Меня часто спрашивали: «Что заставляет работать отношения?» Вот мои 10 лучших советов для успешных отношений.
Это то, что пары в успешных отношениях делают. Не пытайтесь делать все сразу; выберите один и посмотрите, как он работает для вас, а затем попробуйте другое.
Не все будет работать для всех, но использование любого из этих советов улучшит ваши отношения.
1. У вас встреча с родственниками, где вы разговариваете лицом к лицу один раз в неделю.
Это должно быть очень личное, непрерывное время, в течение которого вы и ваш партнер можете сосредоточиться только друг на друге.
Вот некоторые идеи о том, что должно включать ваш сеанс: A. Соединитесь друг с другом, взявшись за руки и глядя друг другу в глаза. B. Решите, собираетесь ли вы говорить о том, что происходит прямо сейчас, или разрешить старые проблемы. C. Разделите видение и цели ваших отношений. D. Закончите вечер с «датой» или забавной деятельностью после обсуждения.
2. Прежде чем говорить, убедитесь, что у вас есть внимание вашего партнера.
Чтобы общаться, вы сначала должны согласиться слушать и убедиться, что вас слышат. Просто спросите: «Это подходящее время для нас?» Ваш партнер должен быть правдивым. Если это не хорошее время, не пытайтесь заставить разговор. Вместо этого планируйте время, когда вы оба сможете полностью уделить внимание. Никогда не пытайтесь проводить беседу, когда внимание вашего партнера сосредоточено на чем-то другом.
Бывают случаи, когда нет необходимости записаться на прием к разговору. Во время кризисов ваш партнер нуждается в вас сейчас, а не позже. В это время будьте чувствительны; бросьте то, что делаете, и будьте готовы слушать и говорить.
3. Вдавайся в мелочи.
В жизни есть только две большие вещи: рождение и смерть. Все остальное – мелочи. Будьте готовы сдаться на мелочи. Немногие вещи сделают больше для улучшения отношений. Кроме того, когда вы сдаетесь на мелочи, большие вещи, как правило, идут своим путем.
Если вы оба инвестируете в проблему, назначьте рейтинг (по шкале от 1 до 10), чтобы увидеть, кто должен сдаваться. Если что-то составляет 10 для вашего партнера, а только 5 для вас, сдайтесь. Это также хорошо работает с семьей и детьми.
4. Найдите способы сказать «Я люблю тебя», не сказав «Я люблю тебя».
Практикуйте случайные акты доброты с вашим партнером. Оставьте кодированные сообщения. Делайте приятные вещи без причины. Другими словами, делайте все мелочи, которые вы делали, ухаживая за любовником, который теперь упал на обочину.
Отдайте своему партнеру способами, которые он или она хочет получить.
5. Общайтесь со своими чувствами любящим, конструктивным способом, как только позволяют обстоятельства.
Один из самых быстрых способов убить отношения – это обидеть обиды и обиду. Они никогда не приводят к положительным результатам; они только приводят к недоброжелательности, гневу и печали.
Если вам неудобно говорить с вашим партнером о проблемах, найдите кого-нибудь, с кем можно поговорить. Вы должны найти выход для своих разочарований, или они будут ползать и повредить ваши отношения.
6. Быть игроком команды.
Вы не можете быть в отношениях для себя; обе стороны должны дать 100 процентов, чтобы получить 100 процентов.
Одним из хороших инструментов для работы над вашими отношениями является создание «списка пожеланий» забавных вещей, которые вы хотели бы сделать со своим партнером. Перечислите три или четыре вещи, которые вы хотели бы сделать в ближайшие несколько недель. Это должны быть маленькие, забавные вещи, которые легко сделать, и каждый супруг должен быть готов пойти вместе с другим списком.
По сути, вы и ваш партнер дарите друг другу желание, поэтому не помещайте что-то в список, который вызовет серьезный конфликт.
7. Работайте над своими отношениями.
Самая большая разница между отношениями, которые работают, и теми, которые не являются парами в отношениях, которые работают, работают над ними. Это мешает вам принимать друг друга как должное.
Вы должны стремиться к тому, чтобы отношения работали, и часть этого обязательства означает стать игроком в команде.
8. Создавайте новые цели вместе.
Цели создают более глубокое понимание и укрепляют любовные отношения. Необходимо переоценить свои цели, как только вы достигли некоторых или всех из них, потому что счастье приходит от движения к тому, чего вы хотите, а не для его получения.
Создание новых целей вместе может способствовать более глубокому пониманию и укреплению любовных отношений.
9. Бой честный.
Конфликт в отношениях неизбежен. Если вы будете бороться честно, конфликт может быть разрешен позитивным, конструктивным образом.
Некоторые правила для конструктивных аргументов включают следующее: A. Не заманивайте своего партнера; выберите время, которое хорошо для вас обоих, чтобы поговорить наедине. B. Не называйте или не умаляйте своего партнера. Критикуйте поведение, а не человека. C. Помните, что использование «старого материала» или «накопления запасов» не является конструктивным для решения проблем. D. Никогда не угрожайте своим отношениям; эмоциональный шантаж только обострит дискомфорт.
10. Действуйте романтично, и вы будете чувствовать себя романтично.
Когда дело доходит до секса, не ждите, пока «настроение» наступит над вами. Настройте сцену, сыграйте партию, и вы будете удивлены, насколько легки романтические чувства.
Трудная часть жизни – это то, сколько времени нужно, чтобы жить, и как мало времени осталось, чтобы вложить в ваши отношения.
Когда проблема возникает в вашем бизнесе, вы сразу же набираете ее, но когда возникает проблема в ваших отношениях, легко найти миллион оправданий, чтобы игнорировать ее или надеяться, что она исчезнет.
Мы все должны потратить некоторое время, чтобы «работать» над нашими отношениями.