Музыка как медицина, песни как утешение

Тот, кто поет, отпугивает свои беды. -Сервантес , писатель

Музыка поднимает настроение. Психолог и исследователь Юна Фергюсон сказала: «Наша работа обеспечивает поддержку тому, что многие люди уже делают – слушать музыку, чтобы улучшить свое настроение».

Приподнятые песни по вашему выбору могут вытащить вас из фанка, но грустные мелодии могут сделать то же самое. Фрейд писал, что мы чувствуем себя лучше, когда подвергаемся искусству с пафосом, потому что чувствуем, что понимаем, как будто мы не одиноки, и что мы связаны с кланом единомышленников. Кроме того, мы воспринимаем художника как доброжелательную фигуру, которая видит, заботится, ведет и выражает то, что мы, возможно, не в состоянии озвучить.

Психолог и исследователь доктор Энн Мике ван ден Тол обнаружил, что «человек намеревался добиться улучшения настроения, слушая« грустную »музыку».

• Медитация: крышка для каждого горшка
• Что вы действительно хотите?
• Без оружия или ножек
• Почему жизнь вне времени делает нас бессильными
• Больше, чем слова: пять способов развязать силу символов

Хотя у вас уже есть привычка играть в песни, меланхолию или иначе, хорошо знать, что музыка усиливает здоровье. На всякий случай, когда музыка оставила вашу жизнь или вы боитесь, что вы не можете потратить время на прослушивание, вы можете пересмотреть ее. Работает многозадачность. Будь то во время автомобильных поездок, утренних процедур, приготовления пищи, обедов, выпрямления или организации, музыка меняет настроение и изменяет ход дня. Слушайте, пейте, гудите или играйте свой путь.

Вот некоторые цитаты от великих художников и мыслителей.

• «Я думаю, что у меня не должно быть других смертных, если бы у меня всегда было много музыки. Кажется, это вливает силы в мои конечности и идеи в мой мозг. Жизнь, кажется, продолжается без усилий, когда я наполнен музыкой ». – Джордж Элиот, писатель.
• «Без музыки жизнь была бы ошибкой». – Фридрих Вильгельм Ницше, философ.
• «Музыка – лекарство ума» – Джон А. Логан, Солдат и писатель.

Иногда мы пренебрегаем, игнорируем или недооцениваем простые вещи, которые имеют существенное значение. То, что мы врожденно знаем, может быть отброшено в сторону, пока оно не будет понято по-новому.

• Скромное предложение (теперь служение пожилым людям)
• Что точно «мертво»?
• Медитация сделает вас умнее (и счастливее)
• Направляя, где мы хотим идти
• Теизм, натурализм и нравственность

Музыка усиливает здоровье, а также удовольствие. Если вы слушаете, поете, гудите или играете каждый день, всего несколько минут, вы видите сдвиг в своей внутренней позиции. Мне, вероятно, не нужно напоминать вам, что когда ваше настроение поднимается, мотивация, производительность и рост энергии. Ваше благополучие приносит пользу другим прямым и косвенным образом.