Секреты лучшей психотерапии

Как получить помощь в сегодняшних «проблемах жизни».

Источник: wavebreakmedia / Shutterstock

Брюс Левин, MD

Сохранение секретов является основным принципом в моей работе как психиатр и психоаналитик. Я тесно связан с самыми личными переживаниями, поведением, фантазиями, мыслями и желаниями моих пациентов. Сохранение секретов имеет жизненно важное значение для развития и поддержания доверительного и поддерживающего альянса. По мере того, как лечение продолжается и доверие углубляется, мои пациенты раскрывают больше и в конце концов понимают даже «секреты», которые они сохранили от себя. Или как один из моих пациентов часто любил напоминать мне: «Ты так же болен, как и твои секреты».

• Могут ли мамы стать самым большим поводом для позора тела?
• Упродредский алкоголик
• 7 способов Романтические партнеры теряют свое особое место
• Почему мы подчеркиваем и что с этим делать
• Почему дочери нелюбимых матерей борются за поиск партнера

Но профессия психоанализа часто имела тенденцию предписывать слишком много собственной медицины. Мы были так хороши в том, чтобы хранить секреты, что общественность не знает, кто такие психоаналитики, что мы делаем, что мы лечим, или как нас найти.

Кто мы?

Мы психиатры, психологи, социальные работники или академики, у которых есть от пяти до десяти лет дополнительного обучения, помимо наших профессиональных степеней. Психоаналитики получают образование, чтобы стать экспертами в «фундаментальных науках» в ток-терапии и трудностях, связанных с отношениями, любовью и работой. Эти трудности могут привести к множеству «проблем жизни».

• После менопаузы: как секс различен
• Советы по борьбе с нарушением сна
• Руководство по старому духу
• 100 вопросов, чтобы спросить вашего подростка, а не «Как была школа?»
• Злые мужчины и женщины, которые их любят

Это образование интенсивно: он включает от четырех до пяти лет работы в классе и еженедельные презентации клинических материалов из нескольких случаев различным старшим психоаналитикам. Но самая центральная часть обучения и то, что отличает ее от всех других психотерапевтических образований, заключается в том, что мы становимся пациентами в нашем личном психоанализе. Это важно, потому что он предлагает начинающему психоаналитику возможность:

1. Получите лучшее понимание своей внутренней психологической жизни
2. Выработать свои личные эмоциональные трудности
3. Решайте терапевтические «слепые пятна» при работе в тесном контакте с пациентами
4. Получите эмпатическое понимание уязвимости быть пациентом

Что мы делаем?

Мы слушаем особым образом, используя хорошо оттачиваемые навыки из нашего специализированного обучения. Мы также приглашаем пациентов слушать и наблюдать их внутреннюю эмоциональную жизнь. В каком-то смысле это похоже на рентген вашего тела с радиологом. Профессиональная подготовка рентгенолога может помочь им определить проблемы, которые могут быть прямо перед вашим носом, но не всегда очевидны. Вы можете делиться дискомфортом в своем теле, и радиолог может помочь вам связать это с рентгеновским снимком и наоборот. Со временем вы могли бы учиться друг у друга и развивать хорошее представление о том, что происходит внутри.

Что мы лечим?

Мы относимся к «проблемам жизни». Хотя эта борьба является вездесущим аспектом бытия человека, иногда стрессы и напряжения повседневной жизни, травматические события или другие «триггеры» склоняют чашу весов от нормального здоровья. Это может привести к тревоге, депрессии, подавлениям и таким симптомам, как гнев, раздражительность, низкая самооценка, соматическая озабоченность, недоверие, сексуальная дисфункция, проблемы взаимоотношений, навязчивые мысли, поведение избегания, отсутствие безопасности и невозможность достичь научный или профессиональный потенциал.

С точки зрения развития, проблемы жизни часто появляются в подростковом возрасте или в раннем взрослом возрасте, поскольку жизнь становится более напряженной с ростом обязанностей взрослых, таких как независимая жизнь, брак, дети, карьера и другие обязательства. Эта борьба, как правило, становится более укоренившейся, цепкой и запутанной, поскольку жизнь продолжается, потенциально вызывая тоску в хорошей жизни. В результате я советую колледжам или аспирантам и молодым специалистам рассмотреть и решить свои проблемы жизни на раннем этапе и в серьезной форме.

В быстро развивающемся возрасте многие люди ищут быстрое решение. Кто может спорить или не соглашаться с тем, что хочет меньше, когда он эффективен? Но с проблемами жизни краткосрочные процедуры могут временно облегчить острый дискомфорт и симптомы, но только грызть края более сложных трудных трудностей. К сожалению, если они не будут эффективно рассматриваться, эти проблемы, скорее всего, повторятся снова и снова .

Что еще важно знать?

Важно отметить, что профессия психоанализа изменилась и развивается со временем. Психоаналитики происходят из всех рас и этнических групп. Мы мужчины и женщины, прямые, веселые, либеральные, консервативные, и все между ними – как и наши пациенты.

Психоаналитики радикальны. В нашей насыщенной, мгновенной культуре удовлетворения мы предлагаем радикальный подход к замедлению процесса в частной, тихой и полностью конфиденциальной обстановке. Мы помогаем вам исследовать и переделать свой внутренний эмоциональный мир, давая свободу от внутренних кандалов.

Психоаналитики «все естественны» с несколькими добавками: мы проводим нашу работу посредством естественного использования языка и близких, содержательных отношений. Это является основополагающим для того, чтобы быть человеком и связывает нас с нашим человечеством, казалось бы, простым, но необычайно сложным образом. Используя свободу разговоров и слушания определенным образом с хорошо обученным ухом, мы помогаем справляться с личными уязвимостями и укреплять силы. Одна случайная «добавка» – это использование лекарств, когда это необходимо, наряду с терапией разговоров.

Психоаналитики предлагают психологический горшок с золотом для тех, кто мотивирован, мужественен и имеет решительность и серьезность, чтобы предпринять смелый шаг, чтобы исследовать их внутреннюю жизнь и освободиться от своих ограничивающих тревог, депрессии, торможений и симптомов.

Больше всего, психоаналитики заботятся и здесь помогают.

Брюс Дж. Левин, доктор медицины, является аналитиком обучения в Психоаналитическом центре Филадельфии и в Институте психоаналитического образования (IPE), связанным с Школой медицины NYU. Он является выдающимся членом и членом Американской психиатрической ассоциации. Он практикует на Плимутском собрании, Пенсильвания, пригороде Филадельфии.

Проверка психологии Сегодняшний справочник терапевтов для профессионала рядом с вами.