Мир психологии

Articles of промедление

Остановить промедление при подготовке и Excel

Вы откладываете на подготовку, откладываете основы для принятия обоснованных решений и достижения более высокого уровня эффективности и эффективности? Например: Вы обычно дожидаетесь последней минуты, чтобы начать задание. Если это не сработало для вас слишком хорошо, вы бы разумно подготовились к тому, чтобы предотвратить повторение этого шаблона. Вы используете лозунги, чтобы выбраться из прокрутки: стежка во […]

Извращение промедления

«Бинг-бинг-бинг!» Что это было? Это звук, который делает ваш мозг, когда схемы «отделки» зажигаются от волнения, потому что вы действительно, на самом деле, наконец-то закончили что-то. Это похоже на внутренний ура. Ну, newsflash, эта часть вашего мозга просто оставила вам записку – она ​​говорит, что в последнее время это немного заброшено. Когда я учился в […]

Резервирование в СДВГ

К книге (глагол) Когда вы слышите слово bookend, вы, вероятно, думаете о существительном: несколько прочный объект, в котором хранятся книги или журналы, чтобы они не упали на полку. Он часто изготовлен из камня, металла или дерева. Но bookend также может быть глаголом. В связи с этим, bookend означает, что это происходит как до, так и […]

Ощущение разума: замечание Отвлечение делает вас продуктивным

Вещи, которые я делаю, чтобы не писать, хотя мой крайний срок сегодня. ТЕПЕРЬ. Я сделаю список. Я организую и документирую свои отвлечения, пытаясь их освоить. Что происходит, когда вы решаете работать из дома, потому что слишком холодно, чтобы идти в офис, и вы будете намного продуктивнее работать на расстоянии 3 ½ фута от своей кровати. […]

5 способов закончить то, что вы начинаете (и почему вы часто этого не делаете)

Конечно, мы все это сделали: запустите что-то новое, а затем оставим его незавершенным. Ничего плохого в этом, если это не частая картина, которая вызывает у вас страдание. Рассмотрите начатые и прекращенные уроки сакса, класс свадьбы, из которого вы выпали, роман, который вы намеревались сделать к настоящему времени, но не работали в течение нескольких месяцев или […]

Роль цели в сокращении промедления

Если мы хотим преодолеть промедление, важно ли больше сосредоточиться на средствах преследования целей (то есть, как мы будем делать задачу) или сосредоточиться на результате задачи (т. Е. Возможной награды)? Только что опубликованный в Европейском психологе документ дает ответ на этот вопрос. Наше внимание зависит от ряда факторов и взаимодействия с отвращением к задаче, нашим страхом […]

Почему новогодние резолюции не срабатывают

Начало Нового года – это, как правило, идеальное время, чтобы превратить новую страницу в вашу жизнь, поэтому многие люди принимают новогодние постановления. Но почему так много резолюций терпят неудачу? Исследователи оценили успехи в разрешениях людей: первые две недели обычно идут красиво, но к февралю люди отступают. И к следующему декабрю большинство людей вернулись туда, где […]

Наконец, Cure для Writer's Block!

Блок писателя – это еще один способ сказать, что автор предпочитает идеальную работу, которая все еще заперта в воображении, чем то, что они видят с клавиатуры. Это всего лишь один случай более общей болезни, когда большие амбиции стоят на пути конкретных достижений. К счастью, оба излечиваются. Одним из самых знаменитых случаев блока писателя было нежелание […]

Почему мы задерживаем

Лиза М Джулиано, П.С. Представьте себе следующий сценарий: вы опаздываете на важную встречу. Вы проспали, потому что приложение для сигнализации на вашем телефоне должно быть обновлено. Вы не можете найти два подходящих чистых носка, потому что вы не обращались к стирке в течение более трех недель. В довершение всего, вы только поняли, что никогда не […]

Упражнение для понимания психологии

С широким спектром источников, предоставляющих вам советы по упражнениям, трудно понять, чьи рекомендации следовать. Упражнение 20 минут за раз? Как насчет 4 минут? Один раз в день? Три раза в неделю? И, конечно, какие упражнения вы должны делать? Если это не слишком запутывает, есть идея, что вы можете даже считать секс отличной кардио-тренировкой. Одно можно […]
Intereting Posts
Джулия Эндрюс: Как вы пережили смерть любимого? Люди с аллергией на домашних животных отказываются отказаться от своих домашних животных Когда дружеский обед оставляет кислый вкус Почему собаки горб? Организационное изменение: аргумент для принятия пути наибольшего сопротивления Что Паркленд учит нас о молодежи 5 Хорошие и плохие пути Природа влияет на ваше эмоциональное здоровье 010 Нет эпидемии аутизма – часть 3 (больше данных) Сердце благодарности Фрейд: консервативный революционер Когда ярость является «третьей стороной» в отношениях Полная истина доктора Майима Бялика Фуко и я Проблемы с посттравматическим ростом Диагностика и управление уголовными психопатами