Маленькие дети и страх смерти

Десять успокаивающих решений, чтобы помочь вашему ребенку через патч для беспокойства.

Источник: Брэндон Уоррен / Flickr Creative Commons

Некоторые дети много беспокоятся о смерти, независимо от того, потеряли ли они кого-то близко. Для некоторых причиной беспокойства является история. Для других он видит кладбище, или слышащие члены семьи говорят о смерти. Для других это гораздо более явно вызывающий беспокойство опыт потери кого-то, кого они любят, или домашнего питомца. Независимо от обстоятельств родители могут помочь своим детям справиться с беспокойством, чтобы они не стали подавляющими.

Что могут сделать родители, чтобы успокоить опасения, связанные с смертью?

• Авторитарный родитель, детство (и взрослая) депрессия
• Самый самоутверждающий дар, который вы можете дать себе
• Уроки любви и потери
• Помните о своем присутствии, это важно
• Изначальная философия жизни Джордана Петерсона

1. Возьмите это всерьез. Будьте представлены и доступны, когда ваш ребенок говорит о смерти. Положите телефон. Остановите разгрузку посудомоечной машины. Ведите себя так, как если бы ваши мысли или заботы вашего ребенка касались этой темы.
2. Будьте спокойны и успокаиваемы. Не беспокойтесь о психическом здоровье вашего ребенка. Им нужно, чтобы вы были здесь взрослым, сильным ответственным лицом, который будет держать их в безопасности.
3. Подтвердите твердую реальность. Не сахарируйте факты, а скорее будьте добрыми и реалистичными. Поговорите с ними о неизбежности жизненного цикла и о том, как это относится ко всему, что является живым. Растения, животные, люди. Ваш ребенок будет успокоен практической биологической правдой, и это помогает им почувствовать, что они могут доверять своим родителям, чтобы рассказать им правду. (Примечание. Используйте термин «умирающий», а не «спать», если вы также не хотите, чтобы у вашего ребенка возникали проблемы со сном.)
4. Будьте честными и позитивными. Самый большой страх детей обычно заключается в том, что они или их родители скоро умрут. Сообщите им, что вы планируете быть в течение долгого времени. В детском возрасте достаточно честно сказать, что вы планируете жить до 100 лет, пока у них не будет детей, а у их детей есть дети. Если ваш ребенок спрашивает, что происходит после того, как кто-то умирает, ответьте как можно более позитивно, не получив мистического (вы не хотите пугать своего ребенка дальше идеями призраков или заставить их думать, что люди или домашние животные решили отправиться к лучшему место и оставить их). Вы можете говорить о том, как живет человек (или домашнее животное) в воспоминаниях людей. «Бабушка всегда будет со мной, в моем сердце. Она больше не приходит, но она все еще здесь, в наших воспоминаниях.
5. Ищите действия, которые подтверждают жизнь. Разговор о том, как быть живым – это благословение, что-то быть благодарным за каждый день. Расскажите о действиях, которые вы можете предпринять, когда живете, и выразить свою благодарность. Это может быть так же просто, как прогуляться и оценить всю жизнь по соседству – людей, домашних животных, деревьев, растений, даже раздражающих насекомых. Это может быть больше, например, выражать признательность всем людям, которые улучшают нашу жизнь, когда мы сталкиваемся с ними. Он может принимать форму художественного выражения или изучать что-то новое или участвовать в сложных физических занятиях.
6. Обеспечьте здоровый баланс. Как и взрослые, дети здоровее в теле и разуме, когда у них есть разумно предсказуемый график сна, приемов пищи, приятелей, времени воспроизведения, времени обучения, работы на дому, времени на открытом воздухе и остального.
7. Моделируйте благодарность. Выражайте признательность за то, что ваш ребенок жив, и в вашей жизни. Поддержите своего ребенка в оценке того, что хорошо в их жизни. Они будут уделять меньше внимания своим страхам, поскольку они находят удовольствие помогать другим, уделяя особое внимание благосостоянию других. Благодарность имеет много преимуществ, в том числе повышение благосостояния, счастья, энергии, оптимизма, эмпатии и популярности.
8. Институт ежедневной Беспокойной сессии . Отложите специальную 10-минутную Беспокойную Сессию каждый день, возможно, за час до кровати, чтобы обсудить страхи вашего ребенка. Попросите их поговорить с вами о том, о чем они беспокоятся. Будьте настоящим, доступным и обнадеживающим.
9. Прочтите хорошие детские книги о смерти. К ним относятся « И так оно идет» , Палома Вальдивия; Прощай Мог , Джудит Керр; До свидания Бу , Тодд Парр; Ида всегда , Карон Левис и Чарльз Сантосо; и более.
10. Проконсультируйтесь с профессионалом. Если беспокойство становится слишком большим, и вы не можете успокоить своего ребенка, пришло время поговорить с профессионалом. Вам может понадобиться помощь в решении проблем вашего ребенка.

Больше мыслей о детских заботах о смерти:

Исправление страха: решения для моментов каждого ребенка о волнении, панике и фей , Сара Чана Рэдклифф

«Понимание смерти и страх перед смертью у маленьких детей», Вирджиния Слотер и Майя Гриффитс

• Возвращение потерянных талантов миллионами
• 10 причин праздновать День Дарвина
• Вы саботируете свое счастье?
• Приглашение к дочкам среднего возраста
• Влюбленность с вашим подлинным Я

«Дети и страх смерти», Эллен Химфарб

«Детское детское понимание смерти», Вирджиния Слотер

«Смерть: как говорить об этом с маленькими детьми», «Поднимая детскую сеть»

«Помогая ребенку справиться со смертью», by KidsHealth

«Когда дети боятся смерти», Мэгги Дент

«Как помочь детям с помощью танатофобии» Лизы Фритчер

«Лучшие детские книги о смерти и тяжелой утрате», «Холли Веб»