может оказаться преобразующим не только для женщин, но и для мужчин.

    Увы, реакция у мужчин в ответ на #Metoo была невелика. Те, кто не игнорируют или отклоняют это, быстро указывают, как они никогда не делали ничего плохого. Это просто лениво. Если мужчин рассматривают как сексуальных хищников, тогда те из нас, кто не являются сексуальными хищниками, должны выйти из наших способов, чтобы попытаться изменить этот образ.

    Это, очевидно, нелегко. И вот где позор может быть важным и усиливающим эмоциональный отклик. Если бы многим из нас было стыдно за то, что он был человеком в результате #Metoo, многие из нас почувствовали бы необходимость изменить то, что общество думает о мужчинах. Таким образом, стыд может превратиться в сострадание – то, что нам действительно нужно сейчас.