Чит-лист для повышения эмоционального здоровья

Читатель недавно создал эту инфографику, основанную на моей книге « Эмоциональная первая помощь», в которой излагаются некоторые из моих принципов и методов борьбы с общими эмоциональными травмами.

Я думал, что это очень хорошо сделано, поэтому я разделяю это с ее разрешения:

Источник: Гай Лебедь

Для многих других основанных на науке методов борьбы с эмоциональными ранами, проверьте, Эмоциональная Первая Помощь: Исцеление Отказ, Вина, Отказ и Другие Повседневные Боли (Плюм, 2014).

Смотрите мой разговор TED и узнайте, как я применял эти методы в своей жизни.

Как страница блога блога скрипучего колеса , публикуйте вопросы или комментарии по этой статье, и я отвечу на них.

Кроме того, присоединитесь к моему списку электронной почты и получите эксклюзивную статью о подарке – « Как восстановить от отказа».

Посетите мой сайт на сайте guywinch.com и следуйте за мной на Twitter @GuyWinch

Intereting Posts

Предупреждение против культуры, где побеждает каждый ребенок Вне сочувствия Почему популярный совет знакомств держит вас в одиночестве Нет аккуратных этапов Как бросить вызов эйджизму Блинная паника Превратите свой критический и контролирующий внутренний голос в CALM MO Удовольствие от рекламы и жизни Священный террор: как религия усиливает терроризм Восемь способов справиться с раздражающими людьми Твиттер, который Roared Активатор размера Snarky и 3 преимущества моего глупого Fitbit Ваше настроение падает раньше, чем листья? Является ли цифровая технология просто увлекательной? Шесть Последние инновации в порно и эротики