Свидетельство деменции у родителей – одна из самых трудных вещей, с которыми мы сталкиваемся как взрослые. Мы видим, что наши бывшие опекуны становятся зависимыми и инвалидами, часто в течение длительного периода времени. Даже на ранних стадиях болезни мы сталкиваемся с уязвимостью тех, кто когда-то считался сильным и сильным. Эмоциональные последствия для взрослых детей могут казаться бесконечными и подавляющими.
Независимо от того, являемся ли мы прямым опекуном или нет, есть постоянное беспокойство и озабоченность. Когда мама станет хуже? Папа опять кричит на помощников медсестер? Когда мы должны думать о заботе о памяти? Кроме того, один из самых уникальных аспектов человеческих взаимоотношений заключается в том, что мы держим их в уме и полагаем, что они думают и о нас. Когда родитель начинает забывать, одна из вещей, которые мы можем задаться вопросом, – это то, насколько долго мы останемся в своем уме. В конце концов, родители должны беспокоиться о нас, а не наоборот.
Некоторые из самых сложных вещей для взрослых детей, управляющих деменцией, включают в себя балансирование беспокойства и осознание того, что роли изменились. То, как люди справляются с этими реальностями, зависит, в частности, от истории ваших отношений с вашим родителем.
Старейшины, живущие сейчас с деменцией, являются частью поколения, в котором эмоции обычно не обсуждались. В результате некоторые взрослые дети людей с деменцией, возможно, не чувствовали себя близко со своими родителями, даже в домах, где они чувствовали себя заботливыми. Возможно, их отец работал все время. Возможно, их мать была хорошо спланирована, но переполнена в роли заботы о детях. Бэби-бумеры часто замечают, что, хотя их родители «делали все для них», не было достаточно места для решения эмоциональных вопросов.
Эмоции в избытке, когда ваш родитель болен. Один из способов справиться с диагнозом деменции – не игнорировать диапазон эмоций по мере их возникновения. Взрослые дети часто беспокоятся, если они чувствуют себя обиженными в отношении количества энергии, которое требуется для борьбы со своим родителем при деменции, будь то дома или в учреждении. Многие дети не склонны выражать разочарование или гнев. И временами может быть культура конкуренции среди тех, кто служит в роли опекуна. Это похоже на то, что они должны казаться настолько полезными, насколько это возможно, все время, чтобы быть супер-смотрителем. Попытайтесь вспомнить, что негативные чувства нормальные. Никто не может произвести впечатление. Если вы чувствуете давление, о чем думают другие, вполне вероятно, что вы слишком сильно относитесь к себе.
Конечно, когда наши родители заболевают, отдача им может быть чрезвычайно значимой. Но требования деменции могут облагать налогом даже самых здоровых взрослых детей, у которых часто есть свои дети, браки, карьера и жизнь. Здесь нормальная забота о том, как работает родитель, может стать токсичной. Беспокойство может взять на себя жизнь; люди чувствуют себя в ужасе от вины, когда они делают что-нибудь веселое. Люди могут поверить, что если они не постоянно беспокоятся, они не являются хорошим ребенком для своих родителей. Однако реальность такова, что если вы не делаете ничего забавного, вы не можете полностью присутствовать со своим родителем. Когда дети лишают себя собственной жизни и собственного удовольствия, это не только питает негодование, но и истощает их способность заботиться о потребностях их родителей.
Оптимальное преодоление деменции предполагает участие в ваших собственных потребностях и чувствах без суждения. Разочарование и негодование являются нормальными. Старайтесь не попасть в цикл ухода, в котором вы не думаете ни о чем другом, кроме вашего родителя. Как люди, которые формируют глубокие привязанности, мы волнуемся и заботимся о тех, кто нуждается в нас. Но иногда чрезмерное беспокойство – это попытка обойти необходимый траур потере родителя. Мы все хотим чувствовать, что наши родители любят нас больше всего на свете. Инвалиды, связанные с деменцией, являются жестокими напоминаниями о том, что наши родители не будут навечно держать нас в сознании и заставить нас чувствовать себя особенными. Эта болезненная реальность та, которая может преследовать нас, если мы не обращаем на нее внимания.
Самопомощь также включает в себя все, что вы уже знаете: устанавливайте лимиты, просите о помощи, поговорите с другими, кто ее получит. Кроме того, упражнение является самым мощным поведенческим средством для депрессии, тревоги и стресса. Значение упражнений нельзя переоценить, но часто это первое, что нужно для занятых взрослых детей. Помните советы, которые мы получаем каждый раз, когда мы находимся в самолете: сначала поставьте свою собственную кислородную маску. Тогда помогите другим.
Этот пост впервые появился на Enlivant.com.
