Жизнь с целью поможет вам перестать сравнивать

Чем более целенаправленная ваша жизнь, тем меньше вы будете завидовать жизни других.

Источник: ijmake / Pixabay

Мы не будем отвлекаться на сравнение, если нас очаруют цели. – Боб Гофф.

В эту эпоху социальных сетей, где все тщательно обученные жизни так неуклонно проявляются, сравнение может свести вас с ума.

• ОСТАНОВИТЕ Ненависть и безразличие! .. #ICARE
• Почему некоторые из самых счастливых пар никогда не занимаются сексом
• Социальные медиа разрушают демократию?
• Использовать аватар онлайн? Вот что он говорит о вас
• Почему людям не хватает тестов на смертельный мазок? Позор тела

По крайней мере, это, вероятно, сделает вас неестественно подавленным и неудовлетворенным вашей жизнью (есть множество научных данных для поддержки этого утверждения).

Я уже писал о том, как перестать сравнивать себя с другими , сосредоточив внимание на том, как избежать срабатывания экспозиции и, в свою очередь, справиться с негативными реакциями на жизнь других людей. Сегодня я хотел бы пойти глубже, чтобы иметь дело с большей частью первопричины, а не с поверхностными проблемами нашего поверхностного социального ландшафта.

Чем меньше контента и удовлетворенности вы ощущаете своей жизнью, тем более вероятно, что вы должны быть отвлечены и недовольны тем, что вы видите, как другие люди делают или имеют. Фактически, отвлекаться на жизнь других может быть даже способ избежать того, что вы действительно должны делать в своей жизни.

• Рост ставок самоубийств и необходимых вмешательств в психическое здоровье
• Большие данные соответствуют поведенческому здоровью
• 3 способа преодоления сопротивления персональному брендингу
• Является ли наше общество молодым или старым?
• Виртуальный выбор с реальными последствиями

Как дела для вас сейчас? Что вы проводите большую часть своего времени? Где твой разум блуждает? Скажете ли вы, что вы сосредоточены и присутствуете в своей жизни, или нет?

Есть ли что-то, что вы знаете, что вы призваны делать в своей жизни, но вы сопротивлялись?

Возможно, это потребует больше вас, чем вы хотели бы дать. Вам, возможно, придется усердно работать, вкладывать больше очков в игру, подталкивать себя немного больше.

Представьте себе, если вы это сделали. Что, если вы встали каждое утро, решили переместить иглу в этой области или в нескольких областях вашей жизни. Вместо того, чтобы прокручивать через социальные сети или бесцельно читать в Интернете или чувствовать себя обиженным или горьким или расстроенным, что, если вы перестали избегать ИТ и начали это делать?

Для некоторых из нас (включая меня) это означает, что пришло время прекратить возиться и тратить время. Пришло время посвятить или переоткрыть себя и свою жизнь конкретному, конкретному проекту или призванию.

Для других это просто означает быть полностью, искренне присутствовать в вашей жизни, вашей жизни, как сегодня.

Если вы не можете придумать какую-либо конкретную задачу, проект или призвание, к которому вы призваны (что вы не соблюдали должным образом), ознакомьтесь с вашими текущими обстоятельствами.

Если вы являетесь родителем или супругом, как ваше подключение к вашей семье? Вы были полностью связаны с ними, когда вы с ними, или вы были отвлечены? Вы действительно сделали их приоритетными – не только с точки зрения вашего напряженного графика, но и с точки зрения того, как вы думаете о них, чувствуете о них и взаимодействуете с ними?

А как насчет вашей работы? Если вы не чувствуете себя целеустремленным, возможно, пора внести изменения. Однако это не всегда так. Я обнаружил, что мне нужно сделать какую-то работу, которую я не ощущал в течение последних нескольких лет, и был поражен тем количеством целей, которое я смог найти в нем, когда я (неохотно) обратил внимание, внимательно посмотрел на что на самом деле происходит, и решил дать мне все. Жизнь имеет разные времена года. Вы не всегда можете делать то, что хотите, но всегда можете найти цель в том, что под рукой. Это не клише, это реально.

Если вы чувствовали себя отвлеченными и неудовлетворенными своей жизнью (особенно, если вы сравниваете свою жизнь с другими), я призываю вас возобновить свою жизнь. Находите цель в том, что у вас есть сейчас, полностью участвуйте в ней, отдайте себя своей жизни. Спросите себя, какие результаты и впечатления вы хотели бы видеть в своем мире. На ежедневной основе обязуйтесь принять необходимые меры, которые будут способствовать этому.

Каждый день, когда вы начинаете свой день, подумайте о том, как вы можете использовать свое время, чтобы получить те результаты, которые вы ожидаете в своей жизни. Вы можете быть целенаправленными в отношении многих вещей – вашего здоровья, вашей семьи, вашей работы, вашего наследия, вашего сообщества (большого или малого), вашего психического здоровья. Когда вы делаете вас и свою жизнь лучше, сильнее и целеустремленнее, это приносит пользу всем окружающим.

Это потребует больше усилий, усилий и обязательств, чем прокрутка через Facebook, но о, это будет стоить того. Когда вы полностью погружаетесь и занимаетесь тем, что имеет наибольшее значение в вашей собственной жизни, тривиальные детали жизни других людей будут буквально бледны в сравнении.