Любить кого-то автоматически означает быть чутким с ними, не так ли?
Не обязательно. Согласно словарю Merriam-Webster, термин «любовь» может означать: 1) сильную привязанность, 2) теплую привязанность, 3) притяжение, основанное на сексуальном желании, 4) любимое лицо, 5) бескорыстную доброжелательную заботу о других и , последнее, но не менее важное, 6) ноль в теннис.
Любовь не включает в себя эмпатию
Основываясь на этих определениях и моих собственных опытных партнерах, любовь не обязательно включает эмпатию. Подумайте о том, как некоторые разведенные люди могут любить друг друга, но никогда не могли понять друг друга!
Когда дело доходит до выживания интимных отношений, независимо от того, сколько любви существует между вами и вашим партнером, нет никакой гарантии, что вы оба сможете сопереживать, даже если вы считаете себя «одноклассниками». Без эмпатии любовь в ваших отношениях закончится как «любовь», как в теннисе – один большой ноль.
Если вы задаетесь вопросом, нужно ли бросить полотенце для отношений и вызвать увольнения, я прошу вас внимательно обратить внимание на то, что я собираюсь рассказать о том, как важно сопереживание бороться за отношения, чтобы исцелить и процветать.
Итак, как вы снова влюбляетесь?
Чтобы вернуться в любовь, вам и вашему партнеру действительно нужно научиться по-настоящему знать и понимать друг друга. Когда мы проявляем сочувствие к нашим близким партнерам, мы говорим (и демонстрируем) три могущественных слова: «Я понимаю вас».
Эмпатия – это не то, что истощает или истощает нас или наших партнеров. Сочувствие может истощаться, но не сопереживать. Сочувствие заставляет нас чувствовать, что мы должны что-то делать. Эмпатия наделяет нас особым чувством единства и связи, которое формируется благодаря мощной взаимной общей идентификации для того, кого вы любите.
У меня никогда не было никого, кто приходил в мой кабинет и говорил: «Моя проблема в том, что мой партнер слишком меня понимает». Развитие эмпатии для вашего партнера означает понимание того, что такое жизнь и что для него или нее. Эмпатия – это не какая-то мистическая сила. Это не волшебство, не интуиция, а просто «теплые пушистики». И не ошибитесь, эмпатия – это не чтение ума. Но, может быть, это просто лучшая вещь, чтобы не читать в отношениях.
Преодоление разрывов взаимопонимания в ваших отношениях
Мы все были в конце сочувствия. Он чувствует себя действительно хорошо, не так ли? Подумайте учитель и боссов работали труднее всего. Скорее всего, вы чувствовали, что они связаны с вами и сильно вас понимают. Мы чувствуем себя мотивированными, когда чувствуем себя понятыми.
Наши близкие партнеры, особенно, поскольку это наши самые сильные эмоциональные связи, чувствуйте себя мотивированными, когда они понимают, что их понимают. Эмпатия, способность сильно понять другого человека, бесценна, если на то пошло, во всех человеческих отношениях. Я видел невероятные положительные изменения между отцами и сыновьями, матерями и дочерьми, братьями и сестрами и, конечно же, интимными партнерами, которые изучают и применяют это критическое умение.
Эмпатия как клей связи
Я описываю в своей книге « Почему ты не читаешь мой разум? , что эмпатия является «эмоциональным клеем» для пар. Будучи способным поставить себя на обувь партнера, вы, скорее всего, поможете ему или ей увидеть вашу точку зрения гораздо больше, чем аргументировать свою мысль.
Сочувствие как мост
Я также думаю об эмпатии как о мосте, который соединяет одного партнера с другим. Каждый из вас, как партнеров, вырос с вашим собственным уникальным опытом и ожиданиями. Быть чутким – лучший способ преодолеть разницу в ваших различиях. Этот мост, когда он силен, может противостоять неизбежным ударным силам стрессов в отношении отношений, в том числе требований детей, времени, работы, финансовых и других факторов давления. В подлинно взаимных интимных отношениях, что означает партнерство общего понимания, партнеры стимулируются и подпитываются искренним сочувствием друг к другу.
Эмпатия восстанавливает истощенную любовь
Может быть, вы говорите себе: «Почему я должен быть чутким, когда он такой плотный и невежественный?» Или вы можете подумать: «Он должен быть тем, кто первым проявил сочувствие!»
Это индивидуальное решение каждой пары о том, что работает и не работает для исцеления нарушенных отношений. Тем не менее, если вы хотите дать своим близким отношения еще один шанс, эмпатия – это экспресс-поезд на борт, если вы действительно ищете пути назад, чтобы быть влюбленным!