Небольшие изменения могут иметь большие эффекты: подход IM

Так много людей не любят себя. Они должны делать лучше, иметь больше денег, быть в лучшей форме, делать больше, знать больше, быть больше. По моему опыту, этот Ic делает все труднее по-настоящему верить в подход IM. ¹ Как это действительно может быть лучшим, что я могу сделать, когда это отстойно? Неужели я мог бы сделать лучше? Я должен сделать лучше! Нет, это мой IM!

Я думаю, что причина, по которой так сложно принять это как IM, – это страх, что вещи никогда не изменятся, или так много должно измениться, это потрясающе.

Расслабьтесь.

Небольшие изменения могут иметь большие последствия. Поскольку все четыре домена взаимосвязаны, небольшое изменение в любом одном домене может иметь большой эффект во всей системе, что приводит к другому IM. Вам не нужно менять все сразу. На самом деле, если вы думаете, что вам нужно изменить все, что вы могли бы перегружать. Некоторые люди едят, когда они чувствуют себя перегруженными, некоторые пьют, некоторые злятся, другие печальны, другие беспокоятся. Хотя все это IM, вам не нужно туда идти. Выберите одну маленькую вещь, чтобы ее изменить, а затем придерживайтесь ее. Небольшие изменения действительно могут иметь большие последствия.

• Что вы можете делать, когда ничего не работает?
• Рецепт для поддержания вдохновения: разговоры, случайные люди и большие идеи
• Почему вы не должны ждать своей цели?
• Ваш «реальный» возраст соответствует вашему возрасту на бумаге?
• Может ли спать помочь исцелить болезненные воспоминания?

Наш IM всегда меняется, никогда не статичен. Мы можем застрять в теме, которая нам не нравится. Мы можем начать верить, что вещи никогда не изменятся. Но это чувство можно управлять и трансформировать, когда мы помним, что мы всегда переходим к следующему максимальному потенциалу. То, что вы думаете, влияет на то, что вы чувствуете: это основная истина нашего мозга. И у вас есть больше контроля над тем, что вы думаете, чем думаете!

IM-подход начинается, когда вы видите себя в IM вместо того, чтобы делать меньше, чем меньше, всегда меньше. Вместо этого посмотрите еще раз, почему вы делаете то, что делаете, используя четыре домена в качестве дорожной карты. Выберите одно небольшое изменение, которое нужно внести в любой из доменов, и посмотрите, что произойдет.

Это мошенничество.

• Какие «большие данные» не могут сделать
• Любовь с первого взгляда?
• Сколько голландцев может узнать Элио Ди Рупо?
• Люди адаптированы к современной жизни?
• Слушание музыки в Балтиморе

Источник: Джозеф Шранд. Подход IM