Пять советов, чтобы помочь женщинам праздновать национальный день оргазма

31 июля – Национальный день оргазма. Честно говоря, я написал целую книгу о женских оргазмах, и я не знал, что этот день существует, так что не чувствуйте себя плохо, если вы никогда не слышали об этом раньше. Это, конечно, не так много, как в День матери, День отца или даже День святого Валентина, хотя мне кажется, что мы должны иметь День Святого Валентина и День оргазма в тот же день, поощряя людей делиться оргазмом со своим партнером, чем обменять цветы или шоколад.

В честь этого недооцененного национального праздника ниже вы найдете то, что я считаю пятью самыми важными советами для женского оргазма. Во-первых, важно понимать культурный статус женских оргазмов. В частности, у нас в настоящее время есть разрыв оргазма в нашей культуре. То есть, в гетеросексуальных сексуальных контактах у мужчин больше оргазма, чем у женщин. Чтобы проиллюстрировать, используя только два из многих исследований по этой теме, в одном опросе около 3000 одиноких женщин и мужчин в США в возрасте от 18 до 65 лет, когда они занимались сексом со знакомым партнером, женщины заявили, что испытывают оргазм 63% время, тогда как мужчины сказали, что оргазм составляет 85 процентов времени. В анонимных опросах студентов в моей категории « Психология человеческой сексуальности » 55 процентов мужчин и 4 процента женщин сказали, что у них обычно был оргазм во время первого сеанса сексуального общения. Действительно, разрыв оргазма является самым большим в сексуальном контакте и постепенно уменьшается в последующих контактах, с друзьями-с-преимуществами – сексом и сексом отношений, но он никогда полностью не закрывается.

Источник: Harper One, используемый с разрешением

В моей новой книге «Becoming Cliterate» я впервые подробно изложил культурные причины, лежащие в основе этого разрыва (например, система сексуального воспитания, которая редко упоминает удовольствие или клитор, ложные медиа-изображения женщин, имеющих оргазм только от общения), а затем я предоставляю подробные советы по ликвидации этого разрыва в личной жизни. Ниже вы найдете краткое резюме советов, приведенных в четырех главах этой части самопомощи книги, чтобы вы могли наслаждаться оргазмами как в этот национальный праздник, так и круглый год. Важно, однако, знать, что я широко использую слово «секс», чтобы включить любой акт, который приносит вам удовольствие, в одиночку или с партнером, а не как синоним общения. Это связано с тем, что, поскольку я также подробно расскажу о секциях культурного анализа Becoming Cliterate и в предыдущем блоге, язык, который определяет приоритетность мужского удовольствия, также приводит к разрыву оргазма.

И теперь, советы:

• Кража от бедных, дай богатым
• Лазерное прослушивание: обратите внимание на Inside Out, часть 3
• Подростковое отношение, проблемы с подростками
• Лечение тревоги во время беременности без психотропных препаратов
• Обучение от менструации Orca

1. Думайте о сексе-позитивных мыслях, когда у вас нет секса. Хороший секс начинается в вашем уме. В частности, важно осознавать любые сознательные и бессознательные сексуально-негативные мысли, которые у вас могут быть (например, «Секс для моего партнера, и если это хорошо для него, это хорошо для меня», «мастурбация – это плохо») и заменить эти мысли с противоположными сексуально-позитивными мыслями (например, «Я заслуживаю удовольствия так же, как и мой партнер», и «Мастурбация – это здоровая человеческая деятельность»).
2. Не думайте вообще, когда вы занимаетесь сексом. Во время сексуальных контактов крайне важно, чтобы вы отключили свой мозг. Многие женщины отвлекаются мыслями во время секса, в том числе, если они выглядят привлекательно или хорошо пахнут, или если они слишком долго страдают от оргазма и т. Д. И т. Д. Невозможно иметь оргазм, наблюдая и контролируя себя. Вместо этого оргазм требует полного и полного сосредоточения на ощущениях момента. Эта бездумная, просто чувственная позиция лучше всего достигается осознанностью. Так как инструкций по внимательности изобилуют (в том числе в предыдущем блоге, который я написал на внимательном сексе), я не буду вдаваться в подробности здесь, кроме как сказать, что его ключ к первой практике полностью в данный момент и возвращение к моменту, когда ваш ум неизбежно блуждает в вашей повседневной жизни. После того, как вы овладеете этим, n примените эту внимательную позицию к занятиям самолюбием, а затем, наконец, к вашей партнерской сексуальной жизни.
3. Практика самолюбия. То, что каждая женщина требует достичь оргазма, уникально, потому что генитальные нервы каждой женщины расположены по-разному. Одна женщина может наиболее надежно испытывать оргазм, лежа на спине и протирая круги на своем клиторальном капюшоне, тогда как другая может сделать это, наложив на живот и потирая вверх и вниз по бокам ее внутренних половых губ. Таким образом, важно, чтобы женщина находила время, чтобы узнать, какой тип прикосновения приводит ее к оргазму, используя ее пальцы, клиторный вибратор или и то, и другое.
   

