Как вы себя называете, когда разговариваете с самим собой? Некоторые люди не думают, что они разговаривают сами с собой, но все делают. Я называю себя «Киддо», хотя я не был чем-то вроде детства более чем за полвека. Каким-то образом это звучит несколько ласково для меня и поощряет, именно то, что я хотел бы принять, если бы я думал об этом, но я этого никогда не делал. Это всегда был Киддо.
Я спросил одного из своих клиентов, что она называла сама, когда говорила сама с собой, и она сказала «Жирная жопа». Я был в ужасе и едва мог не задыхаться: «Ну, вот и все твои проблемы сводились к одному». Я содрогаюсь, чтобы подумать, каким может быть ее воспитание или ее брак.
Есть два классических способа мотивации сделать что угодно – палку и морковь. Подумайте о осле, который может быть чрезвычайно упрямым. С палкой, чтобы бить его сзади, можно заставить его двигаться дальше. Те люди, которые используют палочную форму мотивации на себе, делают образно то же самое. «Fat Ass», конечно же, сделал: «Если вы не закрываете эту продажу / не проходите этот тест / заставляете своего сексуального партнера стонать и стонать лучше, чем кто-либо другой, вы когда-либо проиграли. Вы будете унижены. Никто никогда не полюбит вас », а также на попытках запугать себя в выполнении любой задачи.
Другие держат этого упрямого осла, двигаясь, обмахивая морковью на палочке перед его носом. «Продолжайте, и вы будете вознаграждены, если захотите помахать этой большой сочной морковкой!» Итак «закройте эту продажу / пройдете этот тест / сделайте, чтобы ваш партнер стонал и стонал, и вы станете героем, успех. Все будут любить тебя ».
Я всегда любил морковную форму мотивации. Не могли бы Вы сказать? Я мотивирую себя, свою семью и друзей, а также моих клиентов, напоминая мне или им о наградах, которые нужно сделать, делая все, что угодно. Например, я всегда знал неприятности курения, потому что моя мать никогда не рассказывала мне, что я пахла как грязная пепельница. Это было за несколько лет до того, как курение стало мишенью для здоровья, и спустя годы после того, как меня отпустили из школы-интерната для курения. Я курил в возрасте от 14 лет до середины сороковых годов. Я даже не представлял себе некурящего.
В 1980-х годах у меня было радио-шоу на KRQR в Сан-Франциско. Я ответил на вопросы о звонках по сексу и отношениям, а также прочитал рекламу. Один из них был предназначен для некурящей программы. Конечно, я курил все в течение двух часов, включая время, когда я читал рекламные ролики. «Вы тоже (слоеный) можете бросить курить (затянуть). Это легко (слоеное).
Слушатель написал мне письмо, в котором говорилось, что все слышали, как я курил, когда читал коммерческую копию. Как мои слушатели могли поверить в то, что я сказал, если бы я был так двуличен? Разве я не смутился? Чтение этого письма я и впервые задумал бросить курить. Не потому, что это было нездорово, не потому, что все, что я носил, включая волосы на голове, пахнуло неприглядно из-за затушеванного дыма, а не потому, что привычка становилась все более дорогой, хотя это были все веские причины, но поскольку я думал о себе как о сексе и отношениях педагог, и я хотел быть надежным источником информации.
Через две недели я бросил холодную индейку и навсегда. Смущение – тоже проклятый хороший мотиватор. Но это было главным образом то, что я много вложил в мою роль педагога, и это была моя мотивация, моя морковь, что меня можно рассматривать как человека, которого можно было бы считать честным.
Когда консультант-консультант говорит мне, что она боится обратиться к новым людям или не любит заниматься сексом со своей возлюбленной, я рассказываю им, как они должны вести внутренний диалог: «Есть привлекательный человек, с которым я мог бы пойти и поговорить к. Но что, если он / она отвергнет меня? В конце концов, у меня есть кривые зубы, и у меня, наверное, пятно на моей рубашке, и здесь много привлекательных людей, так почему бы мне / со мной поговорить ». В постели человек может сказать:« Я должен восхищаться превосходно. Я должен или мой любовник потеряет интерес, пошутит обо мне к друзьям, расскажет всем, что я надул, возможно, даже оставил меня!
Клиенты неизменно улыбаются в знак признания. Люди, которые постоянно напугали себя или ругаются, часто сопровождаются оскорбительными прозвищами, легко заметить. Такая привычка, несомненно, начиналась с детства и глубоко укоренилась, но, как любая привычка, даже курящая, вы можете ее изменить. Будьте добрее к себе и поговорите с самим собой, как с дорогим другом. Если вы не можете быть другом для себя, кто еще будет?
Обратите внимание, как ваш внутренний диалог проходит, когда вы сталкиваетесь с какой-то задачей. Разве это «вы можете это сделать» или «вам лучше не провалиться»? Используете ли вы свое имя, личное прозвище или оскорбление, когда говорите сами с собой?
Я настоятельно рекомендую вам внести некоторые изменения, если вы не удовлетворены своими внутренними разговорами. Жизнь будет намного менее напряженной. Вы можете это сделать, Киддо, Туз, Пижон Питти. Я знаю, что ты можешь.
Люди, которые спрашивают меня о сексе и отношениях, – это моя новая коллекция эссе по вашим любимым темам и моим, только в формате мягкой обложки и электронных книг на Amazon.com.