Сложно стесняться стоять перед важными решениями, но мы все сталкиваемся с ними иногда. Есть решения и есть решения – некоторые со значительным весом и последствиями. Должен ли я менять работу, покупать этот дом, оставлять брак, жениться на ней, жениться на нем, покупать автомобиль, передислоцировать, принимать решения, связанные с операцией, которые требуют различения. Это означает, что мы действительно занимаемся поиском души, тщательным процессом мышления, направленным на достижение как можно более эффективного решения. В моей работе в качестве терапевта я провожу много часов, помогая моим пациентам принимать решения о жизни и использовать некоторые инструменты.
Будьте уверены, что вы работаете над развитием чувства собственной жизни всю свою жизнь, и у всех нас есть внутренняя мудрость, которая информирует многое о том, что мы делаем. Вы знаете, что делает вас неудобными, сердитыми или просто неправыми, а также хорошо понимает, что действительно кажется правильным. Способность интерпретировать свою внутреннюю мудрость связана с развитием умения слушать внутренние сигналы. Для совершенствования этого навыка требуется целая жизнь, но научиться призывать нашу внутреннюю мудрость – бесценный инструмент для руководства подлинной жизнью, быть верным себе и принимать решения. Это довольно хорошо, когда вы можете положить голову на подушку по ночам и чувствовать себя спокойно и уверенно, что вы живете жизнью, которая лучше всего подходит для вас. Итак, как вы отодвигаете весь шум, учитесь на своей внутренней мудрости и действуете на то, что лучше для вас? Вот некоторые вещи, которые могут помочь.
1. Найдите тихое место и время, чтобы подумать.
Вам нужно выработать время для размышления и место, где вы можете быть наедине со своими мыслями. Это может быть, например, во время прогулки, тренировки в тренажерном зале, сидя на пляже, во время долгой поездки на автобусе или в одиночестве на вашей кухне, когда никто больше не спит. Вам нужно время, чтобы отбросить шум жизни и подумать.
2. Правильно ли, чтобы это решение принималось?
В то же самое время происходят другие важные, подавляющие события в вашей жизни. Если это так, подумайте, что вы будете видеть вещи через объектив путаницы и отвлеченного внимания.
3. Определите прагматические проблемы, которые поддерживают решение.
Каковы факты и как они сравниваются? Делает то, что вы решаете сделать, имеет смысл для вас или нет? Попытайтесь проверить, согласны ли вы с тем, кто вы есть, и это соответствует тому, как вы обычно делаете. Вы реагируете на что-то? Будете ли вы делать что-то совершенно не по характеру, и с этим вы можете быть в порядке.
4. Занимайте свою внутреннюю мудрость, воображая возможные результаты.
В это тихое время слушайте свою внутреннюю мудрость, думая о том, как вы на самом деле чувствуете, когда представляете одно направление, которое может принять ваше решение, и этот результат, и сравните его с тем, как вы себя чувствуете, когда представляете себе другое направление и другой результат. Обращайте пристальное внимание на то, какое решение считает мирным, радостным или счастливым, и сравните его с решением, которое чувствует себя неловко, расстраивает или возбуждает. Может ли мысль об одном результате вызвать панику? То, как вы себя чувствуете с воображаемым результатом, является важным соображением при принятии решения.
Наконец, будьте готовы жить с вашим решением. Столкновение с важными решениями является действительно напряженным, поэтому держите это в уме и своих ожиданиях от себя реалистичным. Помните, что вы не идеальны. Менее совершенные решения – это то, из чего состоит жизнь.