   Источник: Стать клиентом

   Если, прочитав этот параграф, вы не знаете, где ваш клитор или внутренние губы, знаете, это не редкость из-за нашего отсутствия образования. Найдите информацию о женской генитальной анатомии и совершите экскурсию, например, в « Стать клиентом» , « Наши тела», «Мы сами» или много авторитетных онлайн-источников . к подведите итог, сначала изучите свое тело и то, что вам нравится, а затем примените это к своей сексуальной жизни. Действительно, самым важным шагом для женского оргазма является то, что женщина получает тот же тип стимуляции, который она использует, когда одиноко, когда с партнером . Как? Следующим советом ниже.

4. Практикуйте секс, в котором ваш оргазм как центральный, как ваш партнер. Исследования ясно показывают, что ученые называют наш «культурный сексуальный сценарий», который представляет собой гетеросексуальный секс, который происходит следующим образом: прелюдия (достаточно для того, чтобы она была готова к половому акту), общение (во время которого мужские оргазмы и часто женские подделки) и секс. Поскольку подавляющее большинство (около 95%) женщин не оргазм только от полового акта, а вместо этого требуют стимуляции клитора, важно изменить сценарий этой пьесы и практики, в которых стимуляция и общение клитора равны звездам шоу. Стать клиентом предлагает четыре таких новых пьесы, которые также включают как лесбийские, так и гетеросексуальные секты. Они называются « Ты пришел первым»; Вы приходите во-вторых; Только ты пришел; и вы вместе. Гетеросексуальный пример первой пьесы – оральный секс, во время которого вы приходите, сопровождаемый половым актом, в течение которого он приходит. Гетеросексуальный пример четвертой игры включает общение, в ходе которого вы используете клитор-вибратор на себе. Эти новые скрипты ограничены только тем, что вам нравится, и вашим творчеством, но суть заключается в том, чтобы ваш оргазм был таким же центральным, как и ваш партнерский оргазм.
5. Используйте хорошую сексуальную связь. Мало того, что каждая женщина нуждается в переживании оргазма, различаются, но то, что нужно женщине, может варьироваться от одной сексуальной встречи к другой. Таким образом, это ключ к тому, чтобы научиться общаться как устно («быстрее», «медленнее»), так и невербально (перемещая руку партнера, где вы хотите) во время секса, а также говорить о сексе, когда он не имеет его ( например, «Я бы хотел … ..»). Никто не учит нас этому типу общения, но его нужно изучать. Общение – это основа хороших отношений, и хорошее общение может сделать ваш скальный камень!

Возможно, вы читаете эти советы и знаете, что они более сложны, чем стандарт «попробуйте эту позицию и вы уверены в оргазме». Однако, если женский оргазм был таким же простым, как однопозиционное исправление, у нас не было бы пробела оргазма. Чтобы ликвидировать этот разрыв, как в культурном, так и в личностном плане, необходимо заменить распространенные мифы и стандарты точной информацией и равноправными сексуальными практиками. Возможно, тогда нам следует подумать о Национальном дне оргии, как о дате Нового года, чтобы у обоих было какое-то праздничное веселье (оргазм!), И принять резолюции на предстоящий год (каламбур), в том числе узнать больше о вашем теле и что приносит вам удовольствие и находит способы включить это в секс с партнером.

• 5 способов выйти из ловушки нерезкости
• Интернет Порнография и Young Minds
• De-crazifying Crypto, часть II: Открытое письмо на Уолл-стрит
• Если эгоистичные гены строят мозги, почему мы не все солипсисты?
• Мышление Нежелательные Мысли

Счастливый день оргазма!