Вы не всегда можете получить то, что хотите!

Когда стало ясно, что Дональд Трамп был избранным президентом, большое число американских граждан отметили, и многие чувствовали мучительные эмоции. Некоторые чувствовали себя потрясенными, другие возмущались, другие были подавлены и подавлены.

Однако в духе «Целителя исцелить самого себя» я надеюсь, что как можно больше из нас, кто работает в профессиях помощи, и тех, кто этого не сделает, будут в то же время уважать наши личные чувства, чтобы напомнить себе принять здоровые и реалистичные перспективы в отношении ситуации. Это пригодится нам, особенно, когда мы говорим с другими – клиентами, друзьями или семьей.

Множество взглядов приходят мне в голову, некоторые довольно очевидные, возможно, простите меня, если так, но я включу их, тем не менее:
* Давайте приложим усилия, чтобы почувствовать сочувствие тем, кто испытывает глубокую печаль, не жалея удовлетворения тех, кто голосовал за избранного президента.
* Перед катастрофией давайте поймем, что, хотя многие люди были отвращены некоторыми словами, высказанными избранным президентом во время предвыборной кампании, у нас нет доказательств того, что он будет продолжать вести себя наихудшими способами.
Возможно, будут приняты некоторые хорошие решения, и, возможно, некоторые из обвинений в выборах, которые многие считают отвратительными и ужасающими, не будут действовать. Возможно, некоторые из этих обета будут изменены. Возможно, жизнь не будет такой же плохой, как многие люди, которые хотели, чтобы Хиллари Клинтон побеждала, и теперь страдают от эмоционального расстройства, могут бояться.
Мы еще не знаем, и теперь не можем знать.
Прошлое не всегда предсказывает будущее.
И если некоторые вещи окажутся такими же плохими или худшими, как некоторые страхи – давайте вспомним, что срок президентства не навсегда. Четыре года.
Перспектива!
* И снова – Перспектива! Если жизнь людей, находящихся в настоящее время в горе по поводу выборов, была буквально на линии, если они были в больнице, раненые, больные и борется, чтобы жить – будут ли эти люди, которые сейчас испытывают такое горе в отношении будущего президента, чувствуют себя так же или – печаль о политической ситуации?
Это сомнительно.
Давайте держать вещи в здоровой и реалистичной перспективе, помня о жизненных приоритетах.
* Хорошие и плохие вещи происходят в нашем мире, независимо от того, кто президент или будет.

* Терапевты, которые чувствуют себя глубоко обеспокоенными и отвлекаются на результат выборов, могут хорошо служить себе и другим, если они прилагают усилия для создания большего внутреннего спокойствия и не забудьте сделать все возможное, чтобы моделировать здоровое отношение к своим клиентам и другим людям:
(i) Принятие (хотя и не обязательно приятное) того, что произошло, принятие того, что миллионы проголосовали за то, как они голосовали, принимая то, что не может быть изменено на данном этапе, принятие мер по изменению того, что можно изменить здесь и сейчас, – и в будущем … вспоминая каждый день, чтобы сосредоточиться на том, что хорошо в их жизни.
(ii) Вспоминая, что наши отношения – это то, что либо будет поддерживать, увеличивать и увеличивать болезненные эмоции, либо то, что позволит нам почувствовать то, что мы чувствуем, и побудить нас использовать эти эмоции в качестве топлива, чтобы здорово мотивировать наши действия по мере выбора. (iii) Помня о необходимости предпринимать постоянные усилия по поддержанию реалистичного оптимизма, независимо от того, насколько мрачны какие-либо обстоятельства.

• Все президенты
• Дональд Трамп, Университет, и значения справедливости
• Может ли Дональд Трамп «Разбить колокольчик?»
• Почему пассивная агрессия процветает на рабочем месте
• Создание реальности: Кастро, Трамп и Сими Валли

Важно и обогащать, чтобы бороться с любой безнадежностью внутри нас, независимо от того, какое обстоятельство в жизни, и сделать все возможное, чтобы вдохновлять других на то, чтобы сделать то же самое.

Люди в шоке могут хотеть жаловаться и кричать о том, чего нельзя – на данный момент – изменить, или могут хотеть надеяться на лучшее, и могут приложить усилия, чтобы отделить несколько, заняв позицию наблюдателя.
Это не будет скучно.
Кто знает, может быть, они будут удивлены!
А если нет – придет время следующих выборов.
Для многих людей любого политического убеждения может быть вдохновляющим наблюдать, как элегантно, рационально и мудро президент Обама занимается этим переходным периодом. Он моделирует уважительное поведение в принятии, с изяществом, что, конечно же, не его предпочтение.

Давайте лелеем то, что хорошо в нашей жизни, не забывайте делать это ежедневно, и обсуждать жизненные мысли, взгляды и перспективы.

• Как выжить в новом порядке
• Культивирование ДА: 6 стратегий, которые могут оптимизировать ваш успех
• Трамп и нарциссизм
• Проблемы мониторинга террористов / мусульман
• Один downmanship

Давайте ВЫБРАТЬ, чтобы сосредоточиться и наслаждаться тем, что хорошо – несмотря на любые разочарования и повседневную неопределенность жизни и жизни!

Источник: доктор Дебби Джофф Эллис