Как решить, какие риски стоит принимать

Жизнь постоянно представляет нам трудные выборы. Станем ли мы заниматься собственным бизнесом или оставаться на нашей (относительно) безопасной работе? Поглощаем ли мы высокую стоимость медицинского страхования или риск того, что он будет раскрыт, потому что теперь мы здоровы? Получаем ли мы колоноскопию? Мы поженимся? У нас есть дети? Мы выбираем, что стоит за дверью №1 или дверью №2?

Каждый выбор, который мы делаем, большой или маленький, легкий или трудный, имеет потенциальные выгоды и риски. Много раз мы делаем выбор, основанный на эмоциональных смещениях, порожденных личным опытом (мы не будем позволять никому действовать на нашем грыжевом диске, потому что мы знаем кого-то, кто проснулся от операции при еще худшей боли). Если мы не полностью осознаем источник наших предубеждений, мы рискуем основывать наши решения на ошибочных рассуждениях. Нам действительно нужен систематический способ разобраться в рисках и преимуществах выбора, который включает в себя наши личные ценности, чтобы сделать выбор, который дает нам наилучший шанс получить наилучшие результаты для нас.

ИДЕНТИФИКАЦИЯ ВЕРОЯТНОСТИ КАЖДОГО РИСКА

В немногих вариантах присутствуют только один риск, но, к счастью, определение рисков данного выбора обычно относительно прямолинейно, будь то боль, несчастье, смущение, неудача, смерть или что-то еще.

• Дружба поощряет здоровое сердце – даже когда вы спите
• Викторина для фармацевтических компаний
• Брак и отношения Образовательные программы: работают ли они?
• Пополнение Заполнения
• CPAP хорош для секса

Идентификация вероятности того, что эти вещи происходят на самом деле, намного сложнее. Жесткие данные, конечно, лучше всего, но не часто доступны. Когда это не так, может быть полезно спросить мнение эксперта (хотя их оценка может быть немного более информированной, чем ваша). Часто, однако, все, что мы должны оценивать, – это наше собственное чувство кишки. В таких случаях полезно количественно определить, что чувство в конкретном проценте (принятие обязательства таким образом заставит вас уточнить свою оценку, подобно написанию ваших мыслей, заставляет вас прояснить, что вы думаете).

После вооружения с некоторым пониманием вероятности каждого риска, с которым вы сталкиваетесь, следующим шагом является …

ИДЕНТИФИКАЦИЯ ЗНАЧЕНИЯ КАЖДОГО РИСКА

• Понимание тревоги как симптом, а не проблема
• Как похудеть с любовью
• История
• Празднуйте Месяц дружбы национальных женщин! Сентябрь 2009 г.
• Заметки о нарколепсии: часть 3

Это сложно, поскольку то, что мы считаем «значительным», является субъективным и объективным, относительным и абсолютным. Субъективные, потому что люди имеют разные уровни толерантности к риску. Цель, потому что вероятность определенных рисков изучалась и известна во многих случаях (например, побочные эффекты препарата). Относительно, потому что потенциальные выгоды могут перевешивать риски в одном случае, но не в другом (вы, возможно, не захотите рисковать печеночной недостаточностью, чтобы вылечить грибок на пальце ноги, но вы, возможно, захотите взять на себя риск, связанный с пожертвованием части вашей печени чтобы спасти жизнь вашего ребенка). Наконец, абсолютный, потому что, даже если вы готовы рисковать своей жизнью, он остается вашим самым ценным достоянием, независимо от того, какую выгоду он может принести.

Чтобы определить, действительно ли вы лично находите существенный риск, нам нужно сделать два расчета:

1. Сравните нашу личную терпимость к объективному (или субъективно) оцениваемому риску . Как вы можете оценить свою толерантность к определенному риску значимым образом? Сравните его вероятность с тем из самых рискованных вещей, которые вы уже делаете в своей повседневной жизни . Для меня это заканчивается тем, что я просто управляю своей машиной, что подвергает меня риску смерти на всю жизнь примерно на 1,2%. Это может быть только оценка одного маркера моей толерантности к риску, но это полезный способ взглянуть на другие риски, позволив мне подумать о них как о краях моего риска смерти от того, что я делаю почти каждый день. Например, если мой риск смерти от общей анестезии составляет приблизительно 0,17% (данные за 1985 год), это всего лишь 1/10 моего жизненного риска смерти в автомобильной катастрофе. Если мой жизненный риск смерти от курения составляет примерно 8,3%, это в 8 раз больше, чем мой риск умереть в автомобильной катастрофе. Конечно, не каждый риск одинаково нежелателен. Например, весомость риска боли для большинства людей в большинстве случаев намного меньше, чем весомость риска смерти (хотя, конечно, для некоторых людей, возможно, для тех, кто сталкивается с терминальной болезнью, может быть и наоборот ). Поскольку точка этого сравнения поможет вам более точно и объективно оценить свою эмоциональную терпимость, сравнение яблок с апельсинами вполне допустимо и полезно (например, сравнивая риск вашей жизни от смерти от автомобильной аварии до вашего риска, скажем, удара от антикоагуляции).
2. Взвесьте риск против выгоды . Преимущество повышает устойчивость к риску . Если вы стоите больше, чем ежедневная выгода, вы будете терпеть больше, чем ежедневный риск. Тем не менее, вы не только должны взвесить риски и преимущества, связанные с тем, чтобы делать определенный выбор; вы должны взвесить риски и преимущества, связанные с его несоблюдением. Я нахожу, что это помогает рисовать диаграммы. Включите две диаграммы, один для выбора, перечисляющий риски и преимущества, и один для того, чтобы не делать выбор, перечисляя риски и преимущества (или больше, если вы сравниваете несколько вариантов). Оцените каждый риск и воспользуйтесь всеми возможными возможностями как с точки зрения вероятности происходящего, так и с точки зрения важности для вас . Например, риск смерти от анестезии может составлять только 0,17%, но по шкале от 1 до 10, важность избежания смерти, вероятно, составляет десять. Риск легкой боли от выстрела кортизона в вашем плече может составлять 90%, но по шкале от 1 до 10, важность избегания временной боли может быть только одной. Помещение чисел к этим рискам и преимуществам не облегчит ваше решение, но поможет вам решить, какие риски и выгоды достаточно значительны, чтобы сравнивать их .

Точка этого метода заключается не в том, чтобы убедить вас, что ваши инстинкты кишки неправильны, а скорее для того, чтобы создать ясность вокруг того, что на самом деле говорит вам ваша кишка. Вы все еще можете принять решение, которое предлагает ваша интуиция (и, вероятно, будет), но если вы пройдете это упражнение, по крайней мере, тогда вы можете указать на него, если вы придете к вопросу или даже пожалеете о своем решении (особенно если результат хуже того, на что вы надеялись), чтобы удовлетворить себя, вы приняли самое лучшее решение, которое вы могли бы получить, имея в то время знания.

Если вам понравился этот пост, пожалуйста, не стесняйтесь изучить домашнюю страницу доктора Ликермана «Счастье в этом мире».