7 советов для обнимания любви при хранении окситоцина в чеке

Источник: Yale Digital Commons, Роберт Индиана

В нашем обществе, влюбленном в любовь, слишком много людей верят в миф любви – без любви, без отношений, вы не целы. Это подкрепляется безумием Дня святого Валентина, в тот день, когда любовь должна быть в воздухе. Но вот альтернатива: развивая отношение благодарности, мы можем посыпать любовь и позитивные чувства в течение года. И если любовь действительно придет, мы можем быть немного проницательными.

В то время как поэты и авторы пытались описать любовь, исследования, опубликованные в «Социальной когнитивной и аффективной неврологии», определили, что встречающийся в природе гормон окситоцин и любовь тесно связаны между собой. Часто называемый наркотик любви, окситоцин играет роль в склеивании, материнском инстинкте, прочной дружбе, браке и оргазмах. (Algoe, 2013).

Хотя окситоцин стимулируется любовью, здесь кроется обман. В более ранних интервью, доктор Лоретта Грациано Брунинг, чья новейшая книга – «Наука позитива», указала на меня: «Окситоцин, высвобождаемый через оргазм, создает много доверия, но только на короткий промежуток времени. В природе большинство животных – холостяки, поэтому в акте любви они создают возможность для доверия ».

В мире людей это то, что она говорит, происходит с женщинами. После занятия любовью женщина может ошибаться в выпуске окситоцина за чувства, которые говорят ей: «Это« Единственный », мой идеальный партнер». Как отмечает доктор Брейнинг: «Несмотря на эти первоначальные чувства, это не обязательно означает, что человек заслуживающее доверие. Восприятие, которое у вас есть на данный момент, – это иллюзия, которую вы создаете о человеке, который может или не может соответствовать тому, что будет дальше ».

• Почему знаменитости не должны допускать «эгоизм» с поклонниками
• Приглашение Eros Into the Home
• Польза от секса после 50
• Логика о том, как бросить курить
• Проблема с «Позор вам! Вы не должны чувствовать этого!»

Как мы можем быть немного более проницательными и держать иллюзию окситоцина под контролем?

1. Познакомьтесь с вашим партнером не просто случайно. Проводите время друг с другом.
2. Поделитесь чашкой теплого кофе. Исследователь Йельского университета профессор Джон А. Барг с Лоуренсом Уильямсом из Университета Колорадо определили, что «на наше суждение о характере человека может влиять нечто такое же простое, как тепло напитка, которое мы держим в наших руках». С горячим кофе мы См. Теплый Сердце
3. Смеяться вместе. Женщины хотят мужчину, который смешон, а мужчинам нужна женщина, которая заставит их смеяться или хотя бы улыбнуться. В исследовании из Университета Канзаса, доцент Джеффри Холл, выяснилось, что вероятность успешных дат может быть предсказана через смех, и «еще лучший показатель романтической связи – это то, что эти два смеются вместе». И новый обзор исследовательской литературы показывает, что смех и даже улыбка являются заразными. (Wood, 2016).
4. Научитесь слушать. Когда ваш партнер говорит с вами, слушайте. Посмотрите ему в глаза. Вместо того, чтобы готовиться к собственному ответу, узнайте, что говорит вам другой человек.
5. Выберите прощение. Если новая или настоящая любовь вас расстраивает, вместо того, чтобы кусать слова или молчаливое лечение, измените способ выражения боли или разочарования. Возможно, вы можете начать с честности, например: «Я думаю, что ты потрясающий, и я так счастлив быть с тобой, однако мне больно, когда ты говоришь, что собираешься позвонить, а затем нет».
6. Обнимайте близость. Иногда люди могут бояться близости, потому что они обнаруживают уязвимость. Однако часто бывает, что уязвимость открывает линии коммуникации, которые приводят к более глубокому пониманию и признанию друг друга.
7. Выразить благодарность. Когда возникает соблазн произнести критическое слово, найдите способ выразить благодарность и искать положительный аспект того, с кем вы говорите, и так говорить. Согласно исследованию, опубликованному Большим научным центром, благодарность – это «клей», который ослепляет. Хотя это было небольшое исследование 77 замужних гетеросексуальных и моногамных пар, результаты были обсуждены во Все, что вам нужно, это любовь, благодарность и окситоцин.

Благодарность, полученная в лаборатории психолога Роберта Эммонса, доктора философии Калифорнийского университета Дэвиса, показала, что если вы практикуете добровольность, выражая благодарность, которую вы не обязательно чувствуете, – в конце концов вы станете более благодарным человеком. Возможно, чаще улыбаясь своему супругу или партнеру, даже когда вы злитесь, прощая, даже если вы чувствуете, что правы, по дороге, вы можете начать развивать любящую доброту, которая создает жизнь в течение всей жизни.

Copyright 2017 Рита Уотсон

• Что такое психологическая теория?
• Психопроктолог говорит: что делает жопу жопу?
• Сюрприз! Есть ценность в тратить время, энергию и деньги
• 4 шага к принятию лучших решений
• Свадебное безумие