Активизм, торжества и благодарность

Нам нужно найти внутренний мир в том, что становится недобрым миром.

Источник: Wikimedia Commons

На всей территории страны находилось десятки тысяч демонстрантов, которые жаждали палящего тепла, чтобы отправить сообщение Дональду Трампу #FamliesBelongTogether. Наши руководители из правления Трампа диктуют отделить детей от родителей. Эта политика нулевой терпимости является лишь одной из многих причин для политического стресса сегодня. Другие включают в себя: призыв к ралли MAGA и издевательства; расизм, который подвергается воздействию Интернета; которое вызвало #MarchforOurLives. Цель этого марша состояла в том, чтобы обуздать беспорядочные продажи оружия через несколько недель после смерти студентов из средней школы Марджори Стоунман Дуглас во Флориде.

Uodate: продолжается цитивизм и протесты

• Организованные против неорганизованных последовательных хищников
• Синдром Недоступного Босса
• Колберт против сеансов: кто прав?
• Возможно слишком много секса?
• Миф о серийном убийце: они путешествуют и убивают широко

Люди выражают тревогу по поводу пресс-конференции Трампа-Путина. Обновите новый протест после того, что потрясло многих Трампом и Путиным на сцене в Хельсинки. 17 июля Майкл Авентати и Алисса Милано провели акцию протеста перед Белым домом над # TrumpSummit. * (Видео-ссылка в конце). От @AdamParkhomenko в Twitter: Если вам нужно быстрое повторение протестов Белого дома на этой неделе: День 1. Неера Танден и Конгрессмен Кастро День 2. Майкл Авентати и Алисса Милано День 3. Встречная коррупция и 18-членный день группы Мариачи 4. Джон Аравозис и оперные певцы. День 5. TBA

Учитывая политический климат, как мы можем найти благодарность и почему? Мы обязаны сделать это ради себя, чтобы очистить наш разум, когда нас окружает токсичность. Нам нужно выйти за рамки политического стресса – даже в то время как выступать за перемены – и принять добро в нашей жизни. Журнал Great Good Magazine, UC Berkeley, отметил следующее:

«Предполагалось, что, когда происходят хорошие вещи, люди, естественно, чувствуют радость от этого», – говорит Фред Брайант, социальный психолог из Университета Лойола в Чикаго. Однако его исследования показывают, что мы не всегда реагируем на эти «хорошие вещи» таким образом, чтобы максимизировать их положительное влияние на нашу жизнь. , , , , Брайант является отцом исследований «смакуя» или концепцией, что сознательное занятие и осознание ваших чувств во время позитивных событий может увеличить счастье в краткосрочной и долгосрочной перспективе ». Десять шагов к наслаждению хорошими вещами в жизни (23 июля, 2012.)

• Может ли осознание и сострадание спасти мир?
• Clay Routledge: Религиозный разум находится в сердце
• Является ли 911 безопасным вариантом для кризиса психического здоровья?
• Политика кукол
• Как не помочь-уроки из тайской пещеры Элона Муска

Июль – время для торжеств, фейерверков и пикников. Наслаждайтесь этими хорошими моментами. Даже сбор для марша протеста – хороший момент – это дает людям чувство принадлежности и возможность выразить общую цель.

Когда доктор Роберт А. Эммонс, профессор психологии Калифорнийского университета (Дэвис) и редактор журнала «Положительная психология» , изучил три группы, чтобы определить влияние благодарности, он обнаружил, что те, кто в группе благодарности, с меньшей вероятностью испытывают депрессию и стресс.

Семь причин быть благодарными, несмотря на сегодняшний политический климат:

1. Будь благодарен, что мы живем в стране, где мы можем протестовать. И будьте благодарны тысячам молодых людей, которые организуют это в школах и колледжах, и поощряют бизнес-профессионалов и профессоров присоединиться к ним. Будьте благодарны за #FamiliesBelongTogether March.
2. Будем признательны за то, что на горизонте проходят среднесрочные выборы, и особенно благодарны студентам, путешествующим по стране, для регистрации молодых избирателей.
3. Будь признателен за то, что у нас есть Союз гражданских гражданских свобод для защиты людей, чьи права находятся под угрозой или убираются и подают иски для воссоединения детей, взятых у родителей на границе. И выразить благодарность адвокатам-адвокатам, помогающим детям и семьям на американо-мексиканской границе.
4. Будь благодарен, что мы живем в стране, обогащенной разнообразием. Мы показываем любовь и часто совершаем случайные поступки доброжелательности нашим соседям или незнакомым людям?
5. Будьте благодарны за планируемое родительство, которое уже давно поддерживает потребности женщин в области здравоохранения.
6. Будь благодарен за большее число женщин в политике, которые будут работать в направлении мира, свободы и будущего, наполненного должностными лицами, которые заслуживают нашего доверия и нашего уважения.
7. Будьте благодарны за то, что у вас есть возможность повторно подключить свой мозг к благодарности. Лоретта Грациано Брейнинг, доктор философии, научила нас, что нам просто нужно тратить три минуты в день или одну минуту три раза в день в течение 45 дней, чтобы создать положительный путь. Читайте, как в моем разговоре с ней в Train Your Brain для благодарности: три минуты в день на 45 дней.

В этом месяце люди будут оказывать давление на администрацию в отношении разделения детей и семей. Настало время оставаться активным. Митинг против того, что вы считаете несправедливыми политическими решениями. Помогите людям зарегистрироваться для голосования. Посмотрите, какие организации нуждаются в вашей помощи. Даже конференция католического епископа США направляет делегацию в Браунсвиллскую епархию на мексиканской границе в понедельник.

Несмотря на эти темные политические времена, быть частью нового движения для более доброй нации. Потратьте время, чтобы отпраздновать и помнить о путях, которые способствуют нашему благополучию. Повышайте устойчивость. Медитируйте. Доброволец. Найдите способы вернуть нас к тому, чтобы стать более гостеприимной страной, которую мы с гордостью называем домом.

* Https:? //abcnews.go.com/Politics/stormy-daniels-lawyer-michael-avenatti-actress-alyssa-milano/story ID = 56655142

Copyright 2018 Рита Уотсон