Когда управление гневом требует глубже
Всестороннее управление гневом влечет за собой отказ от гнева в отношении прошлых ран Google «Советы по управлению гневом», и вы быстро найдете список нескольких рекомендаций, таких как: глубоко дышите, считайте до 10 (или 100), делайте упражнения, пишите о своих чувствах, принимайте тайм-аут, понимаете другое, создавайте искусство , учиться навыкам самоутверждения или посещать комнату гнева. Все […]